Mikrouhinean semola porridge. Azkarra eta erraza errezeta

maite dutenentzat gari-krema, eta berari buruzko sutsu aurkariak daude: Agian mundu osoa bi kategoriatan banatu daiteke. Ez dago ez da, seguruenik, plater gehiago polemikoa zerealak semola baino. haurtzaindegiak ikasleen, batez ere Sobietar garaian, besterik ez zuen gosaldu beste imajinatu. Gaur egun ez dira nor txikitatik tximinoa zale mantendu jendeak, eta badira nor bihurtu sutsua "mankonenavistnikov" horiek.

ordaindu ahal izango dugu ...

Ba al zenekien duela mende batzuk semola gabezia handia izan zen? Ordaindu semola Could nobleek bakarrik gosari bat gozatzeko. jende arruntaren jaki hau, besterik gabe, onartezina garestia zen. trufak eta orburuak denbora berdina izan zen.

Gaur egun, ordea, semola ez da eskasak. Aitzitik, hala nola plater bat semola bezala, orain are aurrekontu jotzen da. Orain semola erosi eta prestatzeko delicious porridge ordaindu ahal izango dugu. Baina, nola egin behar bezala ezagutzen ote dugu?

Nola porridge prestatzeko eta denbora aurrezteko

Jende askok ez porridge prestatzeko, ez zuen gustu bezala, askoz ez duelako, baina bere prestatzeko denbora pixka bat kontsumitzen eskatzen duelako. Nola denbora aurrezteko eta plater gozoak honekin egin? semola mikrouhin labean - Ez dago irtenbide bat da. Errezeta erraza da, azkarra, eta egosi porridge da bat duen metodo klasikoa tradizionala egingo luke desberdinak ez. Garrantzitsuena da prestaketa arauak behatzeko, noizean plaka begiratu, beraz, ez porridge erre, eta lehenengo azterketa argibideak bere sukaldean "laguntzaile".

beharrezko osagai

• Semola - bi koilarakada.
• Sugar - bi koilarakada (porridge ez du gozo gisa duzun bezala izanez gero, azukre gehiago gehi ditzakezu ontzi batean egosten ondoren).
• gatz pixka bat.
• 20 gramo gurin.
• esne edalontzi bat.

The sukaldaritza-prozesua. aukera 1

mikrouhin esnea nahitaez prestatzen Ontzi sakon batean Semola. Zer erabili behar dut? Edozein tresnak bereziak badaukazu mikrouhin labean egosten, aproposa da. Badaude ere ez, orduan segurtasunez beira-plaka bat hartu duzu, plastikozko bereziak (ikus azalean ikono berezi bat, hori mikrouhin labean egosi daiteke), zeramikazko edo portzelana.

plaka esne edalontzi bat sartu pour, gehitu azukrea eta gatza. Ondo nahastu guztiak, tapa batekin estali eta esnea bidaltzeko mikrouhin labean irakiten. botere osoa eta tenporizadorea on minutu pare bat jarri dugu.

esnea irakiten bat dator, kendu plater labean eta esne semola gehitu. Berriz ere ondo oztopatzeko dugu eta atzera. Normalean, sukaldaritza porridge zehar boterea ehuneko hirurogeita sei eta zortzi minutu. mikrouhinean semola porridge prestatu ari da, esan bezala, trial eta akats. sukaldea mikrouhinekin eredu ezberdinak guztiok, beraz, denbora zehatza inork esan. Baina, saiatu berriro, denbora eta potentzia zehaztuz zehazki, labe, bigarren aldiz otorduak prestatu segurtasunez berean.

The sukaldaritza-prozesua. aukera 2

Nola porridge prestatzeko mikrouhinean denbora are gehiago gorde? Bizi azafata berehala aholkatu ontzi batean, gehitu osagai guztiak. Pour esnea, gehitu atzera semola koilarakada pare bat, gatza eta azukrea gehitu eta mikrouhinean jarri. Isla honetan, lehen ez bezala, behar hainbat geldialdiak labe eragiketa duzu. hiru minuturo beharrezkoa da porridge lortzeko, eta bidean.

Noiz porridge prest dago, gurina, marmelada koilarakada bat, jam pieza baten gainean jarri. Bide batez, beste edozein zerealak bezala, semola ere ondo doa fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak.

Mesede edo kalte?

Beraz, ikusiko badakigu porridge egosten mikrouhinean. Orain geratzen da leku baten aukeratu behar du: semola bera jan edo ez? Kaltegarria plater hau, erreklamazio asko, edo baliagarri gisa?

Semola Izan ere, hori da zuntz kopuru txiki bat osatzen da ezaguna. produktuaren konposizio Horrek ezin hobea da nor traktu gastrointestinala dute pertsonentzat. Semola porridge, mikrouhin labean egosi, eta haur txikiak duten bakarrik traktu gastrointestinala funtzionamendu normala mantentzeko behar egokia.

Decoys joera txikiagoa hesteetan xurgatzen dituzte. Beraz, semola porridge, mikrouhin labean egosi - Adinekoentzako plater ezin hobea.

Zergatik adineko eta txiki haurrentzat ona da? Semola almidoia eta landare proteina kopuru nahiko handi bat bere egitura dauka. Substantzia horiek erraz sabelean xurgatu eta ez gehiegi karga eman digestio-organo orrian. Semola porridge, mikrouhinean prestatzen, orain dela gutxi pairatu interbentzio kirurgiko bat eta sparing dieta bat behar lagunentzako salbazioa handia izango da.

gabeziak edo contraindications buruz hitz egiten bada, ondoren, gruel beste edozein elikagai bezala, ez da beharrezkoa den neurrian joan. to glutena alergia erreakzioak - nor herentziazko gaixotasun bat duten pertsonak daude. contraindicated semola jaten dute. Zure familia antzeko arazoak izan badituzu, saiatu halaber amore ematen plater hau, beraz, ez herentziazko gaixotasunak transferentzia bat eragiteko.

semola Gainerako - Oso zaporetsua eta nutritiboa plater, hearty gosari bat ezin hobea, egun osoa dinamizatzeko. Haurrak nahi ez gosaltzeko porridge jan? Egin ezazu fun: fruta dekoratzeko beraz haiengandik ez zen smiley bat; pour jam beraz platerean edo bihurri Bunny distiratsua lore jantzita. Fantasiazko gurasoak - plaka bat hutsik gakoa!