Horrelako ihesa ezberdinetan. Calorie eta erabilgarria propietate

Inhar - fruta bat zuhaitzak hazten da. Loreak zuhaitz Txinan bost jainkoak ikur hartzen ziren, baina Ekialde Urruneko herrien, ezkontza ohe sakramentua ekin zioten lotutako. Korea, zuhaitz bat jotzen da sakratua, antzinako greziarren izeneko plum bezain to "kuku sagar".

geroago - Inhar fruituak ematen uztailean hasten - goiz-barietate hau, eta bukatzen irailean. uzta ona egur batekin, jaso ahal izango duzu up 30-40 fruta zaporeko plum kg. Calorie fruta honen edukia oso txikia da eta, beraz, konketa da sarritan dietak gomendatzen da.

osaketa eta elementu baliagarria kopurua

aranak propietate erabilgarria hain anitza lurrintsu fruta honen fruituak hori berreskuratzeko eskainiko dira. fruta gozo bat gramo 0,3 bakarrik gantz, 0.7-0.8 buruz gramo proteina eta 10 baino gutxiago karbohidrato gramo dauka. Eta 100 hori guztia fruta gramo bakarrik esaterako aranak gisa. Calorie dena erabili behar duzu, salbuespenik gabe, batez ere, nor dira eagerly bere pisua ikusiz pertsona horiek asko du.

Horrez gain, mamia eta azala aran eduki B bitamina, E, C, PP eta bitamina A. fruta jatea aldizka, odol-presioa normalizatzeko dezakezu eta odol indartzea eta, horrela, gaixotasun kardiobaskularrak, jendeak eragina duten edozein adinetan arriskua murrizteko.

hala nola, zitrikoak, malikoa, succinic eta oxalic gisa azido multzo handi azido-base oreka erregulatzen laguntzen du. azido gain, konketa daude potasioa eta fosforoa, kaltzioa, magnesioa, kromo, kobrea, zinka, iodoa, eta beste asko, oso baliagarria da gure gorputza elementu dira.

kaloria

Inhar oso baxua kaloria, 100 produktuaren gramo dauka kaloria 42 bakarrik da oso maiz egiten barau egunetan produktu gisa hautatu da delako.

Bere ekintza epelak, toxinak eta toxinak kentzeko gorputza, hau da, ahal dela zergatik udan beti komeni da egun batean jan, hainbat produktu-erabilgarria esaterako zatiak, ihesa gisa. Calorie eta fruta ezaugarriak harrigarria konkistatu mundua, ihesa erabat ur gorputzean bistaratzen delako, oso erabilgarria adarretan hantura pairatzen dutenentzat da.

Jakina, fruta freskoak zaila lortzeko neguan, baina hamarkada askotan jende horiek dute, nahiz eta urte garai honetan jasan dezakete. Guztiak barietate batzuk (black Inhar, adibidez) lehortu daitekeelako. Kasu honetan, garbiketa, hau Inhar lehorrak. Produktu horren edukiaren kaloria, udako zeuden kontrastea, nahiko handia da - kaloria 250 100 gramoko, baina freskoa produktuaren ezaugarri guztiak mantentzen prunes.

Erabilgarria kalitatezko fruta

Aranak erabili ahal izango da, ez bakarrik barruan. It medikuntza, kosmetika eta dietetika erabiltzen da. Fruta giza gorputz osoa eragin positiboa du. Eta fruta pasta batzuk erabiltzen bada bakarrik, Inhar erabileraren kasuan eta lurrazalean, eta hostoak, eta are erretxina loreak zuhaitz bat aurkitu. Inhar, eta horrek gutxieneko kaloria, oso erabilgarria direnek gehiegizko pisua edo pisua galtzen joera da.

to pectins eta zelulosa esaterako fruitu nabarmen kontrolatuan barrena kopuru handia, laxative efektua batzuk (neurriz) jokatuaz ondorioz.

Askotan, Inhar konpota, gozoki eta jam tratamendu edo prebentzio heste gaixotasun gomendatzen da. Eta guztiak, baita ondoren ere beroa edo tratamendu termiko mamitsuena eta gozoak fruta ez du bere propietate onuragarriak galduko.

Ondorioz, merezi duten hozkailu ihesa ere hiru astez daitekeen gordetako egoten da. Eta fruta asko, ezin izan alferra eta oso zaporetsua bat egin plum ardoa.