Xehatuta haragi kazola Delicious eta osasungarria (oilaskoa)

Emakume bakoitzak behar beren arsenal hainbat goxoa eta erraza bazkariak dira. Izan ere, lana, batez ere, aste, ez da nahikoa energia amaieran sukaldaritza luze ondoren. Zure maskota xehatuta oilasko kazola bezalako plater bat eskaini ahal izango duzu. prestatzeko ordubete inguru irauten du.

Nola xehatuta oilasko aukeratu

Noiz izoztuak xehatuta haragia erosteko arreta behar fabrikazio-data to etiketan adierazitako. ontzian More present iraungitze-data eta konposizio izan behar da. Fresh xehatuta haragia 6 ordu gorde daiteke. Era berean, erosi produktuaren itxura ondo aztertzeko behar. xehatuta haragi kalitatea sendotasuna uniforme izan behar du: cartilage, hezurrak, eta beste inklusio gabe.

delako staleness erosteko aurrera da honako kasu hauetan emango:

1. orbanak presentzia produktu on (kolore uniforme izan behar du).
2. Azalera lanbroa.
3. tipula eta espezien usaina adierazpen biziak.
4. Uhertasuna esleitu zukua, garden eta gorria izan behar du.

Konposizio xehatuta burdin aberatsa, odol osaketa eta eraketa hobetzen. food erabiltzeko anemia gomendatua. hezur mineral eraikitzeko garrantzitsua - Mince kaltzio eta fosforo dauka. potasioa eta magnesioa kardiobaskularrak sistema indartzen. Produktua bitamina aberatsa da: A, PP, B. gain, xehatuta oilasko nabarmen digestio-eta nerbio-sistemak hobetzen. Era berean, erabiltzen den metabolismoa bizkortzea gertatzen da. Hau da, labean oilasko xehatuta kazola - hau oso plater osasuntsua da.

plater osagaiak

Frantsesez Haragia oso etxeko connoisseurs asko gustuko izan. Horrez gain, sukaldaritza errezeta guneak hainbat hasi plater honen barietate agertzen. Horien artean erraz prestatzen eta xehatuta oilasko kazola goxoa. Horretarako, eskuragarri ondorengo produktuak izan nahi duzu:

• 1 kg xehatuta oilasko prest.
• 100 tipula gramo.
• 70 piper gozoa gramo.
• 400 gazta gogorrean gramo.
• 1 baratxuri ale.
• 150 maionesa gramo.
• 20-30 ogi apurrak gramo.
• dastatzeko To: espeziak, gatza edo gatza haragia da.
• 1 landare-olio koilarakada.

haragi, barazki eta gazta Prestaketa

xehatuta oilasko kazola etxeko lortzen gehiago gozoak. Jakina, etxeko hainbat ehotzeko iraupena handitu egingo da, baina kalitateari buruzko zalantzak berehala desagertuko. ari haragi Grinder jartzen xerrak garbitu eta lehortu paper eskuoihal bat edo toailatxoak erabiliz aurretik.

esmalteak edo beira plater batean jartzen Relleno, espeziak eta gatza gehitu dastatzeko. Nahi izanez gero, berehala erosi ahal izango duzu haragi gozagarri ondo ezarritako marka batetik. xehatuta oilasko kazola askoz gehiago erabilgarria izango espezien erabiltzen baduzu gabe MSG edo gehigarriak artifiziala. Ondoren, ontzi edukiak nahastu eta 30 minutu utzi haragia gozagarri usaina impregnate behar duzu.

Oraingo honetan onena erabiltzen da beste plater osagaiak ehotzeko:

1. Zuritu eta garbitu tipulak. eraztunak mehe diren elkarren bereizi moztu.
2. Hartu piperrak, hobe horia edo gorria. Garbitu, haziak eta fin-fin txuleta garbitu.
3. Prestatu baratxuri, fin-fin labana batekin txikituta.
4. Hard gazta (Holandako, errusiera, edo beste edozein Zvenigorod mota) grate fina grater bat erabiliz.
5. Aparteko ontzi batean jarri prestatutako gazta, baratxuri, kanpai piper eta irabiatu.

gozogintza

Orain pan edo gozogintza plater egokiak sakonera eta diametroa hartu behar dugu. Bere barruko azalera, bumpers barne, eskuzabal landare olioa koipea, breadcrumbs batera bota. Ondoren, jarri han Relleno geruza 1 cm-ko lodiera. Baina ez da beharrezkoa xehatuta oilasko kazola ez gordinaren barruan aktibatuta to errezeta zehazten baino gehiago jarri behar da. Jarraian prestatzeko urrats itxura hau:

1. geruza xehatuta tipula eraztunak estali behar.
2. gazta birrinduta, piper gozoa eta baratxuri nahasketa batekin Top.
3. Gero, bota maionesa plater eta leku labean.

Kabinete egon 200 gradu preheated behar du. kazola ezarri ondoren, tenperatura ezin 170-180 gradutan murriztu behar dira eta 25-30 minutu detektatzeko. Amaitu plater moztu behar eta zerbitzatzen beroa.

Errezeta xehatuta oilasko kazola erraza da egiteko, ez du energia asko eta denbora asko eskatzen. Eta emaitza food zaporetsua eta osasungarria da. Azken finean, hura osagai nagusia dieta produktu bat, eta hori gomendatzen zaie umeen dietan sartzea da. proteinak xehatuta oilasko food egokien kazola kirolari eta pertsona onduak for digestioa ondorioz. Bon appetit!