Gibela plater - erabilgarria eta gozoak

Zaporetsua, eta garrantzitsuena, oso erabilgarria produktuen orain asko daude. .. Azken batean, hori landare jatorriko da dena - Askotan kategoria honetan fruituak, barazkiak, eta abar dira. Baina haragi produktuak oso erabilgarriak dira, baina behar bezala prestatu dira batez ere. Liderra artean leku produktu baliagarriak gure gorputza hartzen du, noski, gibela. gibela bitamina eta mineral-kopuru handi bat, baita eskasak aminoazidoak, makro-eta MICRONUTRIENTS, eta horrek gure gorputzaren ia oxigeno berdina beharra dauka. Horregatik, medikuek gomendatu Produktu hori haurrak eta haurdun dauden emakumeak dira.

gibela plater beti izan popular, erabilgarria eta zaporetsua. Horietako han nahiko zenbaki bat zerbait aukeratu eta zure mahaian eta eguneko menua dibertsifikatzeko dira. Baina gibela zehatz Produktu oraindik-produktu bat delako eta, beraz, zapore berezia eta mingotsa dauka. Norbaitek nahasia eta mesfidantza eragiten du. Baina datu horiek guztiak erraz konpondu daiteke. Produktu honen pieza sukaldaritza aurretik daude marinade edo esne berezi bat bustitako. desatsegina zaporea kendu daitezke zorrotz edo lurrintsu espezien eta gazi-krema erabiliz.

Elikadura egosi gibela labea, zartaginean, parrillan ere. Produktu erregosia hau, frijitu, bake, egin pies eta soufflés. sukaldeko gutizia prestatzeko animalia askoren gibela da. Dagoeneko gustu kontu bat. Baina horietako bakoitzak berdin gorputza baliagarria da eta osasuna mantentzeko beharrezkoa dena aberatsa. Adibidez, oilasko-gibela traktu gastrointestinala baldintza normalizatzeko laguntzen du, produktuaren jasotako bitaminak azalaren hobetzen, bere berreskuratzeko lagunduz. B12 bitamina maila altxatutako odol zelulak eta erreskate eraikitzeko anemia laguntzen. tiroideko nahikoa iodoa, zein borrokatzeko toxinak eta odol osasuntsua mantentzeko laguntzen lortzen.

moduko bat - behi-gibela da. aberatsa da proteina eta karbohidrato, aminoazidoak, bitaminak, eta mineralak kopuru handi bat, eta hori gabe ez giza gorputza egin ahal izango ditu. Kaloria elikagai hainbat aldiz behi baino txikiagoa. gibelean burdin dauka, eta kantitate handietan. Beraz, gisa gomendatzen da dieta elikagai anemia gaixoen. behi-gibela plater ezagunak dira gure mahaian. behi erosi etxekoandreak gehienak.

Hona hemen errezeta interesgarri batzuk. Posible da, adibidez, gibelean prestatu souffle du. Hau kiloko oilasko gibela, beharrezkoa izango da, 3-4 koilara handi bi bonbillak, bi azenarioak, bi baratxuri ale eta bi arrautza,% 20 gantz krema eta gatza ml 100 gisa irina. zaporea For berria lurrean piper beltza eta 1 ezkaia koilarakada gehitu dezakezu. osagai guztiak osoak dira ondoren, sukaldaritza hasteko dezakezu.

Prestaketa:

• gibela, azenarioa, baratxuri eta tipula mince;
• Gehitu arrautzak, krema, irina eta espezieak (gehitu, nahasketa orea fritters bat bezalakoa da arte);
• orea dago gozogintza orri bat zabaldu eta labean 180 gradutan (40 minutu) tenperaturan.

halaber egosten dezakezu gibela krepe. Horretarako, hartu 300 gramo. behi grasa, 1,5 art. koilarakada irina, 1 tipula handi, 1 arrautza.

Prestaketa:

• gibela, tipula eta txuleta barazkiak;
• Mix belarrak, tipula, arrautza eta irina eta gatza eta piperra denboraldian dena batera gibelean;
• Alebinak fritters beharrezkoak minutu gutxi gorabehera, 2 alde bakoitzean (oliotan) an.

Bon appetit!

zure gazte eta edertasun luzatzeko, baina baita zahartzaroan bikaina ikusmena izan nahi baduzu, orduan zure dieta bakailao gibel-olioa plater presente egon behar du. Produktu hau bitamina eta D, zahartze-prozesua moteldu aberastu. Era bakailao gibel-olioa arrain olioa iturri bat da. haren onurak da bihotz arriskua murrizten duela - hodietako gaixotasunak. gure dendetako apaletan etengabeko presentzia kontserbak bakailao gibel-olioa a harro, baina produktu hau prestatu daiteke eta independentean.

giza gorputza gibelean erabilgarritasuna argi geratu da. Ez dugu hau utzikeria Produktu beren dieta, baina alderantziz - zion gibela plater barne. Batzuek uste gibela kalitate gutxiago produktu bat aldean, adibidez, behi azpizuna. Baina hau misconception bat da. Produktua mantenugaiak eta bitamina aberatsa. Hori dela eta, sukaldariak kontuan gibela jaki, medikuak ere gomendatzen da helburu sendagarriak eta jolas egiteko. Plater nagusia gibela - produktua prestatzeko aldaera ohikoena. errezetak barietate handi bat aurkitu ahal izango duzu, eta zerbait berak eta bere familia egokiak aukeratzea. Pamper zure gorputza substantzia erabilgarriak, eta "eskerrik asko" esango zuen.