Bodyflex berrikuspen hitz egiten du bolumen.

gehienetan ezkutatuta ia munduko emakume guztien ametsa - pisua galtzen. Horretarako primerako batuketa pasatzeko sendagaiak egiteko prest dira, ordu yourself torturatzen gimnasio batean, dietak larriena eseri. Beti dira berez bila, perfektua eta modu erraz pisua galtzen duzu. Gaur egun, boom moduko bat ekoiztu ariketa multzo Bodyflex. Teknika hau nabarmenki antzekoa da goizean ariketak eta hamabi ariketak osatzen dute. Bodyflex iritzia jaso gehienbat positiboa hain zuzen ere bere soiltasuna eta irisgarritasuna. Teknika hau estatubatuar arruntak etxekoandre garatu du. Nahi izanez gutxieneko ahalegina bada, denbora-inbertsio urriak zure ametsetako irudi bat, gero zuretzat ariketa multzo hau dute.

Bodyflex teknika arnasketa berezia, ariketa batzuk dira. Zuk ez duzu zeure burua mugatzeko janaria. Gainera Bodyflex kritikak diotenez, aste batzuk igaro ondoren, bera gosea asko murriztu da. Zure muskuluak tonu datoz, eta energia zure gorputz osoa beteko du. Bereziki ona ariketa horiek egin goizean. konplexu eszenikoen eta egun osoan zehar gai da, betiere, zure sabela huts gisa. Gogoratu behin egikaritzeko hasteko erabakitzen baduzu, ezin izango duzu posible horietako arrakastaren bide erdia emateko. ondoren, hori guztia dela eta, atzera iritsi normal. Bodyflex iritziak eta jasotzen gogotsu eta alai batek kudeatzen neure burua tira elkarrekin eta teknika hori bere eguneroko bizitzan zati bat egin dutenei.

Sekretua osoan Bodyflex arnasketa teknikak ere. Gauza jakina da oxigeno gantz erretzen oso ondo. Beraz, arnasa modu jakin batean, zure gorputzaren ehunen haiekin gainezka bihurtu eta han pisua galdu prozesu natural bat da. Ikasteko egokia arnasketa fasetan doa. Lehen aire guztia arnastu nahi ahotik behar duzu. Horretarako, bere ezpainak biltzeko hodi bat sartu, airean kaleratu behar dira, eta hori argi dago kanpora. Bigarren urratsa da azkar duzula arnasa ere sudurra bidez, eta ahoa itxita dago, eta birikak edukiera bete. Inhale behar Agresiboki nabarmen. Hirugarren zatian berriro exhale aire guztia kanpora ahoa bera bidez, eta, aldi berean balitz bezala oihuka "gurutzeria !!!". Ordena etapa honetan konkistatzeko, denbora pixka bat hartuko du. Noiz masterizatu duzu, mugitu laugarren etapa. Horretarako, ezazu arnasa eta sabela marrazteko. Horren ondoren, zure burua behera okertu eta ikusteko sabeleko organo, sabelean barne, balitz bezala, saiheskiak ere shove duzu. ariketa honekin, zure sabeleko laua egin dezakezu. Beharrezkoa da, urdailean mantentzeko eta ez arnasten 8-10 kontuak. Azkenik, bosgarren etapa ere, lasaitu eta arnasa hartu ahal izango duzu.

Aurrekoa hamabi oinarrizko konplexua ariketak aurrera jarraitu arabera, beharrezkoa da, arnasketa teknika ikasteko. zenbait aste igaro daitezke. Hastapen ez dute ariketa guztiak egiteko behin konplexuak dira. nahikoa lehen hiru kontuan hartu ahal izango duzu.

Bodyflex iritzia positiboak ditu nagusiki duten benetan sufritzen batetik dutenen artean gehiegizko pisua. Pertsona hauek zuzenean aurpegian eragina dute, koipe gure begien aurrean desagertzen. Baina horiek duten emakumeak besterik gabe, bere itxura pozik daude, baina ez dute koipe asko izan gogor lan egin emaitzak ikusteko aukera izango dute. Guztiak ez dute indar hau eta pazientzia, beraz, batzuetan pertsona horiek adierazi dute eszeptizismoa Bodyflex ere.

ariketa horiek egin aurretik, komeni da medikuari kontsultatu. Azken finean, hipertentsio arteriala teknika hau pairatzen duten pertsonen contraindicated. Jakina, ez da beharrezkoa Bodyflex eta haurdun dauden emakumeek burutzeko.

Oro har, hau modu ona gorroto kilogramo estra kentzeko ahaleginik da.