TRP zehaztapena itzuli da! Non TRP arauak hartu

Duela zenbait urte, herrialdeko presidenteak TRP sistema hori Sobietar Batasunaren existitu berrezartzea proposatu du. lege zirriborro kopuru A, horren arabera, herritarrek gainditu proba eta gainditu estandarrak TRP da, soldatak eta bekak altuagoak formularioa materiala bultzatuko du.

Baina, nahiz eta kontuan irtenbideak hartu irabazia material gabe, ideia oso sendoa eta gizartearen baliagarria da, batez ere, egun horietan populazioaren gehiengoa sedentario bizimodua eta lana eramaten denean. Gero eta lan egiten dugu eta monitore eta pilulak pantailetan jolasteko.

guztiak-Russian TRP-sistema ezartzearen premia ezin da overemphasized. Izan ere, TRP bat, zer harrera mekanismo proba, eta egongo dela bertan pasatzeko GTO estandarrak Errusiako herritarrek dira, artikuluan eztabaidatuko da.

sarrera irtenbideak

September 1ean, 2015 entrega estandarrak TRP ordena ikastetxeetan eta unibertsitateetan guztiak, baita lanean jende askorentzat derrigorrezko prozedura bat da. Hainbat urtez, hamabi Errusiako eskualde-sistema hau ezartzeko proiektu pilotu batean parte hartzen. kapitala ez da proiektu honetan sartzen, eta, beraz, non TRP arauak hartu Moskuko auzia, ziurrenik asko kezkatzen.

entrega formatuan gaur

Orain edonork proba moduan estandarrak betetzeko. Zer esan nahi du? Pasa arauak igorriko da ziurtagiria. Ikonoak eta liburuak aldaketa hori onartzean, soilik eskualde pilotu batean jaulki bitartean.

konplexua edukia

Beraz TRP estandarrak garatu dira, bertan ariketa horiek hartu behar dira:

• abiadura ariketak. Da 30, 60 eta 100 metroko distantzia bat, baita osoko korrika anezka run.
• indarra ariketak. Hau tira-ups, flexioa eta gorputz luzapena jerk pisuak.
• ariketa On erresistentzia. Da 1, 2 eta 3 km distantzia bat martxan. eta 1 4 km distantzia bat Mugimendua. Nordic oinez bi eta lau kilometro. ariketak horiek denbora hartu gabe egingo da.
• Malgutasun ariketak. Hau da, hainbat gorputz bat tilts aurrera, atzera eta alboetara zutik posizio batetik.
• trebetasunak Aplikatuko. Horien artean, eskia (batetik bost kilometroko distantzia), 1 eta 5 km arteko gurutze bat (denbora eta distantzia ez barne), hamar berrogeita hamar metroko distantzian igeriketa. Arma pneumatikoak eta elektronikoak filmatzen.
• Abiadura-indarra mota, hala nola, luzera jauzia bezala, pilotak bota eta beste kirol ekipamenduak, sabeleko ariketak.
• Koordinazio gaitasunak. objektuak bota xede batean.

TRP entrega plataforma

Eta, azkenik, leku bat non GTO estandarrak gainditzeko. arauak jarriz arrazoi izan ia bigarren mailako ikasleei ikastetxe guztietan zabaldutako egingo da, eta ikasleei hezkuntza erakundeak oinarri hartuta. Ez baduzu populazioaren Kategoria honetan sartzen den jakiteko non TRP arauak hartzeko, bisitatu Fisikoaren eta Kirolaren Saileko. Badira probak onartu guneak guztien zerrenda osoa da.

Hemen leku zerrenda txiki bat besterik ez:

1. Gou "Kirol Eskola Olinpiar Erreserbaren" Moskvich ".
2. GBOU Mosku "Children of Jauregian eta gazteak izeneko AP Gaydar "kale Shkuleva, 2 an.
3. GBU "SSHOR" Moskvich "Volgograd Liburuxka oinarrituta, d.46 / 15.
4. Igerileku "Marino", ul. Marshal Golovanov, 12, BLDG. 1.
5. Fitness zentroa "Yuzhnoportoviy".
6. Fitness zentroa "Atlantean Kodex" Koshino igandean itxita 9etatik 11 am to.
7. Fitness zentroa "Atlantean Kodex" Golyanovo ere.

Moskuko lekuetan bakarrik Izan GTO estandarrak gainditzeko ahal edonork, ehunka, eta bere milaka hamarnaka herrialdeko. Eta, zalantzarik gabe, zure etxean ondoan horietako bat da. Kultura Fisiko eta Kirol eskualdeko Ministerioaren web joan, aukeratu egokiena, eta hurrengo asteburuan proba bat gainditu estandarrak TRP familia osoa. Azken finean, familia nazioaren osasuna hasten!