Nuts - onurak eta kalteak

Nahiko ohikoa eta ez gure zati produktu exotikoa Intxaur den bezala. Erabiltzen dugu gozogintza prestatzeko, lehen eta bigarren platerak, postreak, entsaladak, eta are helburu sendagarriak tratatzeko eta gaixotasun hainbat saihesteko.

Orain ez dago inor benetan daki nola agertzen eta non zehazki inportatu Intxaur. Bere jatorria kondaira eta ipuin asko shrouded. batzuen arabera intxaurrak Balkanetako from - Central Asia edo Kaukaso datoz, bestetik. Zuhaitz hau eta bere fruta forma harrigarriak lehen aipatu beharreko botanikari ospetsu, filosofo eta healers duten gure aroa baino lehen bizi izan zen idatzietan aurki daiteke. intxaurrak eta propietate esker geratzen popular gaur.

Intxaurrak - onurak eta kalteak.

Produktu hori edozein alderdiren berean duzun - intxaurrak onura eta kalte, kontuan izan behar da hori baliagarria intxaurrak nabarmen kaltegarriak baino handiagoa. Baina horrek dena buruz hitz egin ahal izateko utzi.

Zein da gure gorputzaren intxaurrak ona? Abantailak eta zer ekarri digu dute kalteak, euren konposizio biokimikoa araberakoa da.

intxaur% 75 buruz : gantzak dira glyceride, zitrikoak, stearic, oleikoa, linoleikoa, palmitic, azido linolenikoa. Gainerako% 25 proteinak osatzen dute; mineralak (burdina, kaltzioa, potasioa, kobrea, kobaltoa, fosforo, iodo, magnesio); bitaminak A, C, PP, E, B bitaminak dira; zuntz, carotene, tanino, eta beste asko. konposizio aberatsa eta koipe intxaurrak zati handi bati esker haien edukia kaloria bereizten: 100g ere 649 inguru kcal.

Ikasketak berretsi intxaurrak jaten laguntzen zukua gastrikoa azidotasuna normalizatzeko. aulki eta hesteetan jarduera guztietan hobetzea. Dela omega-3 azido kopuru handia du, atherosclerosis eta gaixotasun kardiobaskularrak asko aurkako tresna eraginkor gisa gomendatzen da. Intxaurrak halaber anemia, diabetes, antzutasuna, mastopathy, myoma erakusten dira. Antzinatik, fruitua intxaur zuhaitz baten potentzia eta espermatozoide ekoizpena handitzeko erabili, handitu espermatozoide motility. Mediku eta nutrizionistek intxaurrak erabilera ondorio positiboak nerbio-sistemaren gaixotasunak (estresa, arreta eta memoria arazoak dituzten, gainkarga) adierazi dute. Ere egin daitezke, gorputza tonic orokor gisa erabili ahal, inmunitate hobetzen.

Uste da fruitu lehorrak onurak direla, ekarri ahal izango dute nabarmenagoa izango jaten duzu egunero bada bakarrik 4-6 unitateen zenbatekoa ere, muina hainbat minutuz Chew behar.

fruta harrigarria honek hainbat eta gehiago hemostatic, antiseptiko, garbiketa, bizkorketa eta anthelmintic propietate da. Horregatik medikuntza tradizionalaren errezeta askotan osagai bat ezagutuko esaterako intxaur bat bezala.

intxaurrak kaltea kontuan hartuta, kontuan izan behar da the alergenoak indartsuena direla. hypersensitivity duten pertsonak direla landare jatorriko dira proteinak - ez da gomendagarria intxaurrak jateko. Haurdun dauden emakumeek ere produktu honekin zuhurra izan behar du. Paziente gastritis, ultzerak eta beste urdaila eta duodenum gaixotasunak pairatzeko, bihotzerrea eragin ahal izango dute. Arretaz, eta neurri garrantzitsuena gomendagarria da intxaur bat pertsonen pisua erabiltzeko, baita kaloria eduki handia, gehiegizko gantz-ehunaren metaketa laguntzea dute.

fruitu lehorrak, onura eta kalteak hitz, beste janari, kontzeptu erlatiboa nahikoa bezala. tratamendu, prebentzio intxaurrak jatea, edo, besterik gabe, neurriz begira bezala, esan daiteke zalantzarik gabe onurak gorputzean ekarriko ditu askoz gehiago kaltegarria izan. Eta gakoa hemen esaldia "neurri" da.