Errefautxo eta arrautza entsalada bat prestatzen!

errefautxo entsalada eta arrautzak: zaporetsua, lagungarria eta oso merke

Hau ezohikoa, baina entsalada prestatzeko denbora luzez bera sinple berean zaporea ere gehien gourmet pereborchivy lehentasunak konkistatu zuen. errefautxo eta arrautzak krema garratza jantzita entsalada oso erraza da prestatzen. Yummy honek osagai gutxienez behar dituzte, baina gehienezko prestazioa emango, gainera, da - tresna bikaina inmunitate hobetzeko, metabolismoa eta digestioa hobetzeko. Eta oraindik plater bat prestatzeko bada frutak, janaria zati dira heltze denboraldian, are hobea izango da! Zer beste janaria da inor hori osagai prestatu bere lorategian hazi bere esku propioekin baino gehiago baliagarria? Ziurtatu jendea axolagabe dira haragiak, besteak beste, zure mahai besterik ez at!

errefautxo entsalada Simple (argazkiekin)

Beraz, dezagun prestatu plater arrunta duten zapore berri bat egin du zure eguneroko bazkariak eta azkar zale lortzeko zure etxeko aurrean. Izan dadin, ez duzu gastu handiak egiteko. The osagai nagusiak egin entsalada eman duten - errefautxo, pepino, arrautza. hain zuzen ditzakezu beraien irudimena eta gehitu platera, esan zion zerbait, azken finean, nor, ez bada zer produktu zure gogoko familia nahiago badakizu. prestatzeko behar dugu:

1. Radishes - 300 gramo.
2. Pepinoak - 2 pcs.
3. Arrautza - 2 pcs.
4. Green tipula - 1 sorta.
5. Dill, perrexila eta apioa.
6. betetze krema garratza apur bat.
7. Salt - dastatzeko.

prestaketa-metodo

1. Errefautxo arretaz nire ur kutsadura pean, kendu ilarak eta hondakinak berdea. eraztunak edo erdi-eraztunak moztu (guztiak fruta tamainaren araberakoa). zuri bat erosi baduzu errefautxo barietate, komeni da diagonalki moztu.
2. Pepinoak halaber garbitu eta radishes modu berean moztu.
3. Arrautzak egosi, oskol garbitu eta dado txikitan moztu.
4. Lezaungo batera gauza bera egiten dugu. letxuga gehi dezakezu, nahi izanez gero, baina ez behar dira moztu, eta eskuak alderik zati txikitan.
5. Lotu osagai guztiak, gehitu gatza dastatzeko eta denboraldi krema garratza. Ez bazara, esnekiak zalea, alternatiba bezala landare olioa erabili ahal izango duzu, ahal izanez findu zaporea eta usaina beste osagai ez hiltzeko. Hori da! Bon appetit!

errefautxo eta arrautza entsalada - erraza!

Prestatu bazkariak gainetik errezeta arabera, ziur egin duzu hori entsalada ez du finantza-kostuak esanguratsua eskatzen eta ez du denbora asko hartu. Behar duzun guztia - inspirazioa da eta nahi gozoak eta Sagarna euren familiak elikatzeko. arrautza eta gazi-krema entsalada Dela jotzen nahiko hearty bihurtuz, eta belar freskoak eta pepinoak freskotasuna eman. Horrez gain, barazki ugari platera mineral mikro eta aberasteko, zure gorputza bitamina falta eta sistema immunologikoa indartzen makro elementu asko dauka. Horrelako bat entsalada eta errefautxo arrautzak plater mota guztiak osagarri ezin hobea izango da. Ere erabili dezakezu beren kabuz edo merienda gisa. Beraz, ez vkusnotischi esaterako prestatzeko atzeratzen sasoiko barazkiak oso azkarra delako!