Ezin erizaintza ama berenjena dut? Produktuen erizaintza-zerrenda

iritziak, nola jan beharko ama bularreko vskarmlivaya haurra asko daude. Jakina da bidez esnearen haurra lortzen beharrezko osagai eta bitamina guztiak hazkundea eta garapena da. Beraz, erizaintza dieta anitza, orekatua eta gotorra izan behar du. salbuespenik gabe, mamás beren dieta behaketa bitartean edoskitzea, beldur zerbait gehigarria duten alergiak sor ditzake haurren edo bentrikulu-nahaste batean erabiltzeko. Azken finean, izan ere, botere elikadura, maiz bihurtzen urriak eta bere burua, eta umea bezala Ezertarako dakar. Ordena dieta Gehienez aberasteko ere, erizaintza ama gehiago barazki plater jan behar.

Nola garrantzitsuak dira edoskitze garaian barazkiak

barazki gehienak oso erabilgarria amak eta haurtxoak dira. bitamina eta mineral asko eduki dute. Erabili horiek eta gordinak, egosia, lurrunetan edo labean izan daiteke. Fresh digestioa normalizazioan laguntzeko, idorreria agerraldia saihesteko. Neguan, desiragarria da izoztutako barazkiak erabiltzeko. horiek gure supermerkatu eskaintzen dituen baino gehiago onuragarriak direlako. Gainera, inportatutako barazkiak ohi dira aurkezpenean, oso haurra kaltegarriak babesteko bitarteko kimiko tratatu.

Ba al dago berenjena onura edozein edoskitze bitartean?

Ezin erizaintza ama berenjena dut, eta zer onak dira? landare honen erabilera erregularra, ahal dugu:

• sistema kardiobaskularrak gaixotasunen arriskua murrizteko. bihotza muskulu indartzen du.
• Behe kolesterola. bigarrenak xurgatzen eragozten du gut.
• Laguntzak saihesteko osteoporosia, laguntzen cartilage berreskuratzeko.
• Ur oreka birsortzeko, arintzeko hantura, giltzurrun funtzioa hobetzeko. diuretikoa efektua sortzen da.
• toxinak erretiratuko gorputza. garbitu digestio laguntzen du.

Ezin berenjena erizaintza jaten dut

galdera honi erantzunez, esan dezakegu debekatuta elikagai zerrendan Edoskitzeko berenjena zehar ez badago, aitzitik - desiragarria barazki da. Ikerketa-ek dioenez Institute Elikadura the nutrienteak beharrezkoa egin zen hazkunde eta garapen normala ume du zerrenda.

Ezin erizaintza ama berenjena dut? Berenjena - oso bizia fruta, honako substantzia dauka guztiak, eta horiek guztiak beharrezkoak dira umeak eta ama da. erizaintza amak Berenjena - elementu erabilgarria eta bitamina dudanez.

• potasio asko, eta horrek bihotzean eragin onuragarria da ditu.
• barazki honetan hazkunde eta garapen ume kobrea (Cu), fosforo (P) eta burdina (Fe) eta beharrezkoak dira.
• Berenjena niazina, bitamina C eta A, B, barne riboflavin (B2) aberatsa, eta tiamina (B1).

Beraz, galdera erantzun "berenjena erizaintza ama ala" erraza da - ahalik eta are beharrezkoa da.

Oso garrantzitsua: Young fruitu eduki elikagaiak eta mikroorganismo askoz gehiago. The zaharragoak barazki, gehiago kaltegarriak eta toxikoak.

Nola lactating berenjena dietan sartuko

Kalitate handiko barazkiak, freskoa eta frogatutako aukeratu behar duzu. Batzuk daude arau erizaintza errezeta berenjena dut.

• segurtasunez jan dezakezu berenjena edoskitze garaian, jaten baduzu jaio aurretik, eta landare batera alergia erreakzioak edozein ez zuen eragin.
• haurdunaldian erabiltzen baduzu, zure dieta berenjena zen ez, eta sartu da menuan emakumeen lactating pixkanaka eta kontu handiz egin beharko lukete. Eta jateko, ikusi estuki zenbat berria Produktu haurra erreakzionatzen. anomaliak ez eta erantzunik ez bada, orduan ezin dugu segurtasunez, bere jateko beldurrik gabe.

Zer ez ama lactating jateko

Inolaz ezin alkohola edan. Gogoratu ama batzuk ardo edalontzi ez dizu inongo kalterik ekarriko ikuspegia dela, oso, oso gaizki. Ez kategorikoki ezinezkoa da. Alkohola, eta horrek esnearen konposizioa da erabat haurra odola xurgatu.

debekatuta elikagai zerrenda edoskitze bila, gazia, minak, eta ondasun kontserbak ere biltzen duten bitartean. Noiz bere erabilera mommy esnez zorrotz dago, izan ere, ekar dezake umea bular uko guztira.

Zer barazkiak onartzen dira edoskitze emakume bat eta zer nolako jateko

• Patatak. erreta edo patata baino beste inola ere egin dezakezu jan.
• Azalore. da pare bat egosi bada onartzen ditu.
• Carrot. kontu handiz eta ñimiñotasunetiketa zatiak ere erabiltzen da, beraz, ez alergiak eragin.
• Beets. Posible da, haurra ez bada bere erreakzioa berean.
• Aza. Bertatik abandonatu behar da, gehiegizko gassing sustatzen du. Platerak eta errezeta bere edukia elikadura desiragarria den dieta kentzeko.
• Pepinoak, Kalabazin. erizaintza ama zerrenda ahalbidetzen dieta laguntzea itzazu. Produktu horiek oso gutxitan eragin alergiak, ez du eraginik digestio-prozesua urratzen.
• Tomatea, piperra eta berenjena. To erizaintza amaren dieta sartuko lehen, komeni da haurra erreakzioa arretaz behaketa. Barazki horiek bakoitzak administratzen behar 3 egun bakoitzean.

ama, amaren bularra bakoitzean, errazago barazki barietate batean nabigatu eta gogoratu zarela daitezke eta ezin jaten, "landare-svetoforchik" moduko bat eman egiten du.

Barazkiak red - printzipioz debekatuta daude. alergenoak eduki dute eta haurraren osasun arriskua jasan. tomate gain, dietan dira administratzen daiteke, baina kontu handiz: 3 egun guztietan, zorrozki haurra erreakzioa errespetatuz.

Yellow barazkiak - posible da, baina kontuz. Apur bat lehenago, pediatrak gomendatzen erabat barazki eta fruta kolorea bularra ematen dieta baztertutako. Gaur egun, ez bestelako iritzia da, pediatrak arabera, horietako batzuk ere aldi horretan desiragarria. Hala ere, horiek aurkeztera dieta oso kontuz ibili eta zati txikiak izan. amaren esnea osaera behar ez baduzu izan gehiegi aulki baten frustrazioa eta bloating ez da.

Green barazkiak - beldurrik gabe jan ahal izango duzu. barazki eta fruta guztiak dira kolore tonu sartuta segurtasunez jan daitezke. aza gain.

Laburbilduz

Ezin erizaintza ama berenjena dut jaten? Galdera honi erantzun zehatza eman genuen espero dugu. Horrez gain, zenbait lagungarria aholkuak eta trikimailuak, nola ondo jan ama dira, edoskitze ziur bizitzan erabilgarri etorriko.