Urratsez urrats errezeta garagar esnea porridge arabera

Errezeta garagar esnea porridge dute guraso guztiak ezagutzeko. Azken finean, plater hau oso erabilgarria gazteei da. bitamina, zuntz eta mineral asko dauka.

Garagarra porridge esnea, eta horrek are gehiago kontuan hartzen badugu errezeta, nahi duten azkar eraikitzeko beren muskulu masa horiek plater handi bat da. Izan ere, hau izan ere, proteina asko dauka duela da.

Horrez gain, esan zerealak erabilera erregularra kolagenoa, eta gero nabarmen azalaren egoera hobetzen ekoizpena sustatzen du, leuna da, garbi eta supple utzita.

esnearekin Barley porridge: urrats errezeta

Modu asko daude plater hau prestatzeko. It egin daiteke ura edo esnea, baita palatabilitate zerealak hobetzen duten osagai desberdinak batera. Demagun bere prestaketa bertsio klasikoa

Beraz, esnea errezeta garagar porridge erabilera eskatzen du:

• batez besteko gantz esne freskoa edukia - 200 ml;
• garagar groats - 50 g;
• azukre zuria - zure gustura aplikatzen;
• Edateko ur - 50 ml;
• gurina - 10 g;
• sodio gatza - dastatzeko.

prestatzeko prozesua

Aurkeztu errezetak garagar esnea porridge ona da janari azkarra haurrentzako gosaltzeko aplikatuko. kazola txiki batean bota esne freskoa eta ez oso gantz, gehitu ura edateko pixka bat. ondorioz nahasketa bero ertainean jarri zen eta irakiten bat ekarri. Horren ondoren, platerak arretaz pour garagar groats, eta gatz apur bat (dastatzeko).

esnearekin Barley porridge, errezeta bat ohiko sukalde bat erabiltzea eskatzen du, beroa oso baxua baino egosi ordu erdiz. Kasu honetan, gomendagarria da aldizka koilara handi bat oztopatzeko, beraz, ez da erre pan behera.

sukaldaritza ikastaroak agertutako azukrea bota behar 5 minutu lehenago (dastatzeko). Kasu honetan, porridge ondo loditzeko behar eta garagar aleak zuritu - gehienez olatuak.

Zerbitzatu esnea gosaria plater

Orain klasikoa badakizu garagar porridge errezeta esnea. porridge grits olatuak ondoren eta guztiz egosi, beharrezkoa da gurina pieza txiki bat jarri eta ondo nahastu. Ondoren, plater bat pot nahi duzu ongi itxi tapa eta egoera horretan utzi minutu batzuetan. nahaspila honen ondoren egon plakak banatu behar dira, eta mahaira aurkezteko. gosaria gain, ogitarteko gozoak eta Sagarna bat egin dezakezu. ogi zuria xerra baten gainean Horretarako biguna zabaldu beharrezkoa da gurina, eta gainean gazta xerra mehe bat jarri.

Urratsez urrats errezeta garagar esnea porridge arabera multivarka "Polaris" in

garagar porridge nola zaporetsua eta azkar prestatzeko sukalde gainean buruz, goian azaldu dugu. Hala ere, moderno etxekoandreak gehienak nahiago plater bat Multivarki erabiliz egiteko. porridge prestatzeko gailu honetan prozesua nabarmen sinplifikatu. Azken finean, jada ez da inolako beharrik edukiontzi baten edukia aldizka oztopatzeko, dela bat-batean ez da erre. Nahikoa da finkatzeko produktu guztiak ontzi batean eta hautatu nahi programan.

Beraz, multivarka esnea errezeta garagar porridge eskatzen du:

• batez besteko gantz esne freskoa edukia - 250 ml;
• garagar groats - 60 g;
• azukre zuria - zure gustura aplikatzen;
• Edateko ur - ml 55 buruz;
• gurina - 10 g;
• sodio gatza - dastatzeko
• black pasak handi - aukerakoa.

prestaketa-metodo

garagar porridge Multivarki erabiliz Prestaketa denbora pixka bat hartzen du. Kasu honetan, ez sukaldean beharreko sukaldaritza beharrik ez dago. Azken finean, bere zeregin - finkatzeko ontzi batean osagai guztiak eta modu egokian ezarri.

Beraz, gozo-gozo bat egiteko garagar multivarka ere porridge, behar berean bota gantz besteko edukia eta edateko uraren esnea. Ondoren produktuak garagar, gehitu behar gatza komunak , eta azukre zuria. Kasu honetan, gomendagarria da espezien gehitzeko dastatzeko.

Konposizio honetan, osagai itxita egon behar dute eta programa "Esne porridge" ezartzeko. Ezarri tenporizadorea ez da beharrezkoa da. Noiz nahi duzun modua hautatzen duzunean, burua busti egingo da. Normalean multivarka ere porridge ordu erdiz prestatzen.

Azken etapa

esnekiak plater egosi bitartean, bat mahaspasa beltzak handiak prozesatzeko egin dezakezu. bidez joan behar da (zabor guztiak kentzeko), ondo garbitu eta ura irakiten scalded. Vzbuhshie fruitu lehorrak ondo uretan pasatu behar dira berriro, eta biziki colander batean astindu.

programa "Esne porridge" After otorduak prestatzeko osatuko zion gurina pieza bat eta fruitu lehorrak, aurretik tratatu gehitu behar. Ondo nahastu produktuak, berotzeko on uzteko beste 3-5 minutu animatu dira. Bitarte horretan maslitse urtu, plater gehiago gozoa eta nutritiboa egiteko.

gosaltzeko zerbitzatu

Ikusten duzun bezala, esnea errezeta garagar porridge multivarka ere ez du osagai bereziak erabili behar. platera prest dago ondoren, plaka bat izango da jarri behar du eta berehala gosaltzeko aplikatuko. Gainera, ahal duzu zapore porridge ezti freskoak, marmelada edo mermelada koilara. Baina kasu honetan, bazkaria gomendatzen da apur bat gutxiago azukrea gehitzeko.

lagungarria aholku

Esan bezala, garagar porridge modu ezberdinetan egin daiteke. zapore aberatsagoa For askotan gehitu da osagai, hala nola kalabaza freskoa, hainbat fruitu lehorrak, fruitu lehorrak, fruitu eta fruitu gisa.