Zergatik pisua galtzen Milletek By?

Jende askok uste neska bakarra gazteak etengabe gehiegizko pisua duten borrokan ari dira. Baina adin eta hondatu digestioa eta metaboliko prozesuak moteldu egiten dira, toxinak gibela, hestea pilatzen, eta, oro har, zelula guztietan. gorputzean A, dena interkonektatu - zepak gehiegizko kilo kentzeko, eta gehiegizko pisua saihesteko, aldi berean, zauriak gehitzen.

Beraz garbitu eta pisua galtzen aldi berean egitea erabaki nuen. Gosez, joan nintzen bainu Astero, baina nire garbiketa eta pisua galtzea sekretua ohiko gari bihurtu da. semola Hau nire lagun ume bat bezala izan zen, noiz gosetea garaian artatxikia porridge Oporretan izan zen.

Noiz pisua galtzen pentsatua dut, amore ematen edozein zerealak nuke pentsatu nuen, eta eraginkorra pisua galtzea bazkariak aukeratzen hasi eta ustekabean artatxikia errezetak aurki haien artean. Eta errezeta ez ziren errazak, baina egia Russian - beets eta prunes batera. menuan pentsatzen zure for garbiketa dieta, errezeta horiek aukeratu nuen eta elikagai horiek edozein prestatzeko 3 aldiz aste bat hasi zen.

Gehienetan egin porridge:

• artatxikia bustitako beira ura (3 cups) garbitu, xaboiak 2 erremolatxa azala zuritu eta lodia grater igurtzi bitartean. Ondoren artatxikia egosi dut bost minutu eta beets gehitu. tapa batekin pan estali nuen eta gorde bero oso-oso txikia batean ordu erdiz. Ondoren literalki gazi dut lurrera erortzen, edo itsas kale koilaratxo bat botata. Beroa kendu ondoren, gehitu pixka bat landare-olioa.
  Oro har, gomendatzen pisua galtzen gehiago berde dietan nahi duten guztiei I - espinakak, aza, brokolia (bitamina dudanez), letxuga, eta bitamina-iturri eta zuntz lodia-iturri dira.

Hau oso garrantzitsua da, ordea, eta arraroa badirudi dieta olioa izan dezake. Just gabe olioa artatxikia ia ez xurgatu, beraz gurina pixka bat beharrezkoa bera jarri. Eta ez da xurgatu, zuntz aberatsak direlako, kletchaka ez gorputzean digestioa, baina ona da hesteak garbitzen toxinak jarriz bertatik. Baina gauza nagusia ez da overdo, garia gai beharrezkoak direla koipe erreserbak batetik egingo litzateke erosi gantz kopurua hautatzeko delako, pisua horren bidez, pertsona bat kentzeko lortzeko nahi du galdu.

Milletek eskuilatzea nire hesteak eta gibela, poliki digeritzen da batez ere, eta bazkariak, esaterako, beets eta prunes esaterako produktu baliagarriak izan ziren. Bai, noski nagusia, egin nuen prunes, hau da, besterik gabe, adineko hesteetan pertsonaren ezinbesteko batera. For artatxikia zopa besterik ez duzu, artatxikia kopa bat erdi, eta horrek ere naiz ziur, 2, 3 eta 5 ur edalontziak per orduz beratu naiz. Aldi berean, 200 garbitu prunes g bustitako dut, eta gero atera du bere hezurrak eta egosi artatxikia gehitu. irakiten beste guztiak 10 minutuz elkarrekin eta Bukatutakoan. zopa jan behar da hotza eta oso krema garratza zaporetsua, baina pisua galdu nuen geroztik, ondoren, erabili gantz gutxiko krema garratza koilarakada 1 bakarrik (oso gantz gutxiko, ez nuen erosi, Izan ere, artatxikia hori bakarrik xurgatu gantzak buruz gogoratuz). zopa honetatik barrena hasi zen erloju bezala exekutatu.

Astean bazkariak horiek plus 36 behin barau astebete 1 ordu Three - eta 2 hilabete off hartu nuen 7 kilogramo, eta gorputza leuntasunez mugitu da, eta urtebete pisua mantendu du.

Orain ez saiatu nintzen programaren Elena Malysheva, zuzeneko Osasuntsu de oharrak galdu. horiek edo beste produktuei buruzko eztabaida interesgarri asko. Hainbeste new know