Barazki koktela: errezetak. irabiagailuan Barazki irabiatuak

Edozein medikuak esango dizu irabiatuak hori - fruta eta barazki zukuak eta koktelak lorategi eta baratze, non erabilgarria artifiziala "te", freskagarriak eta are zukua denda horietan osagai natural apenas dozena bat ehuneko opariak freskoa egindako. Hala ere, beraiek jakingo jendea da. barazki, fruta edo mistoa - - Eta puntako bat euren koktel prestatzeko haiekin gelditzen propioak nagikeriaren ezean.

Bestalde, ez naiz gehiegi gogotsu. Zukuak, edari litro, besterik gabe, ezin arindu berreskuratzeko edo berehalako batean pisua galtzen sor. Izan ere, zauden Ikuspuntu horretan "landatu" adierazpena urdailean edo gaixotasun kroniko areagotu. Barazki eta fruta koktelak eguneko edalontziak ez hiru baino gehiago kopuru bat kontsumitu. Ez da beharrezkoa ura ordezkatu haiekin.

anti-zahartze edaria

aldizka kontsumitzen barazki errezeta hau prestatzen koktel bat dutenek, esan azala bertatik freskoa bihurtzen, desagertzen fina aurpegiko zimurrak, eta complexion leun eta noble kolore bihurtzen da. Koktela handi pepino, bi apioa zurtoinak, baratxuri ale eta jengibre apur bat Eskuliburua, janari prozesatzailea edo irabiagailuan pasatu. gatza edaria daiteke, nahi izanez gero, nahiz eta osasun gehiago erabilgarria den hori gabe ez dago.

konposatu erakutsi dizugu ez da gehiegi erakargarria, helburu bera prestatu daitezke, eta beste fruta eta barazki koktel bada:

• Hiru Bulgarian piper berdea, sei ertainak azenarioak, apur bat aza, espinakak eta arbi uzten;
• fruta zale edari bat egin dezake zortzi marrubiak eta bi mahats-sprigs kanpo - beltza edo berdea, baina arrosa.

Dugu hotz batekin borrokan ari

Fruta irabiatuak hipotermia edo gaixotasun biral ondorioak gainditzeko oso lagungarria izango da. Jakina, ordezkatu botika ezin dute, baina gorputza onartzeko eta immunitate-sistema leheneratu - erabat. aukera hauek erabili ahal izango duzu.

1. Handiak shelled laranja, limoi erdi bat eta laurden ur minerala kopa bat.
2. Zor, bi laranja eta ertainen hiru kiwi. cocktail Hau gomendagarria da ihesa.
3. Oso Zentzu honetan eraginkor landare-sortaren apioa koktel bat da, beets halves ertainak (hobe uzten), hiru azenarioak eta perrexila. Gomendatzen da, nahiz eta kimioterapia suspertu hartzeko.

Edari horiek gaixotasuna saihesteko daiteke.

body garbi

hondakin kaltegarriak gehiegi laguntza barazki koktel mota guztietako kentzea. osagaiak prestatzen helburua Homemade koktelak. Adibidez, hala nola:

1. Hartu bi Brushed eta lurra jo zuen unea jengibrea root, batez beste svekolka koilarakada, lau azenarioak txiki, sagar bat eta baso bat ur. Konektatutako osagaiak, baita beste barazki irabiagailuan irabiatuak. Errezetak, jakina, erabilera eta bestelako sukaldea unitateak onartzeko, baina horrek koherentzia leunagoa ematen. Mass decanted eta edari hoztu.
2. beste koktel beharrik For: aza (hosto handiak hiru bat), mahats berdea kopa bat (seedless cultivar Hartu, adibidez, pasak, edo aurrera euren povynimayte), pepino bat, sagar txiki bat eta baso bat ur. Produktuak ukabilkadak ari irabiagailuan edari iragazi da - eta erabiltzeko prest dago.

Jakina, fruta eta barazki koktel edan ahal izango duzu, eta arrazoi bat - Oso zaporetsua dira. Hala ere, helburu bat ezarri duzu garbitua nahi izanez gero, egin behar sabela huts bat izan behar horiek egunero bi astez.

kalabaza onurak

kostu txikiko barazki hau guztiontzat izango. gorputza alferrikako kolesterola kendu, prozesuak normalizatu gut eta arin lasaigarri efektu bat du. jendea edariak saihestu behar kategorian bakarra eskainiko kalabaza - diabetikoentzako.

