Haragirik gabeko platera. Bazkari goxoa egosten

Haragi-platerak behin-behinekoz uzteko erabakitzen baduzu , barau egitea edo eguneko barau bat antolatzea erabaki baduzu, ziurtatu gure artikulua irakurtzeko. Bertan, haragirik gabeko errezeta sinpleak eta interesgarriak bildu ditugu, zuk eta zure familia ziur aski.

Perretxikoak eta barazkiekin egositako babarrunak

Haragirik gabeko bigarren platerak ez du zaporetsuak bakarrik, baizik eta bihozbera. Ezagutzen duzunez, babarruna landare-proteina aberatsa da. Horrek esan nahi du gorputzak berreskuratu eta lorpen berriak prestatzen laguntzen duela. Sukaldaritza errezeta:

• Betaurrekoak ur hotzarekin betetzen dira (bi aldiz hartu behar da) eta gauean gauez olatu egiten dute.
• Denbora egokia denean, babarrunak egosi behar dira egosi arte. Ez ahaztu sukaldaritza bukatu baino bost minutu lehenago saltatu.
• Azenarioa zuritu eta birrindua da.
• Hiru bonbak zurituetatik erdi eraztunak moztuta.
• Sweet Bulgarian piperra moztu, haziak kendu eta zerrendatan moztu.
• Bi tomate helduak kubo batean moztu.
• 300 gramo basoko perretxikoak (txanpainekin ordezkatu ditzakezu), garbitu, xehatu eta frijitu piper batean tipula arte.
• Forma sakonen behealdean, babarrunak finkatzen dira, onddoak eta tipulak, ondoren azenarioak, piperrak eta tomateak. Gatza eta piperbeltza barazkiak hautseztatu, ura bota, estalki batekin estali eta prestatu labean 30 minutuz.

Haragirik gabeko platera prest dagoenean, kendu labean eta nahastu. Mahaian zerbitzatu ogi beroarekin eta krema garratz saltsarekin.

Aza Txuleta

Haragirik gabeko plater bat prestatzeko, barazki freskoak, zerealak eta espeziak behar dituzu. Ohizko konposizioari esker, barazki-patty horiek barazkiekin kontsumitu daitezke. errezeta:

• Hartu aza buru txiki bat, moztu lau zatitan eta irakiten ura 15 minututan.
• Aza prest dagoenean, haragi-moldean igarotzen da.
• Zuritu eta zuritu tipula, baratxuria eta berde fin-finetan (osagai horiek dastatu behar dira).
• Barazkiak azenatzarekin nahastu, gehitu semola erdi bat eta gari irina. Jarri gatza eta zure gogoko espeziak.
• Relleno nahastu ondo, moztu txuleta bat, frijitu ogi bakoitzean eta frijitu landare-olio marmelada arte.

Prestatu prestatutako plater mahaiarekin zure prestatzeko tomate saltsarekin.

cheesecakes

Irakurri nola prestatu beste plater goxoa haragi gabe:

• Mix 500 gramos cottage gazta azukre ko 6 koilarakada eta irina koilarakada sei.
• Gehitu arrautza eta gatza dastatzeko.
• Ondo nahastu osagaiak
• Forma gaztak prestatzeko, zartaginean frijitu bi aldeetan, eta ondoren labean prestatu.

Hornitu platera hotz krema garratza edo esne kondentsatua.

Pilaf fruta lehorrak

Sweet pilaf familia osoarentzako gosari bikaina izango da ohiko egun batean, eta azkar egingo du afari eta afari atsegina. Haragirik gabeko plater goxoa honela prestatuko dugu:

• Azenarioak zuritu eta grater handi bat hozten.
• Kendu bonbilla zuritik eta labana batekin moztea.
• Landare-barazkiak landare-oliotan frijitzen dira urrezko marroia arte.
• Fruitu lehorrak (apricots lehorrak, mahaspasekin eta datak), uretan, txikitu eta frijitu barazkiei.
• Pour arroza produktuak arroza, ura bota guztia, gehitu gatza eta erramu hosto.

Itxi zartagina tapa batekin eta egosi ura lurrundu arte.

Kalabazinentzako fritters

Nahiz eta post azkar batean, jaiegunetan utz dezakezu. Ohikoan, jaki hau tea prestatu daiteke eta lagunekin edo senideekin tratatu. Ziur plater zaporetsua gustatuko litzaidake haragirik gabe. Sukaldaritza errezeta:

• Kalabazin txiki bat (500 gramo) zuritu, moztu eta haziak labana batekin kendu. Igurtzi haragia grater handi batean.
• Gehitu bi arrautza ontzi batean (barazkiak bazaude, horiek baztertu behar dituzu), irina, gatza eta ur pixka bat. Amaitutako orea lodi izan behar da.
• Frijitu zartagin egosia olio kopuru txikian frijitu zartaginean berotan.

Krema garratz eta baratxuriarekin, maionesarekin edo tomate saltsarekin zerbitzatu.

krepe

Sinesmen herriaren kontra, haragirik gabeko plater goxoak nahiko asetzera doaz. Patata prestatzeko gomendatzen dizugu errezeta berezi baten arabera:

• 2 kg patatak zuritu, arretaz garbitu eta grater handi bat hartu.
• Bonbill pare bat ere garbitu eta labanarekin ehotzeko arbitrarioki.
• Barazki nahastu, gehitu arrautza, irina, gatza eta piperbeltza erdia.
• Preheat the pan, pour ekilore olioa.
• Koilara bat erabiliz, jarri patatak frijitzeko zartaginean (krepeak lortu behar dituzu) eta bi aldeetatik frijitu prestatu arte.

Prestatu prestatutako platera mahai beroarekin, entsalada freskoa edo saltsa sauerkraut eta gogokoena erabiliz.

Haragirik gabe errezetak nahi dituzula espero dugu, artikulu honetan bildu ditugunok. Prestatu plater gozoak eta osasuntsuak familia osoarentzat, eta zure senideek eskertzen dizute.