Pike erabilgarria labean, egunero errezeta.

pike - zure maiteak mesedez zerbait zaporetsua eta erabilgarria aldi berean nahi baduzu, denbora plater bat prestatzeko da labean. Errezeta bere simple nahikoa, baina sukaldaritza-prozesua ez da zure denbora askoz hartu. Baina, zure sukaldaritza trebetasunak eskertzen du, eta arrain plater beti izango da zure familia dieta presente egon. Horrez gain, etxeko menu hori ez bakarrik anitza, baina ere erabilgarria izan behar du edozein prozesatzeko at arraina bitamina eta mineral ugari mantentzen gisa ados izango duzu.

pike propietate erabilgarria

Pike, baita edozein arrain, fosforoa, kaltzioa, kloro, potasio, molibdeno, gantz, proteina eta gure gorputzaren osasunean ematen duten beste elikagai aberatsa. Nahiz eta labean arrain bitamina eta mineral-kopuru handi bat gorde ahal da.

Pike arrautza edo, besterik pike ere, paperarekin labean, oso zapore leuna eta oraindik mamitsuena bat. Sinetsi me, plater horiek, nahiz eta horiek ez diren arrain produktuen zale bereziki asetzeko. Arrain bereziki zaporetsua da, barazkiak egosten bada.

Artikulu honetan, besteak beste, idle, eta, aldi labean pike bezalako plater ezohiko batean arituko gara. errezeta eta plater hau egiteko prozesua behean margotu.

egosten edozein plater aurretik, arraina izango da aurrez tratatu behar. For honetan kontu handiz garbitu pike. Ondoren, garbitu eskalak, barruak kendu. Ez ahaztu ebakitzeko zakatzak. gure arrain prest oso zaporetsua eta osasungarria plater bat prestatzeko prozesatzeko ondoren.

Ez dira asko aukera labean arrain sukaldaritza, baina arrakasta gehien errezetarik bi emango dizugu.

Beteak pike labean. errezeta

Osagai horiek behar izango duzu: pike bat, belar dastatzeko, limoi bat, bi tomate, landare olioa, tipula bat, maionesa, gatza, piperra eta hainbat espeziak.

Aurretik prestatu eta garbitua arrain igurtzi gatza eta piperra, eta espeziak. kanpoaldeko pike aldean aplikatu maionesa geruza fin bat. Ondoren xerra limoi eta belar moztu eta sortutako nahasketa (aneta, perrexila edo Kizu hartu ahal izango duzu) nafarshiruyte pike.

arautuko prestatu gozogintza paperarekin On, aldez aurretik greased edozein landare-olioa. Ondoren, jar papera gainean pike eta jarri tomatea eta tipula eraztunak. Ondoren, kontu handiz biltzeko papera da, beraz, prozesua arrain gozogintza ez du flowed bere zukua ateratzeko.

Pre-bero berrehun gradu labea eta arrainak zartaginean jarri.

Arrain paperarekin labean hogeita bost minutu inguru hogei. Ondoren hau ordua, you get a gozoak pike bat belztu lurrazal. Bazkari hau barazki freskoak, oliba eta txikituta berde apaintzen dezakezu.

labean Pike - errezeta bat izango dela zure familia geratzen denbora luzez.

Era berean, bihurtzen da krema oso zaporetsua pike.

Plater hau prestatzeko ez du denbora asko hartu duzu.

Ebaki prestatu eta prozesatu pike pieza ertain, gatza, piperra eta limoi zaporea, gero ondo irabiatu. Utzi marinatuak pike minutu batzuk.

Ondoren txuleta tipula eraztunak eta frijitu bero baxua urrezko bihurtu arte. Ondoren, jarri bi aldeetan tipulak frijitu eta pike du. Grill bost zazpi minutu arraina. krema garratza guztiak bete. Aukeratu krema bat, ez zen gehiegi lodi, bestela diluitzeko ur pixka bat. Ondoren krema irakiten, simmer pike hamar hamabost minutu inguru.

Hurrengoa, fin-fin txikituta berde pike bota eta bost minutu gehiago egosten. Beno, hori da guztia, osasuntsu plater handi prest dago! Zerbitzatu labean pike plater laua handian. Beauty egon barazki freskoak krema Saltsan pike baten gainean botata daiteke, zati txikitan moztu - tomateak onena, piper gozoa eta belar freskoak.