Elikadura eta edariak, Errezetak
Oyster: onurak eta kalteak. Nola bila ostra perretxikoak prestatzeko
Oyster onddo -, gozoak eta merke Produktu osasuntsuak. egosia dira, frijituak, bila, labean, eta abar. Arreta zenbait artikulu, onddo horiek prestatzeko aukera ugari bildu zen. Agian errezeta batzuk bete du zure Cookbook. Baina lehen, jakin zer erabilgarria eta arriskutsuak dira.
Oyster: onurak eta kalteak
Perretxikoak% 90 ura osatzen dute. Eduki Substantzia erabilgarria eta mineral (manganesoa, selenio, burdina, fosforoa, sodioa, magnesioa). ostra konposizioa artean, B bitamina, E, C, D eta PP. leucine, valine, lisina, eta abar - produktuaren pisua lehor% 20 proteina, funtsezko aminoazidoak barne.
Karbohidratoak gorputzaren energia-iturri nagusia dira. Onddo% 74, eta horietatik% 20 edukiko dute - glukosa, trehalose, fruktosa, sakarosa, eta hori erraz gorputzak xurgatu da. Azukre esaterako arabitol, mannitol, sorbitol bezala alkoholak kopuru bat aurkitzen da. Perretxikoak eduki Polisakarido bat - glycogen, Horren bidez, ostra haragi produktuen equate. Karbohidratoak oraindik eraginik produktuaren palatabilitate bere prozesatzeko zehar, hala nola, marinating gisa.
% 2,8 pisu lehorra arabera - Badira koipe oso txikia da. Da gantz azido insaturatuak, metabolismoa normal ematen dira, eta zelula-mintzen eraikitzen inplikatuta bertan osatuta. zuntz, eta horrek digestio ondorio onuragarriak ditu asko dauka.
elikagaiak eta mineralak multzo osoa hau giza gorputzaren beharrak erabat asetzen. Produktu hau kaloria txikia dauka. Diruz 43 kaloria ostra fruta izateko.
Abantailak eta produktu honen kalteak nahiko ondo zientzialariek ulertu. onddoa bere ezaugarri sendagarriak baliotsua da. Oinarritutako ekoizten drogak eta horiek erabili prebentzioa eta tratamendua, hainbat gaixotasunen da. fruitu-gorputzaren egitura antibiotiko bat barne hartzen ditu. antibacterial propietate edonori. Erabili ostra alkoholdun laburpenak, hipertentsioa prebenitzeko, atherosclerosis erabiltzen dira prestatu ditu. Produktu honek ez du propietate xurgatzaile halaber toxikotasun txikia ezaugarri. onddoak erabilera moderatua janaria eramaten kolesterola jaisteko.
to the kaloria gutxikoa, osoa mineral substantzia, txikiagoa gantz edukia, onddo horiek dieta produktu gisa aipatzen direla-eta.
The konposizio onddo chitin dira. Da ia ez gorputza xurgatu. Beraz, prestatzeko aurrebaldintza - bero-tratamendu ostra perretxikoak. Haiengandik kalteak izanen zero. Ez da gomendatzen duten behatu giltzurrunetako gaixotasuna lagunentzako erabili, eta ez dago gaixotasun kardiobaskularrak, baita haurrak hamabi urtetik beherako da. urdail, flatulence eta beherakoa pisua na ostra eragin dezake.
Abantailak eta onddoak horien kalteak desberdinak nabarmen beste onddo batetik, produktu hau polisakaridoak kontzentrazio handia du, beste onddo erresuma kideak bezala.
Nola aukeratu eta prestatzeko
Lehenik eta arreta produktuaren freskotasuna da. Han bada pungent usain bat da, perretxikoak hondatu dira. Hats ez dute pitzadurak edo horixka lekuak. Ziurtatu hankak fruituak izatea laburra izan behar du.
onddo zopa
ostra perretxikoak zopa prestatzeko, behar dituzu:
- patata (kilo bat);
- tipula;
- irina (koilaratxo bat ..);
- erramu (bi);
- berdeak (habe);
- gatza (dastatzeko);
- azenarioak (pieza bat);
- fideoak (150 gramo);
- gurina (bost koilarakada.);
- espezien;
- ostra (libra);
- Landare-olioa (hiru koilarakada.);
- Ur (hiru litro).
prestatzeko prozesua
Lehenik eta behin, ur pot jarri su gainean. Eta irakiten hasten den bitartean, prestatu barazkiak. Tipula azala garbi. Wash. Fin-fin txikitu. Patatak eta azenarioak garbitu zikinkeria. Zuritu. Azenarioak grate.
