Apioa root entsalada

Apioa root hosto baino zapore kontzentratua, minak itzala perrexila ditu. Uste da copes da digestio-sistemaren nahasteak, eta arnas gaixotasun hainbat eraginkorra.

Bereziki apioa root erabilera baliagarria diabetikoentzako eta nor odol azukre-maila jaitsi dute dutenentzat. Horrez gain, landare hau nerbio-sistemaren lasaigarri jarduteko eta tiro sress gai da. Orain arte, errezeta plater apioa batetik nahiko popular. Beraz, nahiz eta apioa root entsalada ohiko da ez bakarrik gozoak, baina baita oso erabilgarria. Demagun errezeta batzuk.

apioa root eta sagar entsalada

Igridienty:

• Limoi zukua (hobe berria squeezed) - 1 koilara;
• Mustard (Dijon) - 2 mahai-koilara;
• Maionesa - katilu erdi bat;
• perrexila;
• Apioa root - 1 pc.;
• Green sagar - 1 pc.;
• Pepper, gatza.

Hasieran, garbitu, garbitu eta grate behar duzu apioa root. Ondoren zuritu zatitan ebaki sagar berdea.

Ondoren, nahasketa mostaza, maionesa, perrexila eta limoi zukua. ondorioz nahasketa sagar bat eta apioa sartu zen, eta ondoren, ontzi batean jarri. Gatza eta piperra. Erabili aurretik, entsalada jarri behar duzu hozkailuan ordubetez.

Eskandinaviako apioa root eta erremolatxa entsalada

Izen hau entsalada hau izan zen, hain zuzen, sustraiak izan dira beti popular Eskandinaviako ondorioz. Zortzi lagunentzako osagaiak:

• Erremolatxa - 6 uds.;
• Apioa root - 1 pc.;
• Shallots - habe bat;
• Limoi zukua - 3 koilarakada koilarakada;
• gatza;
• Intxaurrak - katilu erdi bat;
• Oliba olioa.

berotzeko labea 200 gradutan hasteko. Ondoren, egin bi pakete paperarekin batetik, eta horietako bakoitzak jarri 3 beets eta gutxienez ordu bat bake erabat egosi arte.

Garai hartan, beets labean arte, garbitu apioa eta zatitan moztu. Mix tipula, olioa, limoi zukua, gatza, piperra eta apioa. Labean beets hoztu, garbitu eta zatitan moztu, ondoren entsalada nahasten. Amaieran gehitu intxaurrak eta limoi apur bat. Plater for Brew behar tenperaturan ordubete inguru.

apioa root, sagar eta intxaurrak entsalada

Igridienty 6 anoa on:

• Sagarrak - 2 pcs.;
• Apioa root - 2 pcs.;
• Limoi zukua - 2 koilarakada;
• Tipulin - 2 zurtoinak;
• Berro (arruntak izan daiteke letxuga) - 1 sorta.

Saltsa egiteko:

• Ozpina (gorria) - 2 koilarakada;
• Mostaza hazia - 1 koilara;
• Ziape - 1 koilara;
• Eztia - 1 koilara;
• Landare olioa;
• Intxaurrak - 1 Kopako;
• Gatza eta piperra.

Xerra apioa root eta sagarrak, ondoren, jarri ontzi batean. Hori guztia limoi botata eta txikitua berde tipula gehitu. Nahastu mostaza hazia, ozpina, mostaza, olioa eta eztia. sortutako nahasketa pour txikituta entsalada egiteko osagaiak. Gatza eta piperbeltza gustura. Top entsalada apaintzeko fruitu lehorrak.

apioa root entsalada txipiroi

osagaiak:

• Squid - 0,5 kg;
• Apioa - 200 g;
• Arrautza - 4 uds.;
• White tipula - 3 pieza.

Hasieran txipiroi 3 minutu inguru egosi behar da. Ondoren jaistea ur hotzetan, ondo film garbitu eta zatitan moztu. Arrautza dadotan ebaki. Apioa root garbitu eta makilak txikitu, ondoren gutxi batzuk landare-oliotan minutu frijitu behar da. Honetaz gain, eta tipula - garbitu, moztu eta frijitu su txikiak pixka bat. Osagai guztiak eta nahastu zubi.

celeriac eta haragi errezeta entsalada

osagaiak:

• Txekor - 0,5 kg;
• Apioa - 0.25 kg;
• Tipula - 2 pcs.;
• Landare-olioa.

Hasteko, apioa garbitu dugu eta zerrendatan txiki shinkuem. Irakiten uretan haragia, zein gazi pixka behar da. Txuleta tipula eta frijitu zartagin minutu batzuk, ondoren, nahastu apioa batera. landare olioa jantzita eta zatituta txekor gainean zegoen. Simple eta osasuntsu entsalada prest dago!