Igerileku "LOCOMOTIVO", Samara: ikuspegi orokorra, deskribapena eta bezeroen iritziak

osasunaren hobekuntza eta umore ona haur eta helduentzat For askotan gomendatzen da igerilekua erabiltzeko. Igeriketa ditu artikulazioetan ondorio onuragarriak, muskuluak lan eragiten du. igerilekuan Klaseak jolas terapia gisa erabiltzen dira ia contraindications ez dutelako.

Haurdun dauden emakumeen aukera bikaina, lasaitu energia-bultzada gehigarri bat lortzeko, askatu estres bizkarrezurra da. Haurrek igerilekuan igeriketa For - hau sistema immunologikoa indartzeko, muskulu talde guztietan trebatzeko, lagun berriak egiteko modurik onena da.

готов предложить свои услуги абсолютно всем людям, независимо от возрастной категории и степени подготовки. Igerileku "LOCOMOTIVO" (Samara) bere zerbitzuak eskaintzeko edozein eta pertsonei, adina eta prestaketa-maila edozein dela prest dago. Hemen, bisitari guztien artean energia negatiboak kentzeko, lasaitzen, estresa arintzeko eta indartzeko gorputza eta immunitate-sistema gai izango da.

Kirol konplexu "LOCOMOTIVO"

находится в одноименном спортивном комплексе, который кроме оздоровительного плавания оказывает ряд других услуг, среди которых: Igerileku "LOCOMOTIVO" kirol bera konplexua da, eta horrek igeriketa hobetzeaz gain beste zerbitzu batzuk barne zenbaki bat du, hau da:

• klase indibidualak;
• aqua eskolako;
• urpean prestakuntza;
• fitness;
• gimnasioa;
• Hall athletic gimnasia;
• kirol jolasten;
• sauna;
• tenis;
• neguan - pista skating.

"Plazer Ariketa!": Enpresaren leloa Esaldi dago. Pleasure - hau da lortzen guztioi klasea klub honetara etortzeko.

Non SC du "LOCOMOTIVO"?

konplexuak dira helbide honetan aurki daiteke: Samara, ul. Zenbaki 7 eraikin Agibalova tren geltokia tren geltokitik oso gertu eta merkatuaren Provincial da, metropoli-eremu ospetsuenetako bat da.

Nola du "LOCOMOTIVO" igerilekua (Samara) deitzen du? для справок можно найти на официальном сайте спорткомплекса. Informazio telefonoa egon kiroldegia web ofiziala orrian aurki daiteke.

azalpena

"Lokomotiv" - Hiria, bere lanak 1929. urtean hasi zen estadioa zaharrena da. Orain arte, erakundearen dago bisitatutako bakarra atleta ekintzaile, baina baita herritar arruntak opor erabilgarria nahiago dute.

Igerileku konplexua behin eta berriz berreraiki zuten. Gaur egun, sei hogeita bost metroko errei (bost metroko sakoneran), hemen ere han haurrentzako "harrerako" 10x10 m gipohlorirovaniya garbitu ontziak jarri ura da. du.

ободного плавания, дает возможность людям научиться этому нехитрому занятию, организует уроки по аквааэробике. Igerileku "LOCOMOTIVO" (Samara), gain St igeriketa ertza batetik, aukera ematen jendeak uncomplicated okupazio hau ikasteko, ikasgai antolatzen aqua aerobic da.

Nik beti nahi izan bada murgiltze ikasteko, ondoren, "LOCOMOTIVO" ongi etorria. Hemen da posible dela horren bidez eskubidea ur edozein gorputz murgiltzea erosi ziurtagiria lortzeko. beharrezko materiala guztia ikasgai arroaren autobusak eskuragarri. Fins, snorkel, urpean maskara edo aukeran erabilera pertsonalerako erosi.

igeriketa doan

Hau da momentua gonbidatua daiteke auto-prestakuntza etorri. saioa ordu bat irauten, ibilbideak, zein betebeharra irakasleari adieraziko edozein unetan igeri dezakezu. nahi duten igerilekuan dituztenentzat administrazio tresna gehiago ematen.

igeriketa ikasgai

Igerileku interesdunek, ezin duten igeri talde txikiak biltzen ditu, eta ahalik eta denbora laburrenean behar diren trebetasun horietan zabaltzea. konplexua profesionala kirol entrenatzaileen dira, kualitatiboki bere lana egiten du eta gai ikasle bakoitza hurbilketa bat aurkitzea, adina dira lanean.