Ebaki patatak dadotan. Fry azenarioa landare olioa elkarrekin tipula. Oyster garbiketa, moztu zurtoina eta piezak txanoak txikitan zatitu. Bero zartagin batean eta urtu gurina. Ondoren, gehitu irina. Ondo nahastu. Ondoren bidali zartagin perretxikoak. Errea, etengabe eraginez. ura kazola batean irakiten hasten da, gehitu xerratan patatak. Bost minutu geroago, bidali onddoen masa. hamabost minutuz. Txikitu beroa. Denboraldia gatz dastatzeko. Ondoren, gehitu tipula eta azenarioak. Eta hurrengo fideoak. sukaldaritza amaieran gehitu txikituta belarrak, espeziak, erramu hostoa. Eta zazpi minutu geroago, itzali zopa. Estali eta hamabost minutu stand. Ondoren berehala zerbitzatu, belar freskoak botata.
marinatuak ostra perretxikoak
egosten, behar izango duzu:
- ostra (kilo bat);
- Ur (bi betaurreko);
- 30-ehuneko ozpina (70 mililitro);
- Black piperra (hamar ilarrak);
- erramu hosto (hiru ale);
- tipula bat;
- gatza (koilarakada);
- espeziak.
marinating prozesua
Garbitu perretxikoak ondo ur hotzetan. sukaldea lehortu eskuoihal bat jarri. Ebaki txapelak. pan uretara bota eta sutan jarri, irakiten bezala, perretxikoak gehitu. Hamar minutu simmer. Gero, bota off ura. kazola txiki batean bota bi ur edalontziak, gehitu tipula, gatza, espeziak. sutan jarri. sukaldaritza amaieran, gehitu ozpina. Ondoren marinade batean, perretxikoak gehitu eta hiru minutu simmer. Denbora ostra finkatzeko eta poteak esterilizatu da. Pour marinade. Tapa itxi. Jarrai hotza.
Marinatua ostra perretxikoak izango entsaladak, tartean, zopak, baita erabilera gehitu daiteke mokadu independente gisa. Jarrai perretxikoak onena esmalteak, beira edo plastikozko ontziak dira.
patata eta krema garratza eta gazta saltsarekin Perretxikoak
Prestatzeko, honako osagai behar duzun:
- krema (50 gramo);
- Errusiako gazta (50 gramo);
- Baratxuria (buru bat);
- proventzar belar;
- ostra (500 gramo);
- Landare-olioa;
- gatza;
- piperra;
- tipula bat;
- Ur (bi litro).
prestatzeko prozesua
Garbitu, zuritu eta patatak moztu dadotan. kazola batean jarri eta urez estali. Ekarri irakiten. Irakiten erdi arte. Bitartean, txikitu perretxikoak (pickle dezakezu). Landare-oliotan frijitu. Ondoren, gehitu txikituta baratxuri eta tipula, piperra, proventzar belar eta gatza. Noiz perretxikoak frijitu, gehitu patatak. beste hamar minutuz. Denbora baten ondoren, gehitu krema garratza. Mugitu eta beste bost minutuz egosten eta gazta gehitu. Estali eta utzi Brew. Ostra perretxikoak eta patatak saltsa zurian prest!
Patata frijituak perretxikoak
To prestatu behar duzu:
- ostra (300 gramo);
- tipula bat;
- Landare-olioa;
- Patata (zortzi pieza);
- allspice;
- gatza.
Garbitu perretxikoak. Ebaki hankak. Zuritu tipula, dadotan ebaki. Bero zartagin batean, olio eta gero tipula gehitu bero ertain baino gehiago. Gehitu perretxikoak. Hamar minutuz. Amaieran, gatza eta piperra. Jarri perretxikoak ontzi batean. Garbitu, zuritu patatak. Kubo finetan moztu. zartagin batean frijitu. Browns patatak, gatza da. Ondoren, gehitu ostra perretxikoak. Ondo nahastu. Gatza behar izanez gero. beste bost minutuz frijitu. Platera prest dago! Bon appetit!
errezeta bat behintzat erabili duzu eta ostra perretxikoak plater zoragarri bat prestatzeko gomendatzen dugu. Abantailak eta kalteak haiekin besterik ez da konparagarria. Plus askoz gehiago. Baizik merkatuan exekutatu eta ostra perretxikoak erosi. Prestazioa agerikoa da bai dieta ikuspuntu batetik, eta sukaldaritza batetik.
Similar articles
Trending Now