Argazkiekin errezetak: gabe haragia Entsalada

Haragi gabe Entsalada egon errezetak barietate bat egin daiteke. mokadu batean satiety For nahitaez jarri egosia barazki, bila edo frijituak perretxikoak, baita edozein kontserbak edo itsaski. Artikulu honetan hiru plater desberdinak, erraz afaria mahaira present izan daiteke errezetak aztertuko dugu.

Gehien entsalada sinple haragi gabe: argazki batekin errezeta

Ziur asko herrialde honetan ez duten ozpin saiatu ere ez dago. Kontuan izan behar da entsalada hau ez da soilik oso nourishing, baina ere erabilgarria eta nutritiboa. Azken finean, digestioa ona sustatzen duten osagai natural bakarra dauka.

Beraz, behar ozpin gozoak dugu:

• gorria tipula - batez besteko burua;
• Patata tuberkulu - 3 ertaineko piezak;.
• erremolatxa bestekoa - 2 pcs.;
• azenarioa Fresh handi - 1 pc.;
• sauerkraut - 5 koilara handiak;
• berdea ilarrak - lata txiki bat ahal duen guztia;
• gatza handi - diskrezioa gehituz;
• deodorized ekilore olioa - 20 ml;
• nedezodorirovannoe ekilore olioa - 20 ml.

osagaiak prestatzen

Nola entsalada osasuntsua haragia eta hestebeteak gabe egiteko? Lehen urratsa da barazki guztiak garbitu, eskuila edo Trapu erabiliz. Aurrerago beharrezkoak ur pot bete eta bertan azenarioak, beets eta patatak jarri. Kasu honetan, janari gabe zuritu garbitu behar dira.

Gazi osagai eta ura irakiten jarriz, sua pot bat kendu behar - azal tapa. Irakiten barazkiak denbora kopuru desberdin bat izan behar du. Patata tuberkulu beharrezkoak diren hartu ordu erdi geroago, azenarioak - 45 minutu, eta beets - ordu batean.

Cool egosia barazki eta horiek kentzeagatik azaletik, beharrezkoa da beren fintasun jarraitzeko. Ebaki produktu kubo laua eta txikiak gomendatzen. zehazki modu berean txikitu behar dute eta tipula gorriz.

Horrez gain, atseginez sauerkraut ur hotzetan uretan pasatu (oso azidoa bada), eta, ondoren, biziki astindu bahe batean. halaber, ilarrak berdea kontserba open jar eskatzen du eta gatzun guztia bota.

barazki pintxoak eraketa

Eratutako haragia eta maionesa gabe entsalada nahiko erraza da. Horretarako ontzi handi bat (ontzi) konektatuta egon behar egosia beets, patata, tipula gorri eta azenarioak, gero gehitu sauerkraut eta ilarrak dira. Are gehiago, osagai guztiak ondo nahastu eta zapore eskuineko larriko itsas gatza zenbatekoa izan behar da. Gainera, badago entsalada apur bat findu eta unrefined ekilore olioa gehitu behar.

Egokia afaria mahaira horniketa

Orain entsalada sinple bat nola egin haragia eta arraina gabe badakiela. ozpin prestatuko dira ondoren eta olioz onduta, 60-80 min gomendatzen da the hozkailu ganbera beratzen. Geroago barazki merienda egongo Ontzi sakon batean utzi behar dira eta ogi zuria xerra batekin zerbitzatzeko. Nahi izanez gero, hala nola entsalada gehiago gehitu txikituta daiteke berde tipula eta aneta. On egin!

bat egin dugu entsalada zaporetsua perretxikoak haragi gabe

hainbat entsaladak, bertan perretxiko erabiltzen dira errezeta asko daude. Hala ere, Aurkezten den gehien erraza eta goxoa sukaldaritza mokadu aukera dela ziurtatu zure Cookbook linger batera erabaki genuen.

Beraz, egiteko ezohiko entsalada bat haragi eta maionesa gabe, beharrezkoa da prestatzen:

• kontserba oliba (eskuragarri limoi beteak) - 1 jar estandarra;
• berde hosto letxuga - sorta txiki;
• bila perretxikoak - 250 g;
• Feta gazta edo gazta - 100 g;
• Zapore gabeko oliba olioa - full 2 koilara handiak.

Prozesatu osagai

Ikusten duzun bezala, aurkeztutako entsalada haragi gabe eta txistorra osagai multzo nahiko xume bat dira. Baina horrek ez du esan nahi dela gutxiago urdaiazpikoa edo oilasko bularrak aperitibo bat baino nourishing.

plater bat, hala eraketa aurretik, onddo kontserbak jar bat irekitzeko, gatzun guztia bota behar duzu, eta produktua - kubo edo makilak zatitu. Era berean, beharrezkoa da, limoi beteak oliba lortzeko eta horiek moztu xerra sartu. letxuga berde gisa, ondoren, ur hotzetan uretan pasatu behar da, eta gero coarsely txuleta edo besterik gabe, zure esku apurtu.

