salto handia Athletic diziplina dagokionez koordinazioa konplexua da. It aurrez aireratze kirolari ondoren egiten da. Kirolariaren prestakuntza fisiko eskakizun handiko da. Jumpers lau salto fase nagusia, prozesuaren osagai horien daude. Dena hasten run batera, eta horren ondoren dator off zihoan hegaldi luze batetik. lurreratzen prozesua.
Kubako H. Sotomayor - mundu lorpenak dagokienez diziplina honetan salto handia gisa hartuta, emakumeen errekorra dago orain Bulgarian S. Kostadinova, eta gizonen jabetzakoa. Gimnastak gainditu duten 209 cm eta 245 cm, hurrenez hurren altueran instalatuko ziren straps. Garaipena hobetzeko errendimendua espezialistek hainbat teknika eta saltoka moduak, eta horrek are gehiago eztabaidatuko dira garatzen.
To metodo zaharra buruzko eztabaida hasiko da. jumping forma zaharrena eta errazena gimnasio bat da. Bere printzipio hain zuzen zentrifugoak atleta oinez taberna bidez mugitzen bat eskuineko angelu exekutatzen ondoren datza. Kasu honetan, jertse lehorreratzea bi hankak gertatzen da. Denbora luzez salto handia egin zen beste modu bat, bikoiztutako "guraizeak". Bere funtsa da zentrifugoak hanka aireratze atleta ondoren angelu bat 40 gradu bar zorrotz bat galdaketa egiteko, eta paraleloan egiten duten transferitu eta hanka hori ederto. to the high handiko performance gorputzaren grabitate-zentroa kokalekua dela-metodo hau erabiltzen denean, ia irreala lortzeko. High salto, eta deitzen zaio "uhin", aurreko eta bere segizio modu bat da, baina orain teknologia hori ia inork erabiltzen du.
Arreta berezia salto modu bat ematen da, to "roll" gisa aipatzen. Espezie gehienak arrazionalaren bat da. Bere ezaugarri nagusia da jertse hori oinetan, hau da, taberna hurbilago bultzatzen. zentrifugoak bultzada oinez ondoren zuzentzeko dago egoera. Aldi berean gorputza biratzen da eta bularrean dardarka hanka kalera presionatzeko. Aireratze 45 graduko angelu bat gertatzen da, eta atleta trenbide zehar bota eta therethrough alboetara mugitu. Noiz salto handia egiten da, modu bat, hala ere, lurreratzeko bi eskuak eta footing erritmoa gertatzen da.
Teknika honen garapenean zehar, eta ez da inor bere mota gehiago. Deitzen zen "rocker jauzi" eta gimnasta zehar enbor biratzen eta beheko abdominalak posizioa tabernan gainditzen ziurtatzeko. Aireratze angelu hemen, "gogor" kontrastea, 40 gradu ditu.
"Flop" teknika - gaur ohikoena eta herri metodo horren bidez, gimnastak profesionala gehienek salto handia egin da. B. Fesberi Mexikoko Olinpiar Jokoetako lehen It erakutsi zen 1968an. Bere atleta erabilera irudimenezko arku metroak 12 erradioak bat zure behatzak batera korrika egiten du, grabitatearen zentro murrizteko. Nabarmen swing besoak laguntzen. Jerk abiadura handiko horizontal oso indartsua kaltetan izan den exekuzio zehar garatu dira lortzen da. Bere tabernara itzuli hegaldi lehen gimnasta. Hurrengo jog hanka belauna eta hip zentrifugoak tolestuta - zuzendu. Dela Subsidentzia lumbar atzera atleta denean zihoan da mugitu aldi berean, salto handia oso merkea eta bere trantsizio bat eskaintzen du.