Red platano - berri txarrak-mugurdi bertakoak for

Haur bat bezala, mamitsuena, gozoa eta lurrintsu fruta horiek fruta entsalada, oietako zaporea, bere amona preziatuena goodies mastekatzeko oinarria zati bihurtu zen. Baina heldutasunera, shock berri bat egiteko prest gaude: bihurtzen da platano - txarrak, munduko belar handiena fruitua. Hemen, besteak beste, bateraezinak logika - platano amen iristen 10 metroko altuera, wellbore bakar batean 300 fruituak ripen klusterrak tona erdi pisatzen ditu.

Bitxikeria eta postrea sorpresa atsegina - bananas horia bat, besteak beste, ugaria poza kausa no laurogeita hamarreko, batzuk gorria bananas bezala bada. Haien haragia da hain samurra ez duen garraio onartzen dute, eta hau da, fruitu ez-estandarrak kostu handia dela eta.

Calorie eta bananas red aplikazioa

eman finkatzeko mahai gozoa platano bat saiatzen gara bitartean, herri askotan bezala, Indonesia biztanleriaren eta Seychelles, erabili fruta horiek Bigarren mailako plater gisa, dugunik horiek belarrak, Chili Peppers eta haragi elikadura, ostrak eta ganbak. platano pectin eta bitamina B6, batez ere, euren aberatsa gorria bananas dauka delako, fruta hau eredugarria eta karbohidratoen iturri bat da. Ordena bihotza muskulu eta hipertentsio arteriala kontrolpean funtzionamenduari eusteko gai garrantzitsu bat - mamia Batean potasio mg 300 dauka. Calorie red banana bat - 90% 0 gantz kaloria. a erdi aldiz gehiago nutritiboa patata da, erabilgarria, berriz, eta% 8 eguneroko karbohidrato balioa da. Badira bereziak platano dieta, eta hori ez da jende gomendatzen karga handitzearen bihotz on batekin.

100 g gorputzaren pisua per Red bananas ere eduki 1 proteina g, izan ere, oso garrantzitsua da kirolarien elikadura: nahikoa fruta bakar bat jateko ariketa aurretik, eta karga energia ematen da. C,% 2 burdina eta 21 fruktosa erabilgarria g - Era berean, platano bat eguneroko bitamina eta% 15 balioa% 2 inguru ditu. Red bananas jotzen dira kaloria gutxiko platerak, haurrentzako hypoallergenic 2 urte batetik - banana purea egon haur formula eta Txikienek gehitu daiteke, baina kantitate txikietan.

Noiz erosi eta zer gorria bananas jan?

nazioartekotzea eta esportazio sustapena, gorria munduan esker tropikala fruta dendetan eskuragarri urteko 365 egunetan. Baina uzta epea egokiena jotzen da uda-udazkena izan. platano bat, argazki bat, irudikatzen da hemen, baizik gorria baino marroi: kolore gorria dela eta carotene eduki handia da. Baina merezi du fruitu esaterako erosi, zuritu bertan berde itzala dauka - hobeto ripen tenperaturan utzi.

sukaldaritza ere, bananas gorria erabiltzen dira, baita horia bezala, beren haragi hori gozoagoa eta are gozoagoa da ezik. jan dira gordinak, kontsumitzen fruta entsaladak. With bananas egin ahal gozoa ogitartekoak, oinarritutako kakahuete olioa, baita pancake betetze bat jarri "Nutella" bananas erdi edo txokolate txip botata horiek.

Era bananas - Irabiakiak eta irabiatuak osasuntsu osagai popular bat. of gehien konbinazio bat carrera - marrubi eta platano, dastatzeko txiklea bezala pixka bat «Maitasuna da ...». Sukaldaritza exotiko adepts errea gorria bananas dastatzeko aukera Koko olioa eta ezkaia batera - etxera zehazki harrituta ezohiko osagarri.