Galeper arrautzak. sukaldaritza errezetak

Galeper arrautzak, sukaldaritza errezeta horietako beherago eztabaidatuko dira, bitamina natural konplexua da, eta horrek ezaugarri berezia dauka dira. Dute elikadura erabiltzen dira gaixotasunak tratatzeko, hala nola anemia bezala, jaitsi edo odol-presioa, migraine, hainbat infekzio birikoak, arnas sistema, traktu gastrointestinala gaixotasunak, baita immunitate-sistemaren desordena handitu.

Horrez gain, galeper arrautzak dira txiroen zonalde ekologiko (goi hondo erradioaktiboa barne) bizi diren, laguntzen dute toxinak eta Erradionukleido gorputza ezabatzea dela eta jende gomendatzen da.

Beraz, galeper arrautzak, eta horrek ia Cookbook guztietan aurki daiteke, errezetak kontsumitu tratatzeko gordinak. Children ematen dira, sei eguneko (adinaren arabera), eta helduentzat - horietako bost goizean urdaila hutsik. Bustirik urarekin. Hartu "droga" bat egunero gehienez lau hilabetez.

Hala ere, bazkariak gozoa eta nutritiboa ugari prestatu ahal izango da. Demagun galeper arrautzak errezeta.

Salmon entsalada eta galeper arrautzak

Osagaiak: hirurehun izokina egosiak gramo, letxuga-sorta bat, pepino bat, ehun parmesanoarekin gramo, tipula gorri bat, hamar galeper arrautzak, hamar cherry tomateak. Betez egiteko: bi koilarakada ezti, bi ziape koilarakada, bi koilarakada soja saltsa eta landare-olioa.

Entsalada zatitan urratu, gehitu xerratan pepino, tipula eta arrain diced du. Eztia eta mostaza ezabatzen, gurina eta saltsa gehitu eta whisk ondo. Amaitutako entsalada janzteko bota eta piztu. Entsalada ezarritako plakak, beteak tomate erdi eta arrautza, birrindua parmesanoarekin guztiak gazta hautseztatu.

Bila galeper arrautzak

Osagaiak (erdi litroko jar bat): Azukre koilarakada bat, gatz pixka bat, ozpina koilarakada bat, espeziak, dastatzeko hogeita hamar galeper arrautzak.

Arrautzak egosi, garbitu eta jar bat jarri. Top isuri azukrea, gatza, ozpina, espezieak eta ura irakiten pour.

Jar ondo itxita eta astintzea, albo batera. Hamabi ordu geroago platera jateko prest dago.

Esan behar duten marinade askotan gehitu erremolatxa zukua kolore arrautza proteina.

Patatak eta galeper arrautzak (errezeta Errusiako sukaldaritza)

Osagaiak: patatak, zazpi, hamasei arrautzak galeperrak, ehun gazta gramo, landare olioa, belar freskoak.

Ur gazi egosi uniforme patatak. Noiz egosi eta hoztu, garbitu, eta erditik banatuta. ebaki bat da beheko aldean, beraz, jarri ahal izango da.

patata bakoitzean koilara batekin recess bat, hau da, fina grater arrautza birrinduta bat jarri dute. Ondoren, gatza eta piperra, gazta, gozogintza botata eta pose.

Bake urrezko marroia arte platera, ondoren belar txikituta hautseztatu.

Horrela, galeper arrautzak, errezetak ez dira konplikatuak, eta ez du hartzen dute denbora asko, dieta produktu bat dira, erraz irensten dira, elikagaiak eta mineralak gorputzaren funtzionamendu normala beharrezko kopuru handiak eduki.