Oilasko cutlets ogi batean - sinple eta goxoa

Fragrant oilasko, lurrinez minak hegoak edo hankak - zer afaria egosten? Oilasko cutlets ogi batean - aurrekontua aukera handi bat eta etxeetako guztientzako otordu azkarrak.

osagai aukeratzea

Hasteko, aukeratu oilaskoa. otbivnushek egoki eta bularreko haragia lortzeko, deboned oilasko hankak. Hemen gustu kontu bat. Bularreko baizik lehor badirudi gero, beharrezkoa da hankak tinker. Xerrak sendoa eta elastikoa, usain-free izan behar du. Aukerarik onena oilasko gazte bat, zure patioa propioa hazi da. ezazu baztertutako gero, konfiantzazko fabrikatzailea batetik txoria - ez aukera txarra.

Ogi dendan eros daitezke edo zure egin. Produktu honek, konposizio samurrak izan arren, erraz hondatu da. fabrikazio-data jarraituz. Rancid gustu edo uncharacteristic usain - nagusian arazoak erosketak breading. ren txuletak ogia oilasko etxeko ekoizpenaren apurrak gozoagoa eta gehiago aromatikoa izango da. browned behar da zaharkituak ogi xerra labean, ehotzeko irabiagailuan - eta irabazi-irabazi breading a prest. azukre eduki handia okindegia produktu ez du funtzionatzen. plater gozoa ohar azalekoa izango da.

Oilasko ordezkatu daiteke indioilar arabera, baina nahigabe uste dieta plater bat da. Bero tratamendua oliotan frijitu formularioa - elikadura onaren etsaia.

casual errezeta

Oilasko breadcrumbs cutlets prestatzeko ñabardurak aniztasuna da. Garrantzitsua da breading helburua dela jakitea - "ixteko" haragiaren zuku guztia mantenduta, gehienez iraungo. Eta gero, baita lehorrena oilaskoa bularreko izango ohiz leuna. Beraz, oilasko garbitu, zapi lehor, borrokatu off mailua. zure gustu gatza eta piperra, roll breadcrumbs etxean ondoan eta beroa ekilore olioa zartagin batean jarri. alde batean browned, pan estaltzen gabe, berriz, beste aldean browned. Oilasko prestatu azkar, ez da beharrezkoa delako larriki lehorra da. Estali minutu gutxiren buruan estaltzeko prestatzeko, beraz, apur bat, ondoren otbivnushku eta, aldi berean, ez crisp hondatu.

opor errezetak

jai aldaera ez du denbora asko hartu. Beharrezkoa da, marinate aurrera oilasko txuletak. zartagin batean utzi oliba olioa izango da, ordez ogi - Sesamo hazia. Hori ezaugarri guztiak da. marinating karea, gatza eta piperra nahasketa bat erabili ahal izango da. Lemon, ozpin baltsamiko edo soja saltsa ezin hobeto azpimarra txoria zaporea. desugerketa prozesua ez luke luze - 20 minutu nahikoa da. Manteo haragi jipoitu arrautza zuriak piezak. Hau ez da beharrezkoa den irmoki ziurtatzeko Sesamo hazia ere. Sesamo haziak roll, eta zartaginean aurkeztu. bi aldeetan frijitu eta osagarri batekin zerbitzatzeko.

osagarri

Gogokoenak guztiak-patata purearekin eta oilasko cutlets ogi batean - Russian festa generoaren klasiko bat. Nahiz eta nutrizionistek aholkuei, produktu horiek bateraezintasun hartuta arren. Izan ere, gutxi dakigu jatorrizko goi-kaloria patata tuberkuluak no 1-2 baino gehiago neurri bat erabili tratamenduak dira. Landare Bigarren mailako plater Horrez erabilgarria eta ez gutxiago zaporetsua izango da. Lurrunetan barazkiak - brokolia, azalorea edo aza, kalabazin, squash, berenjena - aukera izugarria da. Fresh ondu entsalada edo denboraldi erregularra haria - argi udako alboko plater. negua For - izoztutako barazkiak, arroza gisatua. Experiment, casual bazkariak hainbat egiten, eta orduan ere arrunt bat oilasko breadcrumbs cutlets zure sukaldaritzako maisu izango da.