Bananas finkoak dira, edo helduen mahairik solteak, haurren, edoskitze?

hesteak arazoak izanez gero, ziur Oraindik ez duzu besterik zer elikagai eta nola bere lanaren eragina izateko interesa. Izan ere, bere lana eta egoera hori zer jaten dugu araberakoak - ukaezina da. produktuen mugikortasuna hobetzeko, laxative efektu bat eskainiz daude. Beste batzuk, aldiz, finkoak dira eta mugimendu motela. bai propietate jakinda, zure dieta egokitu ahal izango duzu. Eta zer bananas buruz? Lotu edo solteak aulki, horiek fruta exotiko asko maite?

poliki aukeratzea

horrekin benetan ez da hain erraza. eragina izango da zer fruta-mota zure mahai gainean etzanda araberakoa izango da. Normal, kalitate handiko platano optimoa heldutasun hesteetan ez du eraginik izango ez. gozatzeko aukera izango duzu, hesteetan errazago sarrerako masa aurre egiteko. Eta fruta berde bat erosi gertatuko? Trinkoa, argi horia, ia ez dute zapore eta usain dute? Horrela, idorreria eragin ahal izango dute. Hala ere, ez duzu ez bada dute horietako mordo bat, ez da ezer txarra gertatuko. Just utzi erositako fruta leiho gainean, eta laster iritsiko dutela ezin hobea izango da.

Beste gauza bat - fruta, biguna perespevshie da, puntu beltzak batera. Hauek besterik ez dute laxative efektua. Beraz, urdail ahula jabeek hobeto ez emateko kanpoan haiek garraiatzen. Eman beste familiako kide edo jam prestatzeko. Ez gara kasua non azala pitzatu buruz eta fruta belztu haragizko itxura gainean hizketan. Kasu honetan, baliteke jada hainbat bakteriak kutsatuta, beherakoa garatzen lagunduz. Baina fruta propietate buruzko behar dugu. Ikusten duzun bezala, ez da hain erraza zalantzarik gabe erantzun behar da, lotu edo solteak mahairik bananas.

propietate erabilgarria

Hau izaera hori guztia eskaintzen digu fruitu gehien nutritiboa eta osasuntsu bat da. karbohidrato kopuru handia eduki dute, eta, beraz, ez da gomendagarria horia "boomerang" parte hartu duten dieta baten gainean eserita dutenei, edo horiek jan hearty bazkaria ondoren. Hainbat platano heldu bat bazkari erabateko bat bihur daiteke.

bitamina, azido askorbikoa eta E bitamina, B _3, B _5, B ₆ eta betacarotene presentzia kontutan izan daiteke. Hau potasioa eta magnesioa, eta fosforo-iturri bikaina da. Horrez gain, choline elementu garrantzitsua eduki dute. Hori guztia ikerketak ofizialak baieztatu. Eta horri buruz zer erantsita edo solteak mahairik bananas, oraindik lehian.

nutritionists arabera

Gehienetan urrezko batez bestekoa jarraitzen dute. Ez baduzu jan fruta sortak osoak, orduan ziurrenik ez heste peristalsis inolako eraginik nabarituko. Horretarako, aukeratu fruta eder bat, kalteak ez eta usteldu, eta ez dute haiek berdea. Zergatik da, ez dela besteak beste, dilema bat erantsita edo mahairik solteak bananas? Dirudienez, gauza bat ireki du. almidoi asko eduki dute. Dagoeneko Karbohidrato janaria gustuko baduzu, ondoren postre hau bakarrik izango idorreria handitzeko. Baina paraleloan da ere, fruta zuntz aberatsa da, eta horrek peristalsis hobetzen. Dirudienez, beraz, modu ezberdinean jarduten jende desberdinetan.