Sukaldaritza gazta saltsarekin

To maionesa eta haragi gabe entsalada aktibatuta mamitsuena eta gozoak, gomendagarria da saltsa bereziak betetzeko. beharrezkoa da Feta gazta gatzun drainatzeko prestatzeko, eta, ondoren, bere bidegurutze batera birrintzeko. Ondoren, esnea produktua behar da oliba olioa konbinatu usain gabe eta ondo nahastu. Ondorioz, lurrinez eta lodi bat eduki behar duzu gazta saltsarekin.

osatuz prozesua

Bost minutu eratu perretxiko entsalada. Horretarako plater batean perretxikoak eta oliba konektatu behar duzu. Are gehiago, jarri behar dira letxuga eta gazta saltsa zapore guztia. Mugitu koilara batekin osagaiak, oso ohikoa ez den hamaiketakoa bat lortu behar duzu.

Egokia elikadura hobea afaltzeko plater

ondoren onddo entsalada eratu egingo da eta, beharrezkoa da out irristatu platter baten gainean. Kasu honetan, plaka bat gomendatzen da aurrez laguntzeko letxuga hostoak. Zerbitzatu senideak mokadu bat berehala eraketa ondoren izan behar du. Etxekoandreak batzuek nahiago izan arren berau aurrez hoztu.

Sukaldaritza sagar eta arrain kontserbak entsalada delikatua

Haragi gabe Entsalada antzeko plater abantaila asko ditu, zeinetan esan Produktu erabiltzen da. Lehenik eta behin, da ondo gorputza xurgatu, eta, bestetik, bere egiteko ez duzu denbora asko behar. Azken finean, ez da beharrezkoa haragi irakiten denbora luzez sortzeko.

sagarrak eta arrain kontserbak aldez aurretik erosi behar dira entsalada delikatua prestatzeko erabakitzea:

• mamitsuena heldutako sagarrak (erabilgarri gazi) - 3 bigarren mailako unitateak:.
• Holandako gazta solidoa - 200 g;
• behe-kaloria maionesa - 150 g;
• arrain kontserbak - jar (hobeto saury hartu).

mokadu elikagai prestatu

Sagar eta elikagaien kontserba entsalada - nahiko ezohiko plater bat, eta hori gutxi azafata entzun. Kontuan izan behar da hori amaiera konbinazio produktu arren, besteak beste, merienda oso zaporetsua eta samurra lortutako. Hori egiaztatzeko, a "leuna" entsalada alone egiteko proposatzen dugu.

arrain kontserbak prozesatzeko hasteko. Saury egon poteak kendu behar du eta ondo sardexka batekin birrintzeko elkarrekin salda batekin. Kasu honetan, gruel lodiak eta aromatikoa izan behar duzu. Hurrengoa, txiki grater hard Holandako gazta bat igurtzi behar. sagarrak bezala, garbitu behar dira eta haziak eta zuritu garbitu. Horren ondoren, fruta gomendatzen da grater handian igurtzi.

Formulario geruzetan kontserban entsalada

Batez ere, aurkeztu zure arreta bi errezeta nahasten entsaladak dugu. Beraz, hirugarren aparteko otorduak prestatzeko metodoa ondasun bistaratzea geruzetan ematen du. Horretarako, oso sakona plaka bat zabal eta ez hartu behar duzu, eta dena jarri du bere saury kontserbak hainbeste on. Hurrengoa, arraina eskatzen da sare maionesa estaltzeko. Hurrengo geruza birrindua mamitsuena sagar defendatzen luke. Era berean, kaloria gutxiko maionesa bat bete behar dute. Entsalada guztien amaieran gazta birrinduta estali nahi izatea.

Nola gonbidatuak aurkeztea entsalada "Leuna" ekin?

sagarrak eta arrain kontserbak merienda eratu beharreko ondoren egingo da, beharrezkoa da berehala present gonbidatuak. Ez baduzu stand eta platera kanpoan, frutak baino nabarmen letxuga itxura larriagotu blacken daiteke. Bide batez, bere prestaketa osoa garaian, 15 minutu ingurukoa da. Beraz, egin mokadu bat oso eroso zerbitzatu aurretik.

Laburbilduz

Ikusten duzun bezala, ez dira entsalada nola egin haragia eta oilasko Etxean gabe gisa hainbat aukera. Horiek erabiliz, ez bakarrik gozoak, baina baita azkar pintxoak, zure gonbidatuak guztiak estimatzen egingo prestatu ahal izango duzu. On egin!