Delicious haragi gabe zopa

Zientzialariek bizitasuna eta Ukrainian emakumeen bizitasun zergatia ikertzen, hainbat ikasketak burutu eta aurkitutako datza dela bere dietan. beets, baratxuri eta etxean egindako gantzaz, hau da, askotan borscht osagai forma dauden: honako osagai kopuru bat nahikoa biltzen ditu. azken osagai delako bere kaloria eduki handia galdu dugu, baina buruz beets propietate erabilgarria da beharrezkoa hitz batzuk esateko.

barazki hau ezin hobeto kentzen Erradionukleido osatzen dute betaine gibelaren funtzioa euskarri maila altuetan eta atherosclerosis saihesteko. beets bitamina eta azido foliko aberatsa, beraz, bereziki emakumeei erabilgarria da. To borsch erremolatxa posible dieta zen, salda gabe egon da prestatu daitezke.

Noiz uste dugu, nola zopa prestatzeko haragia gabe, askotan behartuta dago, urteko garai egokia oinarritzea. egun hotzetan, janari beroa nutritiboa eta nahikoa izan beharko luke. neguan babarrunak haragi gabe zopa onena izateko. da, 3,5 litro pot bat hartu dadin (batzuk brewed besterik 5 iraunkorra delako, bakarrik daukala gehiago gozoa). 0.2 babarrunak kg, aza tamaina txiki erdia, 5 patatak, azenarioak txiki eta tipula pare bat, 2 ertain beets, 100 tomate-pasta, gatza, baratxuri ale, olio g Era beharrezkoa.

Babarrunak bustitako gau eta egosi arte 2 \ jarrera 3. Salda honetan gehitu patata, diced. Nahasketa egosi zen, ondoren, gehitu aza. erdi-soldatutako aza eta patata By gehitu zazharki. tipula fin-fin moztu eta frijituak prestatzeko, gehitu bat lodia grater azenarioak, tomate itsatsi birrindua da. Borsch utzi irakiten apur bat, eta, bien bitartean, beets grate eta gehitu zopa 10 minutu sukaldaritza amaieran aurretik. Plater gazi dago dastatzeko, baratxuri eta belar gehitzen da. Nutritiboa eta zaporetsua haragi prest gabe zopa.

Uda beroa plater zerbitzatu daiteke hotza. Eta, kasu haragi gabe zopa honetan oso originala zaporea izan dezake. Adibidez, 0.4 erremolatxa kg eta patata egosia, bi arrautza eta pepino freskoa, 75 g tipula berde, 2 krema garratza koilarakada, azukrea, ozpina eta gatz koilaratxo bat hartu ahal izango duzu - dastatzeko. dado txikitan moztu Beets, pour bi ur likidoa ozpina koilarakada txiki bat gehitzen da betaurreko, guztiak ordubete inguru egosi. Decoction iragazi, hoztu. barazkiak dira Gainerako zatituta osagaiak dira, ondoren erremolatxa salda betetako gehitu. zopa zerbitzatu aurretik gehitu birrindua horseradish, azukrea, mostaza eta krema garratza.

Lituania haragi zopa haragi hala nola, produktu erabilgarria, hala nola jogurtak prestatu gabe. hala nola, zopa For hartuta dago jogurt litro bat erdi, 0,4 kg egosia beets beharrean, 300 c. egosi ura, arrautza bat, mihilua, gatza, berdea tipula zaporea. Kefir da gatza eta ur egosia harrotua, bertan sartzen da comminuted erremolatxa, aneta, tipulina. Noiz plater batean taula bat gehitu birrindu arrautza eta gazi-krema. zopa honetarako bidezko ohi da, bero egosi patatak.

Beste errezeta plater haragi gabe beets gutxienez zaporetsua eta osasuntsua zen. Adibidez, hamaiketakoa handia entsalada bat da baratxuri beets eta fruitu lehorrak. Lau ertainak beets lau maionesa koilarakada, fruta ozpina koilaratxo bat, intxaur herriguneak eta kalabaza haziak, baratxuri ale kopa bat hartu. Beets egosia, hoztu, lodia grater ezabatzen. Xehatu fruitu lehorrak, baratxuri ezabatzen. Entsalada nahasketa osagai guztiak. Noiz plater zerbitzatu ahal Berdetasun sprig batekin apainduta dezake eta osagarri bat bota maionesa.