Abandon bananas ez dute inor behar du, eta ez du axola nola muturreko, berezko zure hesteak. Just ez jan kg.

banakako erreakzioa

Ez ahaztu gutako bakoitzak gorputzean duten - mekanismo konplexu bat lan egiten duen esklusiboki bere arauak arabera da. Beraz, bakarrik zuk zeuk erabaki dezakezu bananas baduzu. Ahulak edo heldu atzerritik aulki bat eransteko, baina bertako fruta batzuk, inork ez zure barrena egin baino hobeto erantzun ditu.

Dezagun produktuen eskubidea konbinazioa ahaztu ez elkarrekin. zara maiz beherakoa joera bada eta gogoko fruta antzeko efektua eragiten du, saiatu horiek jan kantitate txikietan. Gainera, egoera semola, gozoki chokeberry, porridge zurrunak, applesauce erraztuko du.

Eta alderantziz, Kolon sphincter da hain starchy barazkiak sentikorrena bada, orduan ezin izango da egun batzuetan komunera joan? Gero jan elkarrekin esne natural produktuak, alea osoa zerealak, fruitu lehorrak, fruta eta fruitu batera. Kasu honetan, ez duzu asmatzen edo heldu aulki platano zertxobait indartzen. Besterik ez da gozoa eta osasuntsua fruta, pertsona bakoitzaren dietan izan behar du.

haurdunaldian

Gehienak emakumeak zaila aldi honetan bere janaria ekartzea aproposa nahian. Jan barazki eta fruta, arraina eta haragia, zerealak eta esnekiak ugari. Orduan hasiko beren aholkularitza neskalaguna eta bere amona, ama eta izeba oztopatzeko. Ez da alergia honetatik, bihotzerrea eragin dezake. Eta orain, etorkizuneko amak ez dakite, eta berak ezer baina haragi egosia eta buckwheat izan balute. gatazkak eta bananak asko eragiten. Lotu edo haurdun dauden fruitu horiek mahairik solteak? Hemen beharrezkoa da zure iraganeko bizitza guztia esperientzia buelta. Maite duzun horietako bada, beti jan eta ez zuen inolako arazorik, Espiritu bera jarraitu dezakezu.

Ez da fruitua, baina benetako "bonba" bat, gorputza kobratzen proteinak eta karbohidratoak, koipeak, bitaminak eta mineralak. Beraz norbait, haurdun dauden bitartean, ez du minik. Adi amak askotan idorreria kezkatuta daude, baina dagoeneko dugu gainetik zentzuzko fruitu fresko konbinazio bat jogurt hori neutralizatzeko arrisku hau aipatu.

Edoskitzea

haurra izua etorrerak bakarrik igo da. Ezin da hau eta, haurra kolikoak du, gas, ama ez dago prest ezer izan batere, besterik gabe, bere sufrimendua gelditzeko. Izan ere, Edoskitzeko zehar bananas ez duela, batez ere haurdunaldian aldizka jan zuten bitartean. Segurtasuna edo mahairik solteak grudnichka platano? harekin Normalean ez luke ezer izango. Hala ere, eskema honako amak adi gomendatzen da.

argi-salda batean, jogurt natural, oilaskoa bularreko, arroza edo buckwheat - jaiotza ondoren lehen astean. Umea normalean lo, zuen guztien ezta? astiro aurkeztu elikagai berriak dietan hasten gara. Bat bakarrik. Adibidez, platano bat herena. Beratzen 2-3 egun eten bat egin eta fruta erdia jan. Grudnichka gorputzean produktu berriak erabiltzen lortzen 3-4 aldiz, 2 eguneko tarteak. erantzunik ez no bada, orduan zara guztia fina. Gabe lagin honetan ia ezinezkoa erantzun da, erantsita edo bularra ematen bananas zehar mahairik solteak. Badira 1-2 eguneko gauza izan daiteke. Ez kaloria eduki handia ahaztu.

