Zer dira irudian patinaje jauziak

Kopuru haurrak bere gurasoak emaitza nabarmen batzuk lortzea nahi skating, orain 4-6 urte batekin hasten da. adina hau jotzen da optimoa izan dadin, hau da. A. Umea ez da bakarrik mekanikoki mugimendua errepikatzen, baina baita zer egiten zuen hobeto ulertu dute. atal batzuetan 2.5-3 urte hartu, baina jaiotako jotzen da. Haur bat bidaltzen duzun izotza baino lehen, askotan gomendatzen lehenengo lan berarekin gimnasia, eta horrek muskulu-markoa indartuko du eta malgutasun batzuk garatzeko.

Kopuru skating jauziak ziren lehen ikasgaia batera praktikatzeko. Beraz, prest egon behar dugu umea jasotzeko eta jaitsierak edo talkak beste umeekin egin microtrauma lesioak jarraituko du. Kirol hau karga dagokionez oso larria da. Olinpiar erreserba eskola izan aldarrikatzen dutenek, eguneroko 3tik 6ra pm landu behar da, diziplina, hala nola orokor gisa pasatzen fitness fisikoak, luzatze, izotza, podkatka koreografia. Push zehar kirol eskola batean "arima" Zeregin honek 1-1.5 ordu eguneroko eskaintzeko. Hau da, zalantzarik atleta baino gutxiago, baina gomendatutako ordu biak eskola hezkuntza fisikoa baino askoz gehiago.

Kopuru skating bata beharrezkoa izango da umea maila bat non errendimendua edo lehia eragin dezake erdietsi bada. Baina kirol honetan arropa egokia tenperatura eta haurren tamaina prestakuntza eskatzen du. Horrez gain, ez da astindu behar, igurtzi, mugak mugimendua. Profesionalak josi euren arropak gurdia kontsulta eskatzeko.

kirola elementu nagusia jauzi dira, biraketa pausoak oinarrizko eta teknikoa eta helix bikotea, eta mugimendu sinkronoak metodoak. Batzuk figura skating jauziak interesgarriak dira, batzuetan dibertigarria izenak: "pendal", "ahuntz", "orein" edo "behatz", baina larriak deskribapena da - zein oinez hasteko, nola salto eta lur nonbait. Adibidez, "twine" dakar postu bat saltoka zeharkako twine aire rittbergernoy edo hirukoitza (normalean) kozlikovym irteera bat iraultzeko.

Kopuru skating jauziak dira atzapar banatuta, exekuzioa bertan olatu ridge bat eta saiheskia hasten - pala ertzak hasteko. Lehenengoak, besteak "beroki", "Lutz" eta "irauli", bigarren to - "rittberger", "Salchow" "axel". Helduen skaterrak ia salbuespenik gabe edukitzeko hiru txandaka jauziak, eta quad supermastera fakturazioa. lehiakorra programaren barne, dagokion irteera amaitu nahi dituzun elementuak fase osoan. Eta izotz ikuskizuna, halaber, kirol ekitaldiak debekatu irauli ikusi ahal izango duzu.

Kopuru skating jauziak - beharrezkoak lehiaketan elementu bat, eta hori gabe, entrenatzaile ospetsua E.Chaykovskoy arabera, kirol honetan ez luke nahi den sharpness. 2010an olinpiadak ondoren, E. Plushenko quad konplexuak egitean, ez zuten lortu "urrea", arau berriak figura skating, eta bertan, besteak beste, puntu gehiago ematen quad behatz begizta baten errendimendua eta elementu matxura on zigorra txikiagoan egiteko sartu ziren . Beraz, gazteenak skaterrak zerbait lortzeko ahaleginak.