Oliba olioa - mahaigainean urre likidoa

Gure erakunde guztien lana koordinatu, azal eder gorputza, ilea eta azazkalak osasuntsu behar gantzak. Baina ez denak osasun ona. Adibidez, gurina eta animalien gantz "txarra" kolesterola eraketa laguntzea. Haien kantitate handietan erabilera odol, bihotza, presio artikulazioetan arazoak zenbaki bat eragin dezake. Baina bada beste, monoinsaturatuak, erabat beste modu jarduten dira. ere eman digute osasuna, edertasuna eta azalaren gaztaroa. ezagunena eta bat erabilgarria gantz oliba olioa. Berari buruz hitz egingo dugu.

"Gold" zure plaka batean

"Liquid urrea" - deiturikoak oliba olioa antigoaleko poeta Homer. Eta konparazio honek merezi du. Nahiz eta antzinako Egipton, identifikatu ditugu eta produktua propietate sendagarriak eta kosmetika erabiltzeko, eta aktiboki aplikatzen dietetika hasitako. Gaurkoan ekoizpenean eta oliba olio esportazio hiru herrialdetako nagusietako bat Espainia, Italia eta Grezia osatzen dute. Hemen hazten oliba onenak direla arretaz kalitate handiko olioa prestatzeko aukeratu ditu. Gehien preziatua eskuzko uzta, aldi berean, fruta hondarrak osorik, perfektuan eta jada ez du oxidatzen da.

Nola eskubidea olio kalifikazioa aukeratzeko?

Hainbat oliba olioa barietate handiak, zein dira eskuragarri merkatuan gaur daude. kalitatea eta zaporea oliba olioa propietate liderra kategoria "estra Vergine", hau da, lehen berogailu gabe ateratzea da. Bere garraztasun ez da% 1 baino gehiago, baina zapore eta usain - eta bizia. Kategoria honetan lehen tokia behar Greziako oliba olioa Kreta, Lesbos eta Peloponesoko ekoiztu. Aurrerago han "Vergine", eta horrek zertxobait handiagoa azidotasuna desberdina da eta oliba kalitatea zertxobait pobreago egina moduko bat da. Hirugarrenik, produktua nahastuta lortzen petrolio findu natural batekin. Da gehien frijitzeko eta beste elikagaien prozesatzeko termiko motak erabiltzen. Eta, azkenik, olio kalifikazioa merkeena - "di Sansa", zein olioa gehitzen da bazkari batetik. Jakina, entsalada hobea da lehen mailaren produktua hartu, eta sukaldaritza - hirugarrena.

zuzena atxikipena

Ordena kualitate erabilgarria eta oliba olio zapore zaintzeko, gordetzeko beharrezkoa da kristalezko botila batean, beira lehentasunez dark: eguzki-argia eta oxidazio produktu babesten du. hozkailuan ez da merezi mantenduz, eta pixka bat egin ondoren delako gogortzeko eta izango da inprimakia lenteak. beraz, nahiz eta egiaztatu dezakezu kalitatea olioa erosi ala duzu.

Ez dago kontabilitate gustu

Askoz zaporea eta kolorea produktuaren esan daiteke. Berdexka tint fruta unripe eratorritako: oliba olioa ohi da mingotsa, baina hori ados. ekoizpenean erabiltzen more helduak oliba, gehiago gainezka horia are kolore arrearekin amaitu produktu bat izango dute. Ahoan oso leuna eta gozoa da, azidotasun gutxiago duelako.

Good arrazoi oliba olioa erabili

osasun

Orain badakiela oliba olioa nola aukeratu eskuineko gustura helburu jakin bat, posible da bere propietate onuragarriak buruz hitz egiteko. "Txarra" kolesterol maila murrizteko odolean gaitasuna - baliotsuena kualitate bat. odol- dilates da eta, ondorioz, odol-presioa normalizatu. erabilera hotz sakatzen olio gallbladder eragin onuragarriak ditu, garbitu gibela laguntzen du. Monoinsaturatuak antiinflamatorio ondorioak eta bikaina asma eta artritis prebentzioa bat izan daiteke.

kanpoko edertasuna

Superbly oliba olioa "funtzionatzen" eta kanpotik: bertatik maskara elikatzen ilea, kremak hobetzeko azalaren egoera, SCRUBS emeki exfoliate eta moisturize. Produktu honek arreta berezia merezi du, beraz, besteak ezazu zure dieta, osasuna eta edertasuna ere.