Ice Dyukanu krema - Hazten mehe plazer!

Dukan Dieta garaile munduko miaketa. Ez da harritzekoa, aukera gozoak jan, era askotakoak, eta oraindik pisua galtzen uztartzen dituelako. Bai, edozein dieta bezala, muga-kopuru bat ematen du, baina zer da baimentzen atzeko aurka hutsalak dira. elikagaien eginbide jakin A - proteina ugaritasuna. Askok uste dieta polemikoa, epe luzeko irtenbideak kontuan hartzen badugu, baina zergatik ez gomendatutako elikagaien erabili gehiago ezagutzen eta goi-kaloria elikagai Antzeko gisa? Objektiboki, errezeta dieta honetan erabilitako, "hutsa" konposizioa, proteina aberatsak ditu ezaugarri eta edozein dieta aberasteko. izozkiak prestatzeko Dyukanu unetan jakiteko, deskribatzeko artikulu honetan dugu.

Oinarrizko errezeta

Hau da ahalik eta hurbilen ohiko Sundae izozkia bertsioa da. Ez zara Greedy Batez ere eta bainila natural edo jarri bainila ateratzeko. Behar duzu:

• arrautzak - 4 piezak;
• gantz gutxiko gazta itsatsi - 180 gramo;
• Gaingabetuak esnea - 350 ml;
• Azukre natural ordezko ( "Fit Kalejira", adibidez) - 5 ordu koilarak ;.
• bainila pod - 1 pieza.

Sorta bikoitz bat egin eta izozkailuan pixka bat ateratzeko, batez ere, izozkia behar dira hiru hilabete gordetzen erabiltzea gomendatzen dizugu.

prestaketa

izozkia prestatzeko Dyukanu egiteko, zatitu bainila pod erdia, haziak kendu eta gehitu esnea elkarrekin pod batera. bero baxuetan, ekarri irakiten eta ordu bat stand baimendu.

Ondo garbitu arrautzak sosa batera, lehor. Inoiz utzi neurri hori, asmoa baduzu gordinak arrautzak jan nahi izanez gero.

azukre ordezko Half, gorringoak eta esne iragazi nahasten, ondo nahastu.

Esne-arrautza ur-bainu bat nahasketa eta etengabe saihesten loditzeko ekarri. sendotasuna krema Anglesey batena izan behar du. ondorioz nahasketa cool.

Beat zuriak gatz pixka batekin, azukre ordezko gainerako gehitu. Ondorioz, gailur indartsua lortu behar duzu.

Nahastu uniforme hoztu esne cottage gazta nahasketa arte.

Arretaz gehitu irabiatutako arrautza zuriak, astiro-astiro vymeshivaya (izotza Dyukanu, horietatik errezeta emango dugu, egingo beren kontura aire krema).

Jarri egin manipulazioa finean nahasketa ontzi batean eta izoztu batean. Zerbitzatu aurretik, eutsi 5-7 minutu hozkailuan, nahasketa apur bat leunagoa bihurtu zen, eta zerbitzatu.

Nola izozkiak prestatzeko Dyukanu batean arrautzak gabe

Ez baduzu nahi gehi janaria arrautza gordinak ere, arreta berezia jarriz errezeta hau gomendatzen dugu:

• erdigaingabetuak esnea - 395 gramoko;
• esne erdigaingabetuak - 26 gramo;
• Arto Almidoia - 10 g;
• azukre ordezko - dastatzeko da;
• bainila - dastatzeko.

Sukaldaritza!

Nahastu kazola batean produktu guztiak uniforme arte eta simmer irakiten, etengabe oztopatzen ekarri. Nahasketa irakiten bat dator ondoren, beste minutu egosten, eta gero beroa kendu eta guztiz hozteko. Pour nahasketa ontzi batean sartu eta jarri izozkailuan.

ordu bat nahasketa zabaltzen ostean, zulatu irabiagailuan eta berriro ordu batez izoztea. Errepikatu prozedura hori nahi duzun koherentzia arte eta zerbitzatu.

Bikote aholkuak

Dieta Ducane serioski mugatzen hainbat fruitu eta excipients, gisa karbohidrato asko eduki dute. Ordena gustura dibertsifikatzeko ere, gomendatzen dugu:

• Gehitu izozkia prest Dyukanu for (errezeta argazki goian) txikituta menda;
• izozkiak dastatzeko creme brulee ekin nahi izanez gero, besterik zartagin batean frijitu gaingabetuak esne hautsa kolorea Caramel arte erabili aurretik;
• Gehitu izozkia prest zitrikoak Zestoan birrinduta;
• Urrats infusioa gehitu gaingabetuak esnea kakaoa (1. koilara.);
• ehotzeko goji baia mamia;
• ez izan beldurrik izoztu-lehorrak fruitu erabili - blueberries, mugurdiak, cranberries;
• erabili food zapore, izozkiak prestatzen Dyukanu for!

Gaurkoan merkatuan hainbat zapore natural asko aurkitu daiteke. Bere laguntzaz zure menu dibertsifikatzeko duzu.

gisa tarta erraza

direnek beti presaka lortzeko, izozki hau proposatzen dugu. Bere triviality guztiz ere, bere zaporea harrituko zaitu. Zer behar da?

• Edozein gustu (kirol elikadura) isolatu - 45 g;
• gantz gutxiko gaztanbera pasty - 300 gramo;
• Azukre natural ordezko - dastatzeko.

Errezeta bera ez da: besterik gaztanbera nahasten homogeneotasuna eta izoztu eta isolatzea - izozkia Dyukanu ezin hobea guztiak prest, zeure burua tratatzeko dezakezu. plazer Slim!