Wonder edari kefir. propietate erabilgarria

Kefir, propietate erabilgarria dira, oso polifazetikoa, aspalditik asmatu jotzen energia eta osasun edari bat. Sarreran bertan, besteak beste, legamia eta azido laktikoaren bakterioak bezala mikroorganismoen - Bere ekoizpen prozesua modu berezi batean esnea irakiten dago. Esne proteinak dira pixkanaka hautsi behera bakterioek eratzen azido laktikoa, eta hori erraz gorputzak xurgatu eta legamiak zenbait elikagai gisa balio du. legamia hartzidura hau dator alkohola eta karbono dioxido gasa epelak irritant sabeleko horman osatzeko, sokoobrazovaniya gastrikoa hormonaren handitzearen ondorioz eta digestio-entzimak intentsitatea handitzeko. Azido laktikoaren bakterioak eta legamiak, lan molekula handiak suntsitzen esnearen proteina da. Beraz konbentzionalak esne osoa kefir a alderatuta benetako digestioa hainbat aldiz azkarrago.

merezi gehituz da esne kefir zatitu laktosa partikula hartzidura zehar, hori. jogurt honekin lotuta pertsona intolerantzia hau oso laktosa sufrimendua erabili onartzen da. Nahiz eta kefir fermenting bertan pilatu free aminoazidoak, entzimak, bitaminak eta antibacterial eragile. Material horiek nabarmen hobetu kaltzioa xurgatzen giza gorputza, fosforo eta zinka dira. kolesterola murrizten du aldizka jan nahiz jogurtak. Edari propietate erabilgarria, beraz, sistema kardiobaskularrak egoerari eragina.

Kefir: propietate erabilgarria

● Hainbat azterketa erakutsi dute jogurtak hori - panazea moduko bat gastritis kronikoa eta akutua, atherosclerosis eta diabetes, bitamina gabezia, Bocio, hipertentsio eta Iskemia gaixotasunen aurka borrokan.

● edari bera baita gaixotasun zirrosia prebentzioan frogatu da.

● Kefir indartsu zatiak haur, gazte emateko, aulki normalizes primeran. Eta erakusketa ahula bada, produktua laxative handi bat izan daiteke.

● Kefir nabarmen esnearen azukrea eta glukosa eraldatzen beste produktuetan gorputza, eta horrek nabarmen azukre zenbatekoa murrizten odolean ere.

● ongizate asko eta prebentzio dietak zati bat da.

● kefir edalontzi bat ordu mozkortuta erdiz ustezko gosaria, gosea eta bizkorketa aurretik, astiro-astiro, nerbio-sistema eragiten die.

● lasaigarri gisa gomendatzen edateko kefir guztiak emakumeak menopausian, haurdunaldian, luzea Edoskitzeko, menstruation zehar. Hau da, Izan ere, prozesu metaboliko normalizatzeko eragina duela da, gorputza aberasten fosforo, burdin, kaltzio eta primeran goragalea kentzen.

● edari aktiboki maskarak, SCRUBS, kremak eta are makillajea hainbat sortzea erabiltzen.

● aldizka kefir edaten bada, produktua propietate erabilgarria Gaztetu efektua erakusten dira. normalean sane eta memoria zahartzarora bizi epaitzen delako.

Jogurt gauez

erabilgarria baino Alea gauez jogurtak, dira ez duten bere jolas propietate polifazetikoa ezagutzen dutenek bakarrik eman. Gauean, erabilera jogurt daiteke nahi duten guztiek pisua galtzen gorputzaren onerako eta erraztasuna.

idorreria luze eta gogorra beteta badago, laguntzaile leiala izango da landare olioa (1 koilarakada) gauean jogurt egingo. you jogurt ematen ari bazara gauean umea, ezin duzu bere ametsa kezkatu, edaria primeran delako lasaitzen eta erlaxatzen, lo undisturbed egingo da. Eta helduen jogurtak kalitate aisialdirako bat ematen.

Baina zer jogurtak gehiago baliagarria da? Pisua Jarraitzaile For gehienez% 2,5 gantz edukia edari onena, apala bizitza txiki batekin. Azken ikerketak erakutsi dute lehenik eta termostatoa jogurt da, bigarrena on - aberatsa probiotikoak, eta azkenean - sinple bat% 1. erabilgarriena bat dela idatzita dago "the kefir osoan onddoak ere leaven".