Andrei Averin galdu du? erantzuna jakin dugu!

Gaur egun, jende askok izan nahi gorputz lirain eta estutu figura. Jakina, nahia moduko honen gehienei the Stars TV pantailak dagozkio. Gauza da besterik ez dute behar erakargarria bilatzeko, beraz, ez kanpoan uxatzen zale guztiak. Ez ahaztu kamera kilogramo hamar gehitzen, eta hori ez da inolako izar plus bat. Adibidez, hainbat dieta estazio batzuk. Beste batzuk etzan eragile mahai gainean eta bere gorputza jasaten hainbat manipulazio da. Artikulu honetan nola "Comedy Club" Averin mehe buruzko xehetasun gehien hitz egingo dugu.

informazio orokorra

Literalki "Comedy Club" izeneko famatua TV show zale guztiak harrituta geratu dira popular showman Andrei Averin ikusi zuten itxura erabat berri batean. Beraz, horren ordez ohiko aktore hauen aurrean agertu erabat beste gizon bat, hainbat hamarnaka galdu du kilogramo. Jakina, galdera nola Andrei Averin galdu zen. Artista egozten ezagunena metodo, kirurgia barne. Batzuk ere aldarrikatu Kremlin dieta berezi batean gauza osoa, hau zein beste hainbat izar laguntzaz paratu. Hala ere, artistak sinesten badu, gehiegizko pisua arazoa, irtenbidea, aldi berean, hainbat metodo datza. Averin Nola mehe eta "Comedy Club"?

mirari errezeta

• Izan ere, errezeta oso erraza da, bakarrik behar larriki mugatu kontsumitu elikagaien zenbatekoa. Averin bere burua ez zuen Sei arratsaldean ondoren jan, ez edan eta gozogintza irina produktuak. aktore gozoa aurrera ezin nuen uko, hau da bere burmuina botere nagusia delako. zurea pertsonen kategoria honetan bada jan txokolatea nagusiki mingotsa, baina goizean. Gauza da karbohidrato azkarra daudela da eskuragarri azkar eta erabilitako up egunean zehar.
• nola Andrei Averin galdu du sekretua beste, bazkariak zatitu. Horrela, aktorearen biziki gomendatzen guztiek jan txiki bazkariak, baina askotan (bi orduz behin buruz). Adituek uste baduzu, beraz, gure metabolismoa, eta aldi berean, laguntzen pisua galtzea bizkortzen. Horrez gain, lehentasuna behar da elikagai osasuntsuak eman. Adibidez, ezin duzu gose-sentsazioa aurre egiteko, hobe da fruta edo cottage gazta jan baia, baino txistorra ogitarteko bat.

Andrei Averin galdu du? power Metodologia

printzipio orokorrak soilik Above dugu eztabaidatu, dira gaur egun oso teknika arreta zehatzagoa. Beraz, gau showman guztietan dendan, non barazkiak, belarrak, yogurra, arrain eta haragi giharrak erosi genuen joan zen. Azpimarratzekoa da ohikoena pepino lagundu zion gose-sentsazioa aurre egiteko. Gauza da, bere ia zero kaloria primeran bete zuten sabelean. beharko Edonola ere ez da sabeleko literalki heriotza zapaldu entzat izan da. Hemen ere, laguntza pepino etorri daiteke. Sei arratsaldean ondoren Andrew sentitu gose bada, pare gantz gutxiko jogurt betaurrekoak edan zuen. derrigorrezko gosaltzeko Egunero da jan porridge, eta, ondoren, bigarren aldiz gosaria gazta bat. Bazkaltzeko, zure zopa eta oilaskoa prestatzeko dut. bazkaria aukerarik onena - arraina parrillan. askotan bazkaldu zuen egosia txahala. Zehazki delako eguneroko dieta hori argi dago nola Andrei Averin galdu.

horren bidez, produktu izan abandonatu behar al da?

Lehenik murrizketak ukitu deskontua. Izan ere, artista ordutegia askotan ez du onartzen afaltzeko etxean prestatutako platerak zeure burua. Kasu honetan Fast food denbora aldetik alternatiba bikaina da, baina ez osasun da. Averin bere burua biziki gomendatzen hanburgesak eta ogitartekoak ordezkatuz lurrun arroz patties batera. Azpimarratzekoa da, dela gaur egun ia erabiltzen ez irina produktuak, haragia, eta are haragia. bigarrenak dagokionez, izan da ordezkatu arraina, eta horrek, aldi berean, eransten nutrienteak are gehiago.

debeku

Alkohola, gainera, ia bertan behera utzi zuen. Hala ere, opor handia Andrew oraindik aukera ematen du bere burua lehor ardo gorri betaurreko pare bat. Konbentzituta da alkohola nabarmen garunaren lana oztopatzen, alferrikako kaloria, eta hori ez da pertsona osasuntsu bat ona asko dauka. Horregatik erabaki zen neurriz edan.

Etorkizunerako planak

Andrew planak jarraitzeko pixkanaka forma sartu dakar. Aurretik, pisua 100 kg-marka gainditzen denean, eragozpenak, ez bakarrik mugimendua, baina nahiz eta ohiko arropa aukeraketa batekin asko izan zituen. Orain, itxura guztiz berria aurkitu du, nahiz eta zertxobait gazteagoa. Azpimarratzekoa da etorkizun hurbil showman hori ere planak den kirol ihardun: rock prentsa, korrika, ez bultza-ak eta abar ..

ondorio

Artikulu honetan bezala nola gehiegizko pisua Andrey Averin ( "Comedy Club") kentzeko buruzko xehetasunak ahalik eta gehien estaltzen dugu. Artista bat galdu zuen, berak aitortu bezala, azkar eta erraz. Hau beharrezkoa haien elikadura-ohiturak ez bakarrik aldatzeko, baina baita bizitza orokorrean. ez zuen besterik jaten oraintxe, ariketa gehiago egin nahian, ohera goiz joan, lortzen sortu goizegi eta indar bultzada handi batekin. Zenbat galdutako Andrei Averin kilogramo? 31. Zer gertatzen da hurrengoa? Egingo oraindik nolabait guztion gogoko Entertainer? soilik denbora esango da.