Disbiosiaren elikadura

Disbiosiaren maltzurkiak digestio-sistemako gaixotasunen bat agortu dezake. Gomendatutako drogak hartzeari dagokionez, beharrezkoa da dietak dysbacteriosis-era egokitzea. Horregatik, gaixotasunaren sintoma desatseginak murriztu ditzakezu.

Hesteetan pertsona bat elikagaien digestioa sustatzen duten bakterio erabilgarrien multzoa, nutrienteen xurgapena bizi da. Bakterio horien artean, lakura- eta bifidobakterioak, E. coli-ren banaketa bereiziak. Baina mikroflora ere bai, hesteetako gaixotasunek bakterio konbentzionalak kaltegarriak dituztelako . Izan ere, erabilgarritasuna normala da, baina mikroorganismo horien ugalketarako baldintza egokiak ekartzen baditugu, gaixotasun jakin batzuei aurre egingo diegu. Mikroflora kaltegarriak baldintza patogenoak deitzen zaizkio. Bere zenbatekoa bakterio onuragarrien kopurua baino handiagoa bada, disbiosis gertatzen da.

Dysbacteriosis etorrerarekin, jakina, digestio-prozesua eten egin da. Hala ere, ez da arriskutsua, immunitatea bera jasaten du. Dysbacteriosis duten pertsonak katarro eta hanturazko gaixotasunak joera izaten dute.

Dysbacteriosis batzuetan antibiotikoak, bitamina falta, elikadura-nahasteak tratatzen dira. Zigortu bada urdailaren edo hesteen gaixotasunen bat aurkitzea, ziurrenik, disbiosia izango duzu.

Oharra: bloating, idorreria edo beherakoa, sabeleko mina, nekea, gehiegizko ahultasuna, batzuetan alergia adierazpenak, gero diskurtso bat izan dezakezu.

Gaixotasunaren garapenaren kausa desberdina izan daiteke, beraz, disbiosiaren bidez elikadura banan-banan hautatu behar da. Beti da behar diren probak egitea aginduko duen mediku bat bisitatzea. Horiek ikasi ondoren, zuretzat egokia den dietak gomendioak emango dizkizu.

Hala ere, hestearen disbacteriosiaren elikadurak printzipio guztiek arruntak izan behar lukete. Beharbada medikuak ez dizkiotzu deskribatuko, aholku indibidualetan oinarritua.

Beraz, dysbacteriosis badaukazu, elikagaiak ez dira azkar xurgatu behar diren elikagaiak barne. Lehenik eta behin, gomendio hau gozokiak eta muffins dira. Bereziki zailak diren tortillak eta pastelak jasaten dituzte beherako luzea dutenek. Baina barazki eta fruta freskoak, aitzitik, baliagarriak izango dira. Alabaina, gogoan izan barazkiak zuntz lodiko asko saihestu behar dituzula. Horiek edo lurruna hobeak dira.

Dysbacteriosisen zeinu nagusia zure kasuan ez bada beherakoa, baina hesteetan putrefaziorako prozesuak gero eta barazki eta fruitu gehiago behar dituzu. Lehenik eta behin, patata purea izendatzen dute - beroa tratatzeko (sukaldaritza, tenperatura) ondoren, entsaladak egin ditzakezu, zuku freskoa edan. Horrez gain, dysbacteriosisarekin elikadurak mokosaren zopak iradokitzen ditu, elikagaiak igurtzi eta likido kopuru txiki bat edaten du.

Idorreria batekin, medikuak fruitu gazi-esne produktuak, zukuak eta pureak gomendatzen ditu. Eragin berezia badaukazu, orduan zuntz barazkiak eta frutak aberastu behar dituzu. Horrez gain, aza freskoetatik prestatutako entsalada, oatmealetik, porru lehorretik, perla garagarreraino eta uretarekin egindako porridge, baita hotza ere, asko laguntzen du.

Eta orain - zer dieta baztertu behar den. Hau: ketuak eta minak, gazituak eta ontziratuak. Ez frijitu frijitu, gazi, tipula, baratxuri eta errefautxo, fruitu gazi edo fruitu. Zopak saihestu, arrautza edo haragia, perretxikoak, salda sendoa egosi.

Dysbacteriosisaren produktu neutroak - haragi edo arrain txikia da, ogi zuri zaharkitua, gailetak.

Beno, sagar saltsa laguntzen du , hobe da sagar gozoa egosten. Egunerokoan fruta gisatua erabiltzen da.