Aza gorria entsalada. Nola prestatu?

Agian ez diren zer aza gorria oso gutxi osatzen jakitun jendea. Baina, esan bezala dute kasua argitu. Aza gorria pertenecientes landare deritzo kruziferoen familia (bestela esanda, aza). Ez da zaila asmatzen bereizgarria landare honen ezaugarria dela - batez ere loreak. Kohler hau landare - morea gorria. Hau da, zer aza gorria egiten da benetan bere "senide" familia bakarra. Baina begiratu - ez bakarrik aza gorria duintasuna. Besteak beste, produktu hau oso erabilgarria da! Horrela, in class aza hau carotene, C bitamina (the bizitza laguntza garrantzitsuenetako bat), B1 dauka (ere deitzen thiamin eta "bitamina baikortasuna"), B2 (riboflavin edo lactoflavin). Bihurtzen da aza gorria substantzia, hori gabe dugu besterik ezin bizitza normal bat bizi dituen! Garrantzitsuena! Aza gorria ez da bere booze egokia. Baina aza gorria entsalada - Gauza zoragarriak. Ez bakarrik zaporetsua, baina baita, aurkitu dugu gisa erabilgarria! Baina ezin izango dugu aza onurak buruz informazio mugatuta. Informazio zehatzagoa egingo.

Beraz, zure arreta - errezeta aza gorria entsalada bat. Izan ere, errezeta are gehiago izango da. Esaera bezala doa, zaporea behin eta kolore!

aza gorria entsalada. errezeta №1

Zer behar da: aza gorria, laranja, sagarra, limoi, maionesa light.

entsalada honen proportzio zehatza ez da existitzen. Guztiak euren gustuak eta lehentasunak betez hartu.

Zer egin:

1. Txikitu telefonoa aza, ureztatzeko bere zukua, limoi bat (normalean nahikoa koilarakada 1) squeezed eta ordu 1 cool edozein leku bidali; sagar grate (handia).
2. Orange zuritu eta xerra txiki moztu. Osagai guztiak nahastu eta denboraldia maionesa.

Entsalada hau - bitaminak dudanez, benetako bat! Kasu honetan, kaloria nahiko txikia da. Eta erregaia bat maionesa ez, eta mostaza landare olioa bezala erabiltzen bada, orduan kaloria zenbatekoa are gutxiago izango da!

aza gorria entsalada. errezeta №2

Zer behar da: Aza (300 gramo), letxuga hostoa (200 gramo), artoa, azukrea, kontserbak (150 gramo), cherry tomateak (200 gramo), soja saltsa, sukaldeko olioa (ahal izanez gero - oliba), intxaurrak (aukerakoa) gatza (zaporea, baina kontuan izan behar soja saltsa hori - oso gazia).

Zer egin:

1. Garbitu ondo ura eta Pat lehorra exekutatzen paper eskuoihal letxuga batekin azpian. Fin-fin beraien break.
2. Txikitu telefonoa aza, moztu tomateak laurden sartu.
3. kafea Grinder bat fresatuak fruitu lehorrak (edo irabiagailuan bat erabiliz). Bada gailu horietako edozein ez dute - ohiko rolling pin erreskatatu egingo. Nuts mahai gainean jarri dira, eta horien gainetik joan rolling pin batekin. Kontuz! Nuts behar ez irina mota bat bihurtuko da.
4. a entsalada-ontzi letxuga, aza, tomateak, artoa eta fruitu lehorrak nahastu. soja saltsa eta olioa denboraldia. Salt dastatzeko!

aza gorria entsalada. Errezeta №3 (bero entsalada)

Zer behar da: Aza (400 gramo), sagarrak (300 gramo), pasak (50 gramo), ardo zuria (150 gramo), baratxuri (2 ale), gatza (dastatzeko), piper beltza (dastatzeko), oliba olioa (40 gramo).

Zer egin:

1. Mahaspasekin pour ura irakiten eta 30-40 minutuz utzi. Ondoren, ur ihesa, eta mahaspasekin handienaz arduraz uretan.
2. Txikitu telefonoa aza. Sagarrak kubo edo lasto fin moztu.
3. zartagin nahiko sakon batean berotu olioa eta baratxuri, aurrez prentsa bidez gainditu gehitzeko.
4. Gehitu aza, sagarrak eta mahaspasekin zartagin da. Denboraldia gatz, gehitu piper. Fry, etengabe eraginez, 10-15 minutu.
5. Gehitu ardoa. likido arte Simmer ia ez du jarraituko dute.

merezi entsalada hori bero eran kontsumitu ahal Aipagarria da. Eta hozten da baimendu ahal izango duzu, eta hura betetze bikaina egin puff pastela egiteko!

Orain badakizu Produktu nabarmenak honetatik egin ditzakezun! aza gorria entsalada - Sukaldaritzako arte lan bat!