Culinary alfabetatze: kalte eta ganba onurarako

Gure herriaren For dira ganbak exotikoak, tokiko supermerkatu apaletan agertu zuten duela hamarkada arren. Badakigu osasuntsua eta goxoa, baina ez beti pamper yourself itsaski hauen dela, ez da plazer bat, hala nola ez da merkea da. Kalte eta ganba onurak gure pertsona gehienak for - galderari inmateriala da, Errusiako besteko mahai gutxitan agertzen dutelako. Pena bat, bere osaeran produktu onenak, zure gorputza eskaini ahal dugu delako.

Bitaminak eta proteinak, mineralak eta aminoazidoak, azken batean, beharrezko iodo izkira guztiak zenbatekoa optimoa eta orekatu bat edukiko duelako. Beraz, hori dastatu duten yourself egunero jaki hau zati txiki bat dutenak segurtasunez eman dezake edozein urteko garai multivitamin pilulak batetik at.

Hala ere, ezagutzen dugun bezala, gure gorputza produktu gehienak - bai kalte eta ona da. Shrimp da maila gutxienez ere kezkatuta. organismoa ondorio negatiboak pertsonaren benetan overeat badute gerta daiteke. Esan bezala, guztiak ongi hori da neurriz. Baina, lehenik eta behin, oro har overeat gorputza kaltegarriak. Bigarrenik, pertsona batzuk izkira berezkoa alergia izan daiteke. Baina lor dezakezu, berez gorged da itsaskia. artropodoak hauetan iodo-kopuru handi batek, krustazeoak jendeak pairatzeko contraindicated Graves 'gaixotasuna. izkira kausa suminkortasuna, arnasa hartzeko zailtasuna, laborantza handitu ahal izango dute. Produktu hau proteinak, eta horrek ere kalte ekarri ahal gorputza overeating batera aberatsa. Eta izkira onurarako zero izango da. giza gorputzean Gehiegizko proteina giltzurrun, nerbio-sistema zentrala, artikulazioetan mugikortasuna lana eragin txarra du.

Naturan, ganbak espezie ehun bat daude. Baliteke kolore eta tamaina desberdinak izan ziren. Bigarrenak irudian otarrainxkak urtetik araberakoa besterik espezieen gainean, eta ez eta bi, hiru dozena zentimetro artekoak. Bide batez, duela gutxi exotiko arrazako izkira zaleek euren akuario propioan hasi zen. Hala ere, ez jan, baina, besterik gabe, miresteko arraina bezala. ganbak espezie batzuk oso koloretsua eta interesgarria ohiturak dira.

Hala ere, ez dute gozatzeko hobeto, eta jan. Eta aldian-aldian. Batez ere beharrezkoak argaltzeko dietak daude. horietarako, ez dira garrantzitsuak eta ganba erabilera kaltegarria. priori overeat dute geroztik ez luke, itsaski hau beren elikagai on Greedy for gorputza besterik ordezkaezina. izkira ia gantz ez, eta, beraz, beren kaloria ia zero da. ondo konbinatzen dituzte barazkiak, beren oinarri entsaladak batzuk - bonba bitamina bat!

emakume guztiek ez dakit itsaski jan aldizka, bere gaztetasuna eta edertasuna luzatzeko dute. Adibidez, ganba gorria astaxanthin osatuta daude. Hau karotenoide natural. Produktu gorri hau entregatu du, eta jendeak erabili, gazteria eta edertasuna, zelula berrien sintesia bultzatuz.

Oro har, izkira kalte horietako overeating ondoren bakarrik gerta daiteke, baina, eta bera gorputza eragin txarra prozesuan. Beraz, ez skimp eta noizean behin Indulge yourself nahiz jaki hau. Sinetsi me, bakarrik izango duzu mesede egiten du. Shrimp, bidea, itsaski gutxi gomendatzen haurrek nahiz txikiak jateko banan.

Bon appetit!