Zer elikagai pisua galtzen?

Emakume askok gero eta zer produktu pisua galtzen auzia interesa? Izan ere, naturan ez dagoela eguneroko erabileran dira produktu batzuk daude, ez bakarrik ez du aparteko bolumena gehitzeko, baina baita lehendik daudenak murrizteko.

Beraz, zer elikagai pisua galtzen?

Lehenik eta behin, da, jakina, ura. Pertsona bakoitzak, oraindik eskolan daki urik gabe ez planetako bizitza ez litzateke. ehuneko ehunean giza bizitzaren egia da. giza gorputza, edozein arrazoigatik, beharrezkoa baino ur egun bat gutxiago lortzen bada, orduan bere prozesu metaboliko guztiak moteldu egiten dira. Beraz, azkartzeko metabolismoa asko edan behar duzu. bazkari bat baino ur arrunta edalontzi bat janaria jan zenbatekoa murriztu daiteke. Horrez gain, edateko ura, irudimenezko gosea kentzeko dezakezu. Lehenik eta behin, edateko ura, eta ondoren bazkari jarraitzeko.

Bigarren zer produktu zitrikoen dira zerrendan pisua galtzen, bereziki, ukaezina liderra - pomeloa. Ez bakarrik azkartu gantzak tratamenduari, baina baita gorputza hornitzen ezinbestekoa asko oligoelementuen eta bitaminak. jaten duzu grapefruit bat bada egunero, pisua laster hasiko da pixkanaka erretiratzeko.

Zer elikagai pisua galtzen azkar? Jakina, apioa honetan. Besterik ez da jendea ezinbesteko espezie gehiegizko pisua! mundu osoan ospetsua apioa zopa batean. Oinean dieta osoa egiten da. oinarritutako apioa zopa on baldintza guztiak eta dieta gomendioak betetzen ere, posible da pisua galtzen azkar, gosea sentitu gabe.

Barazki edozein produktu kategorian dagokion pisua galtzen ezagunena produktu, squash edo Kalabazin da. Bere ezagun elikadura-propietate, izan ere, bere osaeran duten kaloria eta potasio altua dela eta. Potasio ondo arautzen ur-gatza metabolismoa ondorioa metatutako gehiegizko fluido sustatzen duen pertsona bakoitzaren gorputzean. Kalabazin jende edema pairatzeko handia. Era berean, ostatuko da nor hesteetako gaixotasuna, eta sabeleko dute pertsonek haien. Horrelako kalitatea harro, ez barazki eta fruta guztiak. Hobe da hantura eta obesitatea labean edo freskoak, Kalabazin gazteak (kalabazina) aurre egiteko.

Aza - beste ezagun gantz erregailu. Arrakasta hori bermatu bere ur eta zuntz indigestible kopuru handi bat. aza, collard, azalorea, Bruselan kimu, brokolia: Aza erabat edozein motatako izan daiteke. Hala ere, gogoratu behar dela aza da oraindik sabelean aldean izaera oldarkorra batzuk darama, mota guztietako hain da onena brokolia aukeratzeko.

Beste produktu bat, eta hori gabe ezin da egin zerrenda, eta bertatik produktu pisua galtzen espezien mota guztiak dira. Honi buruz gauza erakargarriena da ia etxekoandre eskuragarri daudela. Cinnamon, piper gorria, mihilua, curry eta belar asko laguntzen pisua galtzea. Argaltzeko besterik eguneroko gehitu zopak, entsaladak, barazki menestra eta beste plater bat.

Ez mozketak ahaztu. Dela zuntz eduki handia du, denbora luzez dira digestioa, denbora luzez gorputzean saturating satiety zentzu batekin. Baina oso produktu mota honekin kontuz ibili behar dugu. Jende askok, contraindicated dira. eraman janaria sartu beren medikuarekin kontsultatu beharko du aurretik. bada zereal borondatea eta hozituak labore analogikoa bikaina. Erne haziak oinarrizko etxean lor daiteke. Horretarako, lau koilarakada koilarak, aleak hamabi orduz beratu hotza egosia uretan. leku bero eta distiratsua, egun bat ondoren badirudi rostochku. Noiz hazten bizpahiru milimetro to rostochku, alea garbitu behar dira eta jaten.