ama eta haurra onurak

Oso ona, nahi duzu fruta eguzkitsua bada, eta haurra lasai euren dietan sarrera mugitu. Ohiko lo falta, denbora falta - Hau guztia asko ama gazte baten indarra SAPS. Eta mokadu bat da, beti erabiltzeko prest, iristea nahikoa. Sagar ez bezala, ez da flatulence eragin. Dezagun berriro zerrendatu digu gorputzean jasotzen:

• Bananas restock gorputzaren fosforo, potasio eta kaltzio, burdina eta zinka.
• C bitamina infekzioen aurka babesten laguntzen du.
• zuntz eta pectin kopuru handi bat kentzen toxinak eta hondakinak.
• platano hobetzeko Edoskitzeko erabilera erregular batekin.
• Poliki poliki muki inguratzailea, platano bat traktu gastrointestinala funtzionamendua hobetzen.
• bikaina antioxidatzailea, eta hori ez da onartzen postpartum depresioa garatzeko da.
• Wonderful mokadu gosea asetzeko eta boterea berreskuratu.

Osasuntsu ama - zoriontsu haurra

Ez ahaztu, body apurrak izango zure barrena egin den modu berean erreakzionatzen. Beraz, beti lan transferitu bananas bada eta jakin zehazki zer haiek gehiago onak baino arazoak da, ondoren, berehala amore eman ideia. zati baliagarria izan arren, hobe da baino mina senti alternatiba duina aurkitzeko.

Bananas azukre asko daude. hartzidura eragiten badu sabelean amak, gasak haur bat izango du. idorreria eragiten badu, orduan era berean erreakzionatu eta mamia. Egia esan, dagoeneko ezagutzen duzun guztia, beraz, restful lo arriskatzeko ala ez erabakitzeko.

lehenengo lures

nire ama erabakitzen denean umea nahikoa amaren esnea dauka, berriro kontuan bananas etortzen zen. Hala ere, lizitazio ehundura, ona, konposizio bikaina dastatzeko. Just zer medikuak agindu. ahula edo platano aulkia haurrentzako ziurtatzen? Hemen esan behar dut ez dela esperimentuak, hala nola hiru hilabete gehienez gomendatzen da. Umeak ez du oraindik fruitua prozesatzeko beharrezko entzimak garatu ahal izan du, beraz, erreakzioa ezusteko izan daiteke.

Txikitan, hilabete zaharra, medikuak odol-test bat agindu du lehendabizi. you odol azukre maila handitu bat aurkitu dute bada, bananas ezin eman umeari, eta dieta ama behar dute kendu behar da. Sarri indigestioak bizi bada, hobe da atzerritik fruta, berriz, ahaztu, underripe ez baduzu, zure haurra eskainiko delako.

Denbora eta dosi

you aurretik erantzunik ez dute ez bada ikusten haurra, bananas jan haurdunaldia eta Edoskitzea zehar, seigarren bizitzako hilean hasita, ezin pixkanaka ematen dizute haiek apurrak. zaharra, lehen pieza gidatzea, ondoren 2 egun itxaron. Ondoren erdia behin eta itxaron. 3-4 About aldiz luzeagoak ulertuko duzun bezala, erantsita edo solteak mahairik haurra bananas. zure seme azpimarratzen dugu, izan ere, guztiak banaka hemen. Ordutik harrigarria fruta mamia eta porridge nahasten daitezke. ibilgailu gozo eta erabilgarria izango da.

ordez ondorio baten

bananas oinarrizko ezaugarriak, bai eta banakako posible erreakzioak buruz hitz egin dugu. Hau da, zalantzarik fruta oso erabilgarria, baina ziur arreta jartzea zure barrena propioa nola hautematen dute. Batez ere, haurdunaldia eta Edoskitzea epea dagokio. Ez baduzu nahi platano bat jan, orduan ez zeure burua behartu behar, body jakintsua, esango zuen orain dela beharrezkoa. Aitzitik, nahiz eta, baldin lo erortzen, bere azal horia aurrean ikusten duzu, ondoren, behin betiko nutrienteak, beharra eta hori da aberatsa sentitzen duzu.