Dilistak propietate erabilgarria: nola otorduak osasungarriagoak eta aberatsagoa egiteko

Dilistak dagozkion landare bat da the legume familia, eta horrek historia aberatsa du. Kultura hau milaka jan urte ago, antzinako Egiptoko faraoien jaten zuen, eta dilistak propietate onuragarriak aipatzen dira, nahiz eta Biblia. Zoritxarrez, Errusian, gaur, produktua besterik gogoratzen hasita eta jende gutxi sartu zure menuan dilistak. Baina alferrik. landare egitura substantzia erabilgarria asko biltzen ditu, eta dilistak platerak ia guztiak beharrezko gorputza elementu ditu.
Babarrunak baino gehiago herena landare bat dira proteina osatuta eta nutrizioaren kalitatea ez da proteina haragi edukia apalagoa. Dilista proteina ez da gantz haragia batera dauden, eta, beraz, erraz gorputzak xurgatu.
dilistak propietate nutritibo hain baliotsua landareak artean bakarra dira. The proteina konposizioa osatzen du amino azido ezinbestekoa. Elikadura dilistak funtsezko bitaminak hornitzaileak dira eta mineral erabat xurgatu. Eta burdin eduki-berdinak ez dauka. kultura sentikortasunik Jabetza oso baliotsua elementu toxikoak eta kaltegarriak (Erradionukleido, pestizida, nitrato) metaketa ere dauka. Hori dela edonon hazi planta ingurumena errespetatzen produktu bat da.
Dilistak azido folikoa eta burdina dudanez besterik dira, batez ere, beharrezkoa emakume haurdun. propietate erabilgarria dilistak esaterako nahikoa janaria zati bat besterik txikiak landare hau osatzen MICRONUTRIENTS hauen eguneroko beharraren% 90 dela dira. digestio-prozesua, eta horrek bikaina ondesteko minbiziaren prebentzioa da hobetzen parte hartzen duten zuntz babarrun zati. Dela arrastorik elementu berezien edukiari - isoflavone bularreko minbizia gaixotasuna arriskua murrizten du. Azpimarratzekoa da, arrastorik elementu kultura, ez terrible tratamendua ez, eta dilista propietate onuragarriak edozein modutan gordeta sartuta dagoela.
proteinak gain, soja dauka,% 60 inguru almidoia, potasioa eta prestatua taldeko B. bitaminak dilista porridge batetik laguntzen urogenital sistemaren jarduera normalizatzeko, sistema immunologikoa indartzen, metabolismoa hobetzen. landare espezie batzuk odol azukrea, eta hori oso garrantzitsua diabetes da murrizten laguntzeko. Bean porridge colitis lagungarria, duodenal ultzera eta sabeleko batera.
Dilistak karbohidratoetan aberatsak dira, C bitaminak, A eta PP ditu. Horrez gain, potasioa, zinka, kobrea, kaltzio, iodo, eta manganesoa da.
Nola baliagarria dilistak oraindik? Kashi baba landareak laguntzeko normalizatzeko gorputzaren metabolismoa, toxinak eta ezpurutasunak kentzea, horien dilistak plater baliagarria egiten pisua galtzen edo forma normal mantentzeko nahi duten pertsonentzat sustatzeko. Hori guztia zuntz produktuaren presentzia esker.
gaixotasun gastrikoa halaber dilistak horren propietate tratamendua eta prebentzioa kolitisa eta ultzerak erabiltzen dira laguntzen denean.
Babarrunak arintzen nerbio-sistema, zehazki, helburua produktu hau antzinatik erabiltzen da.

Azido folikoaren presentzia minbizia gaixotasunak saihesteko. dilistak propietate erabilgarria zaharberritze laguntzea eta immunitate-sistema indartzea, gorputzaren hotzeriak erresistentzia hobetzeko. food planta honen erabilera bihotza eta odol indartzea ondorio onuragarriak ditu, odol-eraketa hobetzen.
Nahiz eta antzinako in Rome dilistak propietate onuragarriak ezagutzen eta jotzen da zahartzearen panazea bat. Antzinako egiptoarrek uste landareen batetik janaria gazteen luzatzeko gai badira ere. Eta hain zuzen ere, dilistak eduki substantzia, hala nola, sistema immunologikoa indartzeko bertan. Horiei esker, ez dago zelula azkar fakturazioa bat da, pertsona sasoi onean jarraitzen du, eta itxura gaztea.
dilistak propietate erabilgarria ondorioz giza digestio-sistemaren egokitzapen genetikoak lekaleak eta zerealak.