Zer dira alkalinoak elikagai ezagutzen dugu?

Giza gorputzak normalean funtzionatzen ari da eta ez du sisteman huts alkalinoak elikagai saturazioa bitartekoak gisa erabiltzen dira bada bakarrik. gorputz bakoitzak bai ingurune azido edo alkalino bat du. Pertsonak bigarren kategorian dagozkio. Gainera, maila pH, m. E. azidoa edo alkali kontzentrazio-maila jaten ditugun elikagaiak ondorioa da. maila Noiz azidoa ingurumena alkalinoen hasiera gorputzean hutsegiteak gainditzen du. Gainera, porrotak horiek gorputzaren erresistentzia jaistea infekzio birikoen eta ingurune azidoa orokorrean den adierazten da.

Beraz, alkalinoak elikagai erabili behar diren sistema guztiak, eta funtzionamendua egonkorra eta hau normalizazioan laguntzen duten.

Beraz, zure arreta da zerrenda, eta horrek alkalinoak elikagai, baliagarria izaten da gure gorputza aurkezten gonbidatua:

1. alkali kopuru handiena da fruta eta barazki jasotako, bereziki avocados, banana (bakarrik helduak, ez berdea), eta, gainera, hainbat fruitu, azenarioak, apioa, currants, datak eta baratxuri.

Elikagai hauek antioxidatzaileak aberatsa guretzat ezinbestekoa da dira, maila 8,0 inguru iristen PH dute. azidoa inguru bat izan Ph 5,0 inguruan eta laguntza jaso bere beharrezkoa gurekin alkalinoak mailan produktu horiek jardun dute. Horrez gain, baratxuri eta datak lehorrak lagundu odol-presioa normalizatzeko bere propietate onuragarri delako.

1. Sweet sagarra, apricots eta luzerna (alfalfa kimu - babarrun hazia erne da).

alkalinoak Elikagai hauek eduki zuntz kopuru handiak, eta, gainera, Ph mailara iristen dute 8.0. Horrez gain, fruta eta barazki horiek entzimak aberatsa, aldeko hormona metabolismoa eragina. Medikuak gomendatzen zaie sagar bat gutxienez egun bat jan, zure gorputzaren egoera orokorra nabarmen hobetu egingo bitartean eta askoz gutxiago osasun-instalazioak bisitatzeko izango duzu.

1. Sweet mahatsa, pasioa fruta, gozoa madari, anana, pasak, hainbat barazki zukuak.

Produktu horien ezaugarri bat, eduki Ph maila 8,5, baina , era berean, antioxidatzaileak eta bitamina B eta C presentzia guretzat beharrezkoa kopuru bat. Odol-presioa eta bihotz-muskulua normalizazioa arautzea da mahatsa, pasak eta aranak erabilera dela eta. Alkalinoak eta garratza elikagai oreka mota batzuk ere, ezin dira hautsi du. Horrela, landare-zukua erabilera da, bai elikagai azidoa pH handitzen, normalizatzeko hemoglobina eta zelulak garbitu laguntzen. anana L-carotene, hau da erregulazioan parte hartzen dauka lipidikoa metabolismoa eta gantz dendetan egiten energia-iturri ona da.

1. sandia

txarrak honek maila Ph, eta horrek iristen 9,0 dauka. Beraz, segurtasunez deituko da fruta oso alkalino bat. Sandia ona da diuretikoa, baita betakarotenoa eta C bitamina, hau da, ondorioz, ur eta zuntz eduki handia lortu iturriak. fruta hau oso interesgarria eta erabilgarria da: jaten duzu, zazpi edo zortzi eguneko epean bada, posible da guztiz garbitu puntuek. Gainera, jasotako gorputzak energia zenbatekoa erabat beharrezko baldintzak betetzen.

1. limoi

alkalinoak elikagai guztia limoi, hau da, buru dela eta Ph maila altua (9,0) laguntzen hotzeriak azkar eta painlessly berreskuratzeko, eztula, get gripearen infekzio kentzeko ere garraztasuna egonkortu da eta izan da aktiboki mota desberdinen infekzio birikoen tratamenduan parte hartzen. Lemon propietate antiseptiko zauriak sendatzera dela eta ezin hobeto desinfektatzeko du. Beharrezkoa da, halaber dutenek gibeleko arazoak dituzten limoi bat izatea. fruitua garbitzen eta gorputzaren funtzionamendua normala estimulatzen da.