ur aerobika

kirol oso ezaguna eta erabilgarria da. Bidezko adin guztietako sexua aukeratzen arrazoia bihotz handia zehar erre gantz eta aparteko pisua utzi dela da.

urpean

urpeko mundua irekitzeko modu seguruena - prestakuntza honek monitore profesional baten gidaritzapean. Igerileku "LOCOMOTIVO" halako aukera bat ematen du. pasarte labur teoria baten ondoren, edonork trebetasunak ikasi ahal seguru urpean landu, ikasi beren gorputza kontrolatzeko, ekipamendu biltzeko.

Quality prestakuntza egingo urpeko ur open munduan edertasuna gozatzeko etorkizunean laguntzeko.

Igerileku "LOCOMOTIVO" (Samara): prezioa

Igerilekuan prestakuntza kostua oso arrazoizkoa uste duzu dela kalitatezko ekipamendu konplexu moderno bati buruz hitz egiten ari gara.

bisitatzea One igerilekuan helduentzako 250 errublo kostua izango du, eta haurrentzat - 200 errublo. Noiz txartela prestakuntza kostua nabarmen murriztu da erosteko: helduentzako 180 baino gutxiago errublo da.

Kontuan erakundearen deskontuak eskaintzen duen herritarrak eta pentsiodunen kategoria jakin da.

nola igeri egin edo lasaitu eta unwind ikasi nahi dutenek, komenigarria da "lokomotora" (igerilekua) bisitatzeko. Samara (ordutegi landu lanean herritarren erosotasuna) - metropoli handi bat, beraz, kirol konplexua ateak zabaltzen 7 etan, bisitariak aukera prestakuntza igeriketa lanaldia hasi aurretik pasatzeko, bulegora iritsi kudeatzeko izan. Igerilekuan 20-30 irekita dago. Taldeko eta banakako ikasgai Ordutegiak administratzaileak harremanetan edo web orri ofizialean argitu daiteke.

haurrentzako jarduerak antolatzea

Hori SC txikiena "LOCOMOTIVO" eskaintzen? Pool (Samara) haurrentzat beharrezkoa baldintza guztiak sortu du. Beraientzat, han ur epela (32 gradu), horrek egiten da prestakuntza igeriketa ontzi azaleko bat da. aukera bai banakako eta talde ikasgai joateko ditu. plus ama haurra - formatua bisitak daude.

arro txiki batean irakasteko bi adin taldeetan haurrak:

1. Hiru urte eta zortzi hilabete batera. Hemen, haurrek elkarrekin arduratzen dira nire amarekin eskumena entrenatzaile baten gidaritzapean. Saio ordu erdi inguru iraungo du.
2. bost eta zazpi urte. Hemen, umeek gurasoen parte-hartzea gabe igeri.

Haurren klaseak egunero ospatzen dira asteazkenean ezik. bisitatzeko mediku-ziurtagiri bat aurkeztu beharko du.

Umea igeriketa erabilera

Pool- hau lekuan umea ez du soilik jolastu eta ondo pasa da. Igeriketa musculoskeletal sistema, arnas sistema, bihotza, tonua eman indartzeko zure seme lagunduko du, mugimenduen koordinazioa garatzea. Igeriketa haurren osasuna berreskuratu garapen urritasuna duten, garun-perlesia, neuralgia, hydrocephalic sindromea laguntzen. posizio horizontala artikulazioak, muskuluak eta bizkarrezurra baldintza eragin positiboa du. Haurrak aldizka joaten igerilekuan, gutxitan hotzeriak jasaten, lo hobeto, gosea osasuntsu bat.

Epaitzen Erresuma Batuan, "LOCOMOTIVO" bisitatzen duten pertsonen iritziak arabera, hau leku ona atseden aktiboa izan da. Badira autobusak ona, giro polita eta arrazoizko prezioak. Badira bisita bakar batean, hau da, oso eroso egiteko aukera bat da. Eraikina aldizka konpondu da, oro har, garbitasuna. The eragozpen Bisitariak bakarrik deitu no-sauna, bainu.

eta "LOCOMOTIVO" igerilekua (Samara) Etorri eta ekarri poza eta osasun zu eta zure familia.