Sauerkraut haurdunaldian: medikuaren aholku-?

haurra egitea Arritxu bitartean han gatazkak eta galdera asko dago. Seguru asko, denek daki haurdun dauden emakumeek ezin duela drogak gehiena jaten. Eta zer egin dezaket janaria gara? Zer da, oro har, osasun sauerkraut eragin haurdunaldian? Saiatu zer mediku eta bertan emango aholkularitza esperientziadun adituek esan dute ulertzeko.

Sauerkraut haurdunaldian: medikuek berrikuspenak

Gai honetan aditua iritzia ia aho batez. haurdunaldian Sauerkraut, ez bakarrik kalte egin gabe, baina produktu oso erabilgarria izango da. Zer da hain ona bazkari hau?

bitamina-iturri

haurdunaldian Sauerkraut bitamina asko dauka duela erabilgarria da. substantzia garrantzitsuena plater honetan present bat da azido folikoa. Bitamina hori fetal zelula eraketa hasieran ezinbestekoa ama zain dago. Horregatik haurdunaldi hasieran zehar sauerkraut batez ere emakumeen erabilgarria.

Era berean, plater hau C bitamina asko dauka Substantzia honek odol clotting eragin positiboa du. Horregatik 3 hiruhilekoa haurdunaldian sauerkraut zure mahai ohiko gonbidatua izan beharko luke.

Sauerkraut dauka erabilgarria C bitamina asko Bere erabilera maiz emakume haurdun bat laguntzen inmunitate bultzatzeko eta hotzeriak aurre egiteko.

Iron, hau da, gaur plater honetan, zain ama hemoglobina handitzeko eta beraz anemia ekiditeko aukera ematen du. Azken finean, hau hainbestetan emakume haurdun ume bearing fase guztietan pairatzen.

obesitateari aurre

haurdunaldian pisua gain besterik saihestezina. Batez beste, sexu arrazoizko gora irabazten 12 kilo. gorputz medikuak pisua handitzea sendoa askotan tresna frogatua sauerkraut gisa haurdunaldian gomendatzen du bada.

Plater hau da azkar sabelean betetzen. Debido produktuaren kaloria gutxiko emakume bat, hala nola janaria jan daiteke kantitate handiak eta are oheratu aurretik.

gorputzaren garbiketa

haurdunaldian Sauerkraut digestio-sistemaren ondorio onuragarriak ditu. Era berean, produktu hori bakterio kaltegarriak eta patologikoetan mikroorganismoak hesteak garbitzen. Plater hau flatulence murrizten eta aulki egokitu.

Daily produktu baten kontsumoa kolesterola gorputzean erakusten du. Era plater hau azukre maila murrizten odolean eta ez du diabetes garatzeko. Sauerkraut minbiziaren zelulak sortzea eragozten eta minbiziaren prebentzioa tresna bikaina da.

Fighting toxicosis

Gehienak amatasuna zehar emakumeen toxicosis goiz pairatzen. Aipagarria duten sexu arrazoizko epe horretan nahi gazia edo garratza elikagai jan behar da. Gutxiago askotan moms ari gozoa marraztuko.

haurdunaldian Sauerkraut primeran goragalea aurre eta elikadura emakumeen beharrei erantzuteko. haragia edo arraina produktu konbinatzen plater hau ahalik eta gehien aprobetxatu asimilatzeko elikagaiak eta bitaminak laguntzen.

gorputzean eragin orokorra

zinka, azido nikotinikoa, kobrea eta magnesioa: bitamina asko gain, garratza plater honako oligoelementuen ditu.

materialen konbinazio honetan ilea eta iltzeak egoera eragin onuragarriak ditu. produktuaren erabilera-egun batzuk igaro ondoren haurdun dagoen emakume bat adierazi ahal izango da ilea bihurtu indartsuagoa eta distiratsua. Nails hazten azkarrago eta gero osasuntsua.

zain ama da bihotzerrea pairatzen badu, sauerkraut droga bikaina eta segurua izango da. Zinka eta magnesioa sabelean eta bere garraztasun eragin positiboa dute.

magnesio Edukia Produktu hau nerbio-sisteman eragin onuragarriak ditu. Ziur naiz denok dakigu dela hormona-mailak aldaketa emakume haurdun sarritan umore aldatuz. bidezko sexua haserretuago bihurtzen ari da. barre egin zuen, eta minutu batzuk ondoren botatzen hasteko krokodilo malkoak. Elikadura elikagai magnesioan aberatsa, emakumeak lagundu ahal izateko baldintza bat, hala nola aurre. Era berean, sauerkraut haurra etorkizunean zelula eraketa eragin positiboa du.

sauerkraut erabilera contraindications

merezi du, ezaugarri positibo arren, ez dago emakume haurdun sauerkraut erabiltzen duten contraindicated taldea da Aipagarria da.

Plater hau amak adi hipertentsio arteriala, edo gibela eta giltzurruna gaixotasunak pairatzen duten dieta baztertutako luke. Noiz urdailean, gastritis edo pankreatitis gaixotasunak, landare honek kalte konponezina eragin dezake haurdun baten gorputzean.

haurdunaldiaren fase geroago emakume baten haurra aurkitutako preeclampsia bada ere, beharrezkoa da sauerkraut kontsumoa alde batera uzteko. Bestela ez hantura eta hipertentsioa arazoak izateko arriskua dago.

Laburbilduz

Kontuan izan behar da, hala nola sauerkraut gisa produktu bat, bactericidal ekintza bat dauka. Era berean, plater hau gorputz osoa antiinflamatorio efektuak ditu. Horrez gain, landare sistema immunologikoan eta borroka hotzeriak indartzen du. produktuaren propietate positibo horiek eta beste arren, bere erabilera arrazoizkoa izan behar du. Hobeto egongo litzateke duzu zoragarri bat, erabilgarria haurdunaldia eta zaporetsua plater zehar prestatu ahal bada.

Nahiz eta erabat osasuntsua gorputz sauerkraut a kaltegarriak gertatu daiteke, hura erabiltzeko bada egunero gosaria, bazkaria eta afaria. Elikadura Haurdun dagoen emakume bat zuzena, erabilgarria eta anitza izan behar du.

produktu jakin bati buruzko zalantzarik izanez gero, aditu batekin kontsultatu. Hau etorkizunean sortzen diren arazoak ekidingo ditu. Be osasuntsu eta ederra!