Sukaldaritza tomateak Kalabazin eta gazta

barazki bakoitzak bere erara baliagarria da eta zapore berezia du. Hau pub buruz esan daiteke. A bitamina ugari dute, antioxidatzaileak bikainak dira, besteak beste, lutein, carotene, zeaxanthin substantzia preziatuak eduki. Horiei esker, gorputzaren zahartze goiztiarra eragiten duten substantzia kaltegarriak kentzen. Kalabazin halaber dieta produktu bat jotzen. Oso baxua kaloria, gantz ez eta bai digestioa dira. Bigarren mailako plater, krepe, casseroles, postre gozoa, zopak eta gehiago: egon squash hainbat plater bat prestatu daiteke.

tomateak egosten Kalabazin eta gazta eskaintzen ditugu. Hau ertaineko bi Kalabazin, hiru tomate handi eta mamitsuak, baratxuri ale, edozein behar izango gazta barietate, barazki frijitzeko olioa, breading, gatza eta piperra zaporea egiteko irina. Kalabazin xerra ebaki zentimetro lodi bat, gatza buruz eta gezur txiki bat behera zukua agertu ematen. Ondoren, irina eta frijitu roll bakoitzak biribilean gorritu arte behar duzu. Eskuratzen tomateak. tomatearekin Kalabazin opor taula plater ezin hobea da, eta eguneroko bizitza, eta ahalegin txikia beraz merezi - eta gazta.

Erreta squash klub egon kazola batean ezarri behar da, zirkulu bakoitzaren gainean jarri du Kalabazin tomatea, maionesa lubricates eta baratxuri-zukua botata. gazta birrindua amaieran bota hartan eta labean jarri, ehun eta laurogei bat gradu, hamabost minutu preheated. Kalabazin, labean tomatea, buelta oso mamitsuena eta asetzeko aldi berean. Plater egon perrexila apaindu daiteke.

Kalabazin eta gazta tomateak egosten dezakezu beroa formularioa. Horretarako, txikitu du Kalabazin, tomate, tipula, arbi kubo. kazola batean bota apur bat landare olioa eta gure barazkiak zabaldu. Hogeita bost bigundu arte - hogei minutu simmer. plaka bat zabaldu. krema garratza eta baratxuri saltsa edo etxean egindako maionesa bota dezakezu, gazta birrindua hautseztatu eta txikituta berde batzuk gehitu.

Good tomatea kalabazinak eta gazta formularioa ogitarteko beroa. Salteatuak Kalabazin xerra ebaki ogi-zatiak, maionesa busti zelatan. Kalabazinak maionesa geruza fin bat, thinly xerratan tomate zirkulu gainean ezarri dituzten fluff. gazta birrindua hautseztatu eta mikrouhinean jarri hiru minutuz. plater batean ogitartekoak batera ezarri, perrexila, sortatxo bat apaindu ahal duzu.

Ere posible da tomatea kalabazinak eta gazta prestatzeko osagarri osagarri gisa. Adibidez, egosi patatak, pasta, arroza. Irakiten squash bigundu arte. zartagin batean jarri tomate saltsa bat osatzeko. Kalabazin break irabiagailuan edo bihurritu tolkushkoy batean. ondorioz masa da gehitu tomatea, gatza eta piperra, eta hamar minutu simmer. plaka jarri patata purea edo pasta txikia diapositiba On. mokadu squash batekin estali eta gazta birrindua dena bota. aneta eta perrexila apaindu dezakezu eta maionesa edo krema garratza gehitu. Hornitu beroa onenak. gehi ditzakezu squash mokadu azenarioak birrinduta honetarako. Izango kabiarra squash. Horrelako kabiarra ona edo hotza, eta plater beroa gehigarri gisa.