Meditazio "maitasunaren energia": ematen du

Meditazio "maitasunaren energia" - indartsuena ariketa bat. ez bakarrik garaitzeko laguntzeko izango da auto-zalantzarik, baina baita maitasuna munduan bidali, bere pertsonifikazioa izatea da, gaitz eta arazoak gainditzeko. Kasu honetan, ez da bakarrik gero besteei erakargarria, baina baita beraiek sinesten hasteko.

Oinarritutako meditazioa Gehienetan sentsazio on for "maitasunaren energia", baina beharrezkoa da audiofon nahiko zehatza lagunduko dizu prozesu hau gauzatzeko sortzeko. Izan ere, ariketa honek aldaketa asko daude. bideo eta audio tona honi buruzko aukera dezakezu. Arazoa da hainbat pertsonek hainbat abesti behar, musika. Norbaitek laguntza naturaren soinuak eta norbait ibilbideak erraz motela konfiguratzeko aukera Rammstein lagunduko.

Beraz, zer da zuk behar? Lehenik eta behin, lasai bat aukeratu behar duzu, zure musika lasaigarria. Baldintza nagusia - nahi luke duzu. Ez baduzu audiofon eta haserretu onartzeko prozesuan, ondoren, ez duzu lan egiteko. Meditazio "maitasunaren energia The" musika atsegina eta lasaitzeko eskatzen du. Jokabide ariketa bat egunero behar duzu, baina ibilbideak aldatzeko posible eta beharrezkoa da, ez zara aspertzen bada. Labur esanda, aldatu zaitez zure haren vagaries guztiekin auto barruko da.

Helburu nagusia lortu nahi meditazioa "maitasunaren energia" by - ez lortzeko besteek maite duzun eta maitatzeko ez duzu. Kontuan izan irribarre bada, orduan Willy-nilly jendeak zu bera erantzuteko?

Beraz meditazioa "maitasuna energia" zuzenean Luizy arabera Hey. Iraupena besteko hamabost hogei minutu da. buelta zure musika gogoko duzu, joan (estalita daiteke nahi izanez gero) eta erlaxatu. Lehenengo, pentsamenduak ziklo lasaitzeko nire buruan, eta ona, atsegina norabidea emateko. zer egin, ikusi, ukitu gozatzeko aukera pentsatu.

Hasi zure arnasketa lasaitzeko, sentitzen dudana, baina fanatismo gabe. Oxigeno bezala sentitu erabat inspirazio zure birikak betetzen exhale, eta hasteko gorputzaren zelula guztietan odolean bidez sartzea. aire inspiratory honetan cool da, eta bakarrik exhalation on bero bihurtzen da.

Behin zenbait kontziente arnasa egin, imajinatu zure bihotza txinparta txiki-txiki bat, eta hori oso maitasuna da jaio zen. bihurtzen da exhalation bakoitzarekin itxaropen eta gehiago, pixkanaka bihotza haratago joan eta guztiak zure gorputza baino gehiago zabaltzen. edozein kolore eman dezakezu. zure bularrean, abdominalak, hankak, besoak betetzen da, eta azkenean burutik olatu bero behatz estaltzen duzu. Aldi berean sentimendu eder hau erosotasuna sentitzen duzu. gorputzaren zelula bakoitzak suaren erantzuten, eta sentsazioak ardatz, beste pentsamenduak utziz.

Gaixotasunaren badaukazu, sutan erre dira. hondamendia bisitatu baduzu, ondoren maitasunaren argi distiratsua itzal bat bezala desagertu egingo dira. Hori guztia ez du dardarak eta maitasun uhinak bat datoz, besterik desagertzen betiko eta jada ez du eragina izango dituzu. Meditazio maite laguntzen duzu gauza txar guztiak saihesteko duzu zeure burua eta zure inguruko mundua maitatuz batetik botatzeko.

Baina sua ez da gelditzen bakarrik zure gorputza. bere berotasuna leuna bete eta espazio argia duzu inguruan hasten zen, elikatzen denak inguruan eta metatutako negatiboaren ezabatuz hobea egiten. Horren ondoren, sua etxe eta bertako biztanleen sartzen da, haiek elikatzen maitasuna eta argia, minak eta negatiboaren sendatzeko. Imajinatu dela pixkanaka, ez bakarrik etxean, baina, halaber, kale, auzo, hiria, egoera, country, eta azkenean mundu osoa hartzen du. begiratuz ikuskizun eder eta liluragarria honen goialdean bada, mundua eta kosmosa bere maitasuna inguruan bidaliz. Une hauetan guztiontzat eta dena batu dituzu, mugarik esker ona eta maitasuna bizi.

Noiz meditazioa maitasuna baino gehiago da, gero oheratu pixka bat behar duzu, eta tarte on baten ondoren, energia askatuz eta jaikitzen zure maitasunaren energia ekartzea dutenek ikusiko eta bete gaur.