Peppermint pisua galtzea: errezetak, propietate, contraindications

Mint belarrak guztietako barietate kopuru lehen tokietako bat da. Oro har, ez dira espezie 70 inguru, eta da bakarrik iturri ofizialen arabera. Orain, landare hau nonahi aurki daitezke: basoan, lorategian edo lorategian. It hainbat arlotan erabiltzen da (medikuntza, kosmetika eta abar D.).

Mint ere pisua galtzea oso ona da. sabelean laguntzen du eta gose-sentsazioa murrizten. pisua galtzea Mint erabiltzen da, ez bakarrik bere forma naturala, baina baita ezinbestekoa olio gisa.

propietate

Peppermint erabiltzen da:

• hotz batekin. gripearen edo beharrezko menda tea kontsumoa hotz denboraldian. eztarriko mina eta eztula akordio laguntzen du.
• estresa erliebea. Peppermint tea izango estresa eta nerbio tentsioa kasuan hartu beharko luke. hobeto edateko oheratu aurretik. menda ondoren egingo lo sendoa eta restful laguntzea.
• pilatutako toxinak gorputza garbitu behar.
• azal arazoak konpontzeko. bainu bat hartu menda batera, azalean hainbat rashes kentzeko dezakezu.
• sabeleko arazoak. Mint bloating murrizten, digestioa hobetzen du.
• inmunitatea hobetzeko.
• To hatsa kentzeko (besterik tea edari bat hostoak fresko behar duzu).

Peppermint pisua galtzea

Peppermint tea gosea murrizten, eta azukrea cravings murrizten. Edan hobe bero forman eta sips txikietan. tea Hau kaloria gutxi eduki.

Mint da inprimaki freskoa kontsumitu ahal, ezin entsaladak gehitu daiteke, edo edari mota bat prestatzeko. Hona hemen oinarrizko errezeta batzuk:

• "Peppermint olioa." Beharrezkoa da, ekilore olioa ateratzeko. hura sutan to 160 gradu beharrezkoa da. beira pot bat eta moztu peppermint olio sartu bete bere prestaketa. Nahasketa hau behar azalaren azpian leku ilun hilean zehar ere azpimarratzen. apala olioa bizitzari - 1 urte. Erabili honela: hizkuntza azpian tantaka 1-2 tanta. You kaltzio tablet edo eztia on tantaka daiteke, ondoren desegiteko. 10 egun, egunean 3 aldiz barruan aplikatuko.
• Mint salda. Hostoak urarekin bete behar, sute txiki bat ezarri eta bost minutuz. Dezagun pixka bat stand. menda Water hilabeteko epean hartu da lau aldiz, egun bat.
• Belar. Hartu tea, jengibrea koilaratxo bat, bat koilaratxo cumin eta menda hosto batzuk. Nahasketa hau pour ura irakiten, estali eta 20 minutuz stand. Ordu erdi bat edan bazkari bat jateko egunean 3 aldiz aurretik.

pepino Edan

Guztiak janaria prestatzeko behar duzun - pepino, limoi, menda da. Edari hau argaltzeko perfektua. Gainera, freskagarria handia eta lasaigarria. pepino One eta limoi egon eraztunak moztu behar. Bigarren pepino grate. Ondorioz masa Collapsible edukiontzi eta gehitu zatituta eraztuna eta menda. Guztiak ura eta irabiatu bete. Infusioak minutu 10-15 gutxi gorabehera ematen. edari prest dago. sodas alternatiba on bat bezala balio du.

jengibrea Edan

prestatu, behar izango duzu: jengibrea, pepino, limoi, menda. Argaltzeko jantziak edari hau, gehiegi. Bere konposizio jan geroztik jengibrea, are eraginkorragoa lortzen da.

Azken finean, erro honek bizkortzen metabolismoa laguntzen. prestatzeko jengibrea, txikituta pepino, menda eta limoi grate behar duzu. Osagai guztiak dira uretan jarri eta hozkailuan jarri gau. Goizean iritsi gozoak indarberritzeko edari pisua galtzea da. Hartu bost aldiz, egun bat. Bestela, edari hau Sassi izeneko.

Bide batez, menda eta limoi ura ez da soilik oso gustura atsegina, baina baita gerrian tamaina murrizteko.

Lemonade Diet

Ura, gaur egun menda eta limoiarekin, modu onena gorputza garbitu bat jotzen da.

edari horren bidez pisua murrizteko eta azala oro har egoera hobetzeko. Era limonada ere, kiwi xerra bat gehitu dezakezu. Egunean desiragarria da 5-6 edalontziak edan.

menda Compote

For edari hau 200 marrubiak gramo behar dira, garbitu eta ilarak kendu nahi duzula. Ondoren, azukrea fruitu bete eta utzi betiere izango dute, ez baita utzi zukua stand. Ondoren, beharrezkoa da ura ekartzea irakiten bat eta murgildu fruituak. Cook bost minutu inguru behar dira. Beroa kendu, menda jarri eta hozkailuan jarri. edari hoztu ondoren, erabili ahal izango da. menda konpota erraz ordezkatu sosa, eta horrek pisua galtzea eragin positiboa du.

tea

edari guztien artean eraginkorrena menda tea. Errezeta horiek errazena dira. prest egon daiteke:

• Green menda tea. prestaketa Errezeta oso erraza da. te berdea da gehitu menda-hosto batzuk. Ondoren su gainean jarri zuen eta irakiten bat ekarri.
• ezkaia te eta menda. Hartu menda eta ezkaia koilarakada. Gero, haien gainean ura irakiten pour behar duzu. bero baxuetan irakiten bost minutuz. irakiten ondoren, 15 minutu utzi leku bero batean.
• Mint sagar basa tea. Hartu menda eta sagar bat koilarakada. Prestatu modu berean, aurreko errezeta gisa. Bakarrik infusioa zehar manta batean bilduta egon behar du.

bainu

halaber, bainu ezberdinak sukaldatzeko dezakezu menda batekin. Horietako bat ezinbestekoa peppermint olio batekin prozedura da. ur epela bainu bat markatu eta peppermint olio ezinbestekoa tanta 15 inguru gehitu nahi duzu. Erabaki time - 15-20 minutu. bainu bat, hala nola arintzen tentsioa, estresa eta nerbioak, eta hori oso garrantzitsua denean pisua galtzea lantzen calms.

Zientzialari askok uste are menda arnasteko konbentzionalak gorputza saturazioa ematen. landarearen hostoak usaintzen badu edozein bazkari aurretik, ohi baino askoz gutxiago jan nahi duzun.

contraindications

Pisu galera menda for alderdi positibo arren contraindications kopuru bat du. Ez hartu:

• haurdunaldian, emakumeen bularra ematen;
• bada ez menthol intolerantzia da;
• baldin handitu azidotasuna (azido errefluxu daiteke menda edariak erabilera gertatzen);
• gizonak ere menda kontuz ibili behar, da hormona-oreka alda daitekeelako.

Beti dosia jarraitu behar duzu, txarra gaindosi baten gorputzean eragiten baitio. logura, ahulezia, gihar-mina, motela bihotza erritmo sor daiteke.

ondorio

Ez pentsa aste bat galtzen ireki dezakezu 4 kilokoa da. concoctions sendagarriak gain, nahiz eta dieta bete behar duzu.

oinarrizko araua gogoratu behar duzu - edaten tea menda egunero behar.