Prestatzeko, erabiltzeko eta aisialdirako: bainu erratzak

Beraz, sauna. leku sakratua, gutxienez gizonentzat. Emakumeak, jakina, seinaleak eta bainu gauza bat ere egin dute. Baina orain ez da hori buruz. Nagusia gauza bainu polish eta eskaria ematen - aukera bainatzera.

Baina nola bainu bainatu, baina erratza gabe? Just arnasa superheated aire? Ez, noski! Beraz , bainu bat, for erratzak piezaren hori neuk egindako, hain garrantzitsua eta herri eslaviarren artean, eta ez bakarrik.

guztientzat, edozein genero, arau bat: bada bainatzera joan - erratza prestatzeko. Berau gabe, bikoteak ez badu bikote gisa, nahiz raskochegarilsya du lokomotora firebox egoerari eragotzi behar.

erratza buruz hitz: Lehenik eta behin, zergatik ez da egin behar dugu, eta, bestetik, erratza, baizik eta ondo, eta hirugarrenik, batzuk hitz egingo dugu jokabide-arauak bainu, berarekin lotutako.

The nagusia pantailako elementu lurrun - bainu erratzak egiteko. Uzta gertatzen udan, eta horren erantzukizuna nola hartu, gehiago erabilgarria amaitu egingo da "produktua". a shabby plastikozko "koadrila" (hots, ontzi batean) jasan dezakete, jarri dezakezu txapelak eza zale batez Eleizalde for pare bat, baina erratza bat ...

Dezagun oinarri fisiologiko batekin. bainu bat egiteko gaia - ez da hosto adarrak mordo bat besterik ez. literalki da fan bat, horrek behin handiko gizartea Arritxu beraiek Fanning bolak berean. zer behar adarrak sorta unassuming hau?
erratza baten trazua bakoitzak superheated lurrun zati bat harrapatzen, fisika igotzen legeen arabera, eta dosi hori bera bidaltzen zuzenean azala "torturatuak". Horregatik, erratzak egiten duzun bainu bat, piezaren zuzena izan behar du. Adibidez, hostoak erori bada off edo eguraldi hezea podgniyut, emaitza ez da bat, eta agian kontrako ... lurrun delako erratza osagai guztiak, elikagai guztiak pasatzen duzu. Eta badira kaltegarriak bada, orduan dira azalaren sartu xurgatu ... han hazi da kapilarra zirkulazioa, eta azala hasten literalki arnasa. zuzenean zirkulazio-sistema sartu capillaries bidez hasiko direla superheated lurrun jasotako substantzia guztiak sartzeaz (hau da, ulergarria gizonezkoen nahia "harriak 'garagardo succumb geroztik - garagardoa edan dezakezu enpresan). Eta lasai, literalki azalaren bidez.

Baina ez uste erratza Ezaugarri hori bakarrik honetara mugatuta. dibulgazioa gehiago capillaries bainu erratza "hover" at jarraian azalaren horrek dotyanet geruza guztiak Spurs. linfatikoa sistema "Venikov" prozesatzeko ibilaldiak lymph geldialdia zahar zulaketa eta, ondorioz, fluidoen fisiologiko freskoa bidea zoladura da, eta bide ziur bat ubeldurak, venous ultzerak, sclerotic "ko" kentzeko da ...

Garrantzitsua da erratzak biltzeko bainu bat ezagutzeko. Egizu uda erdian hobeto, noiz gailurra "heldutasun" hosto da - dute agian ez erori, baina egurra abantaila guztiak xurgatzen ditu. Aukeratu zuhaitzak, dago kanpoan ibilbideak, errepideak eta herriak aurrera.

Orain galdera da: zer egin erratza? Lehenik eta behin, erratza material definitzea ezinbestekoa olio horiek eman ahal izan dezan, elkarrekin lurrun dermal capillaries sartu dira.
Neutral bat da Urki erratza. desberdin adierazpen kliniko eragin gabe, ezinbestekoa olioak Urkia erritmo moderatua gorputz osoan zehar exekutatu. Astigar, haltza, lizarra, Rowan - Urki zati izango dira erratzak fabrikatzeko bainu bat egiteko. Baina bada Urki ez bada, ordezkatu daiteke egon eta abar.

erratzak ezberdinak egin ahal izango duzu bainu bat hartzeko. Uzta - Gaia larria da, hartu ezazu larri. Baina, aldi berean da ikasgai erraza, azkar egin daiteke - egun pare batean. Eta hemen ziurtaturik duzu zeure burua osasun-zati handi bat.