Zaporetsua plater - haragi xehatuta aza kazola

emakume modernoak, bere hauskortasuna itxurazko eta ahulezia arren, oraindik denbora! Egin karrera arrakastatsua, jasan eta haurrak igotzeko, arreta maitea senarra, oinez txakurra eta aldi berean zaindu zeure burua, ondo-groomed eta erakargarria ostatu. Jakina, eguneroko eginkizunak zerrendako azken lekua sukaldea hartzen.

Agian kanpotik, jakina, eta ez dagoela ezer egin, eta behin edo bitan unetan kudea ditzakezu dirudi. Hala ere, guztia ez da hain erraza. Sukaldaritza aurretik, bertan balio duten modu uste behar duzu. Eta errezeta bat aurkitzeko, zatitzea osagaiak sartu zer hozkailuan den ulertzeko, baina lana ere deitu dendan behar baino lortuz. Eta sukaldaritza pentsaezinak plater zikin mendian igaro ondoren, non bakarrik ez etorriko da? Eta, ere, beharrezkoa da aurre ...

interesgarriagoa

Hala ere, emakumeak kudeatzeko denbora familia multilayered harritzea aurkitu krema pastela, dotoreak entsalada konplexua, eta are japoniarrak, Italian, Espainiako sukaldaritza. Baina, ziurrenik, bakoitzak Badira egun kontuak kitatzeko azkar egosten nahi dut. Nekea, umea saiakera bat idazteko literaturan eta beharra besterik oinarrizko nahia erlaxatu eta goiz ohera joan! Une horietan, eta hearty errezeta laguntzarekin etorri, baina erraza prestatzeko eta, aldi berean, plater osasuntsua. Horietako bat - haragi xehatuta aza kazola. Bikain irteera denbora ez alferrik galdu, gorputz bera esango dizu "eskerrik asko" da.

Ikusiko duzu haragi errezeta aza kazola betiko zure sukaldaritza koaderno bizitzen. aza dauka After bitamina U, bertan urdaileko ultzerak, gastritis, ULCEROSA tratatzen. C bitamina (nahiz eta limoi baino gehiago) beteta dago. She - potasioa, burdina, kaltzio, fosforo-iturri. Oro har, aza zenbait kantitate gizon beharrezko ia guztiak bitaminak ditu. barazki Hau besterik behartuta dago zure dieta batean egon! Beraz haragi xehatuta aza kazola ez da soilik opor zaporea Kimuak, baina baita gorputzean aberasteko substantzia erabilgarriak.

plater gozoak

Eta, jakina, dama guztiak ezagutzen dugun haragia (gure kasuan Relleno in) da onena lurrunetan barazkiekin xurgatu, eta ez patata purea eta pasta batekin, pentsatzen du gizon gehienak bezala.

Zer prestatu behar dut?

Beraz, get ezagutu - aza kazola. Bere errezeta muturreko erraza da. 1 aza kg, 500 txerri-lurra behi gramo, 200 zure gogoko gazta gogorrean gramo, 2-3 azenarioak, tipulak pare bat,% krema 20 gantz pakete bat (irudian dutenek jarraitu ordeztu ahal jogurt natural batekin), landare beharko dituzu olioa, gatza eta piperra.

haragi aza kazola: prest egindako bazkariak

Ez da ordu bat baino gehiago, osagaiak prestatzeko behar izango duzu eta plater labean egosi eta zure parte-hartzea gabe, ezin da baina rejoice. Dezagun Hasteko!

Azenarioak eta tipulak garbitu, garbitu. Tipula dado txikitan, azenarioak grate moztu. Kendu aza hostoak goiko eta fin-fin txikitu. Preheat frijitzeko landare olioa zartagin batean, urrezko karamelu arte tipula frijitu. Gehitu xehatuta haragia, irabiatu, gehitu gatza, espeziak irabiatu eta beste 20 minutuz. pisua jarraitzen duten eta kontatuta kaloria erabili ahal dutenek xehatuta oilasko, baina gero haragi xehatuta aza kazola zertxobait gutxiago mamitsuena izango da.

Prestatutako haragia tipula nahasketa eta pan kendu albo batera arte. Denbora azenario bat eta aza egiten da. Berriro ere, landare olioa zartaginean bota, gainean azenarioak frijitu.

Hurrengo fasera

Ondoren, gehitu aza, gatza eta piperra, irabiatu eta estaldura. Txikitu beroa eta simmer aza bigundu arte arte. 20 minutu inguru behar izaten ditu. bi edo gehiago zartagin jabeek oraindik ere errazagoa da. Bat haragi batera tipula frijituak, berriz, bigarren paralelo azenarioak, aza simmer daiteke, sukaldea gastatu denbora nabarmen murrizten. Barazkiak prestatu diren arte, fina grater grate gazta. Grease landare olioa edo margarina edo, besterik gabe gozogintza pergamino zolatutako gozogintza plater bat. Preheat 180 gradu labean. Orain hasteko geruzak zabaldu.

Jarri aza lehen erdian eta eskuila krema garratza (jogurt natural) ekin goian. Ondoren, gehitu mince guztia tipula, maila. Sueztitu lubricate krema garratza. Ondoren, gehitu gainerako aza, banatu xehatuta azalera osoa baino gehiago eta pour krema (jogurt). Azken geruza - gazta birrindua. aza guztiz estali behar da. Voila! Aza kazola labean!

Azken etapa

Orduan egin zuen zure laguntzarik gabe, besterik ez dugu behar den tenporizadorea, denbora jarri - ordu erdi. Bitartean, zure negozioa egin ahal izango duzu, edo, besterik gabe, erlaxatzeko. Labeko beep jakinaraziko Noiz lana egiten den, kendu formularioa eta cool apur bat edukiekin. Ondoren, moztu karta pieza platera eta zerbitzatu. Hemen da gozoa eta osasuntsua aza kazola prest! Behin baino bere gehiago Errezeta lagunduko dizu, denbora arazoak batean. Bon appetit!