Orpo mina denean oinez

Egunean zehar ondoeza asko bizi ahal izango dugu. Askotan pertsona baten arrazoia oinez mina dela ondoeza bizitzen ari da. traumatologist txanda askok, arrazoi hori etengabe esperientzia mina orpo denean oinez egiteko.

kasu honetan arrazoia hainbat faktore balio dezake. Hau deseroso zapatak, eta artoa, eta artikulazioetan kalte eta kalte fisikoak. Kasu askotan, orpo mina gertatzen tendoi hantura ondorioz. Watch horiek noiz fasciitis dezakezu, reumatoide. Batzuetan orpo mina denean arrazoiak oinez orpo adarretako.

hatz-base To calcaneus berezi plantar orientazioa pasatzen da. egonkortasuna ematen du, eta, gainera, hezur-egitura babesten. Noiz finkatzeko gainkarga luzatu. Hau da, bere zuntz hantura lagunduta. Denborarekin, hasten straining dute. Hori dela eta, ez da mina oinez. orpo Spur bat jaso ditzakezu.

Oro har, ohartu gara askotan gatazkatsu gaixoen flatfoot gainkarga hori. Era berean gerta daiteke ondorioz arku handiko gehiegi tensioned Akilesen tendoi, Leku bat oin luze bat.

Orpo mina denean oinez bereziki indartsua da goizean, noiz atseden denbora luzez hanka. Batzuek kezkatuta daude arratsaldean denean, oinak estresa asko metatu. Orpo mina denean oinez da sarritan redness lagunduta edo gaixotutako area hantura.

Horrelako gaixotasunen fasciitis gisa ultrasoinu, laborategiko probak, X-izpien azterketa barietate diagnostikatu daiteke. Goiko laguntza guztiak kentzeko gaixotasunak, hala nola reumatoide, mononeuritisa, osteomyelitis gisa. Era ikasketak baztertzen tumoreak lagunduko du.

Noiz tratamendua beharrezkoa da, higiene neurriak betetzea, baita ziurtatu oinez gainkargarik ez. Zenbait kasutan, medikuek gomendatu beren gaixoen pisua galtzen.

une horiek orpo mina denean escalates oinez, sintomak izotz masaje erabiliz arintzeko. Nola egiten den? Just izotz zati bat hartu eta gidatzeko denbora pixka kalte eremuan. Era berean, masaje ezin izotza, eta gaitasuna, ur hotza duenean erabili.

Zirujau edo rheumatologist bat ariketa bereziak prescribe dezake arintzen laguntzeko Akilesen tendoi eta plantar fascia. Ariketa horiek oinez eta hanka garatzen lagunduko du. Orpo mina denean oinez, zein tratamendu da, hainbat modutan egin, kanporatua daiteke bero erabiliz itsas gatza bainu. Nola? Just honek odol-zirkulazioa hobetzen du, eta lagundu erlaxatu oinetan.

zenbait ariketak emateko hankak sentsazio desatsegina kentzeko laguntzeko daude. Hasteko, besterik aulki batean eseri, eskuoihal bat aurrean atsedenerako. Tira kaltetutako hanka aurrera eta bere toalla tira bere. Zaildu ariketa hau objektu astun bat erabiltzen daiteke, urrun toalla ertzean etzanda. Peretruzhdaetsya bera ez da beharrezkoa - Egun bat nahiko gutxi saltzaileak da.

higadura eguneroko da onena oinetakoak orpo bat eta bakarra, eta hori egonkorra da beharrik erabiltzeko. Egokiena ortopedikoak oinetakoak. halaber, kirol-oinetakoak erabili ahal izango duzu. Gauez, zure oinak on you gailu berezi bat eraman dezake. Hori oinetan onartzen ditu.

Kasu batzuetan, laguntza antiinflamatorio bakarra izan daiteke. Medikuak infiltrazio esleitu ahal corticosteroids eta anestesiko batera.

Orpo mina denean oinez ezin atzera nahiz eta tratamendu jarraitua urtea. Kasu horietan beharrezkoa da esku-hartze kirurgiko jotzea. Berarekin, alferrikako estresa fascia askatzeko dezakezu.