Proteina apal-bizitza ireki ondoren

Protein - Protein da. Bai, proteina bera osasuna eta muskulu hazkunde mantendu behar dugu. kirolari eta forma behatzeko nahi duten pertsona asko, edaria proteina astintzen.

Baina ez da hori ahaztuta produktu bat aurkitu duzula. proteina apal-bizitza dirudi iraungi behar da, eta ikusmena eta usain hura badirudi erabilera onargarria denik. Artikulu honetan, esango dugu proteina hautsa iraungi buruz eta nola luza daiteke.

Nola proteina bat egiteko?

Esan bezala, proteina proteinen natural bat da. Bestalde, beste osagai natural egon proteina jasotako daiteke hautsak ezik. proteina mota ezagunena buruz hitz egin dugu, hots bada, aipagarria da WHEY proteina (WHEY Protein gisa aipatzen). Era berean, ez gutxiago popular eta soja esnea, soja eta esnea hurrenez proteina mota. Bide batez, hau da esnekiak ekoizten proteina bat, hondatzen azkarragoa baina geratzen popular, da ekoizpen ura kendu zenetik.

Saiatu duzu, hala nola proteina hautsak ekoizten urratsak prozesua zabaltzeko bada, hemen lortuko duzu zerrenda bat da:

1. Lehenengo etapa lehengaiak souring At. Esnekiak WHEY proteina eta kaseina iturri dira. Konposizio honek, bide batez, beste WHEY Protein da.
2. Are gehiago, WHEY proteina fractionated da.
3. kontzentratu urratsa, eta horren ondoren proteina salmenta eta kontsumoa prest dago lehortzeko.

Diotenez, proteina hauts desberdinak proteina portzentaje bat izan dezake.

Ohiko proteina apal-bizitza

Protein - produktu natural bat. Ez bada erabiltzen duten gehigarri bereziak eduki proteina hauts ez barruan, besteak beste, denbora luzez egon daiteke. Normalean, tapa batekin apala bizitza itxita sei hilabetetik hiru urte gehienez. Jakina, zifra hori fabrikatzailearen arabera aldatzen da. fabrikazioa eta iraungitze data data zehatza zuzenean ikusi ahal izango dira ontzian.

atzeratu proteina, ziurrenik, ez pozoia erosi gertatuko baduzu. Bestalde, horretan onartzen elikagai jan baduzu aplikazioa atera zen, fabrikatzaileak ez du eraginkortasuna bermatzen.

proteina apal-bizitza ireki ondoren

Funtsean open proteina banku bi aste erabilera aplikatzen. Gainera, proteina administrazio eragina, ziurrenik, ez. Baina ikerketa batzuk eta esperientzia proteina erabiltzen dutenen dela adierazten du proteina open bilgarri euren propietate mantentzea eta urte osoan zehar izango dira. Baina erreklamazio hau eztabaidatua da. Beraz, errazagoa da ez gorputza torturatu eta gozamenerako muskuluak pakete berri bat lortzeko.

cocktail balio-terminoa

Orain beharrezkoa da beste galdera bat kontuan hartu behar. banku ireki edo gaizki itxitako batean proteina apal-bizitza - Gauza bat da. Zenbat denbora egonkor jarraitzen du prest egindako proteina edari bat?

ari zaren aurretik koktel bat prestatu nahi baduzu, gehienezko bi edo hiru orduetan egin daiteke gehienez. Bestela, adibidez, bost edo sei ordu, cocktail, hain zuzen desagertuko. orduak erabilgarria osagai guztiak, proteina barne barruan, suntsitu egiten dira. hondatuta proteina jasotzea ez du zentzu handirik. Gainera, zaporea, kalitate aldatu egiten da nabarmen ditu. Eta usaina baizik eta desatsegina koktela, beraz edaten arrears ezinezkoa da.

Ez dago nahiko zuzena iritzi hori jarri predigested proteina, bada hozkailuan, gero edaria propietate erabilgarria guztiak gordetzen den. Hau, jakina, ez da kasua. koktel bat hozten bada, orduan da ordubete sortu da proteina degradazioa gelditu egingo da. Behatu apala proteina bizitzako sukaldaritza ere beharrezkoa da ondoren.

Nola proteina gordetzeko?

Jarrai proteina behar bezala oso garrantzitsua da. Azken finean, ez baduzu arreta baldintzak eta ingurumen faktoreak, produktua pakete adierazitako baino askoz azkarrago hondatzen. Bide batez, behar bezala gordetzen batzuetan bada zertxobait luzatu ahal iraungitze data ofiziala.

biltegian Garrantzitsuena - hautsa edukiontzi bat mantentzeko, leku lehor batean. hezetasun handia bakteriak ustekabean produktu bat erori da, aktiboki ugaritzen hasten dira. Protein ezin dira lekuak heze gordetako - gogoratu behar duzu.

halaber saihestu behar da zuzeneko eguzki-argia. The optimoa biltegiratze tenperatura gradu hogei ingurukoa da.

Denean, Showdown pot edo pakete dator, beti arretaz zigilatu behar duzu edukiontziak. Aldi bakoitzean check txano bat, bestela delako, hautsa bakteriak bera eta beste mikroorganismo kaltegarriak lortu daiteke. Kasu horietan proteina apala bizitza inaugurazio ondoren nabarmen murriztu.

iraungitze data gainditu du bada?

Zehaztu atzeratutako proteina ez da beti erraza. Jakina, orduan amaitutako koktela da, posible da gustura ulertzeko - edari bat oso desatsegina bihurtzen da. Beste kasu batzuetan, noiz errazagoa konfiantza faktore jakin batzuetan ebaluatzeko. Ez non eta noiz hautsa edukiontzi bat mantentzeko duzu ahaztu. Hartu produktua sendotasuna begirada bat, kontuz euren ongizatea da.

Bide batez, mikroorganismoen jardueraren ia berehala produktuaren egoera eragiten du. koherentzia (eta batzuetan kolore) hautsa aldatzea, zaporea eta usaina amaitutako koktel aldatuz.

proteina bat atzeratutako edaten baduzu?

inoiz edari atzeratutako proteina bat izan bada, ez luke kezkatu gehiegi. Seguruenik, hauts kaleratu apala bizitza erabilera besterik ez du eraginik.

Bat-batean konturatu bada molde edo hauts kolorea aldatu (adibidez, horia bihurtu da), orduan berehala baztertu behar duzu produktua. Kasu horretan, koktel bat edaten baduzu, kutsadura zantzuak izatea bakterioek, merezi du eta zure medikuari harremanetan jartzea ahalik eta azkarren. hondatu Produktu jan ondoren daiteke ondorio konponezinak ekar. Adituek diotenez, denbora ez da beharrezkoa da gehiago erabili proteina.

ondorio

Jakina proteina - produktu natural bat. Jakina da proteina natural substantzia hori hondatzen baino "kimika" askoz azkarrago. Noiz hauts jar ireki duzun, ondoren, bi aste barruan erabili behar da. Ondoren, proteina (iraungitze-data ondoren) nekez edozein emaitza eman behar da, eta osasuna ez da arriskua merezi.