Lehenengo errezeta barazki koktel kalabaza eskaintzen lehen prestatzeko osagai hau kilo erdi inguru, ebaki xerrak sartu eta arautuko freskoa tomate handi batekin irabiagailuan batean. Badira ere grapefruit baten eta bi limoiak zukua estutu. kanela eta eztia koilara bat edo bi zaporeko koktel bat zulaketa ondoren.

Zaporetsua eta erabilgarria kalabaza irabiatuak. Berarentzat, hartu herena purea egosi edo labean barazkiak kopa, erdi - esne, beheko intxaur muskatua, eztia eta izotza koilara bat pixka bat. osagai guztiak ekarri dira irabiagailuan leun eta smoothie beira eder batean isuri arte.

Eta jan, eta ekarri zaitez alde bat landare kalabaza laranja koktel bat egin dezake. Zazpi ehun landare gramo freskoa, hiru laranja da eta jengibrea xerra estutu zukua (zukua makina, nahi izanez gehiago likido edarien irabiagailuan bada - nahi duzu lodiagoa bada). bi likidoak nahasten dira, beira menda hosto eder eta apaindu isurtzen.

pisua galdu laguntzeko

direnek pisua lortzeko perfektua pass sokopitanie esklusiboki bidean lanean horiek egindako akats. Lehenik, beraz, zuk zeuk ekarri ahal izango duzu agortu, landare pisua galtzea irabiatuak da erabat ez nutritiboa delako. Bigarrenik, sabelean utziz lan bat gabe, oso azkar arriskua duzu, gutxienez, gastritis lortzeko - eta azkenean ultzerak.

Barazki pisua galtzea irabiatuak ez bazkari bat ordezkatu. ezberdinean jokatzen dute: batzuk murrizteko gosea, digestioa hobetzen du eta gorputzaren ematen bitaminak eta mineralak, erraz mugitu food murrizketak eta produktu batzuen menuan kentzea lagunduz. Oso erabilgarria da noiz errespetatuz dieta erremolatxa zukua - metatutako haiek toxinak gorputza denean "sakatzen behera" dieta digeritzeko eta pozoia da has daiteke bistaratzen du. Hala ere, undiluted edari erabat ezin, beraz, gomendagarria da barazki koktel prestatzeko azenario zukua konpainian. Edo nahastuta - erremolatxa eta sagar.

pisua galtzea Celery

Landare hau - a zerutik Manna galdu dituzten figura itzultzen dutenentzat. gutxieneko kaloria apioa berarekin koktel bat denbora luzez With satiety sentsazioa utzi, eta bete gorputza beharrezko bitamina, mineral eta zuntz. Carrot, sagarra, miraria abiatzen eta perrexila barazki koktel strays irabiagailuan batean; xeheagoa dastatu, perrexila kenduta eta berriz jarri limoi eta eztiarekin egin dezakezu.

Zuzena eta gozoak gosaria

Be extra pisua gain wary euren bazkaria prestatu ahal lehenengo fruta eta barazki koktel on, irabiatuak. gorputza aberasten dute beharrezkoak diren elikagai eta konposatu indarra ematen aktiboa goizean eta bazkaria arte iraun arazorik gabe baimendu batera. Era berean goratzen aldartea, dira benetan tratatu bat delako. Saiatu, adibidez, honako formulazio.

1. The irabiagailuan kopa nonfat esne fluxuen eta txiki-txiki azenarioa kubo aza edo espinakak plus izotz hosto pare bat ezarri dute. Nola izango da leuna arte apurtzen - laranja segmentu, sagar berdea xerra eta mahats zurien kopa erdi bat gehitu. Azkenik inbertitu erdi aguakatea eta banana. Ondoren, azken taupadak gosaria kristalezko estetikoa isurtzen eta menda apaindua.
2. Horretarako, irabiatuak osagai guztiak dira ontzi batean jartzen da aldi berean:, pepino espinakak kopa bat azala gabe, perrexila (uzten bakarrik), apioa stalk bat eta sagar txiki bat. zapore eta gustu For bi limoi freskoa koilarakada Bete eta pour koilaratxo zuritu erdi hirugarren jengibre birrindua koilarakada batetik.
3. Hearty eta goxoa Buffet gosaria: irabiagailuan gaingabetuak esnea, kalabaza egosi eta erdi batez besteko platano katilu laurden bat katilu sartu igo. Zapore guztiak lau izotz kubo eta kanela apur bat, leuna arte kolpatu eta lasai edaria gozatu.

deskarga dieta

Zeuk antolatu baduzu, batzuetan "erraza" egun, janaria gabe, saiatzen daiteke etorriko laguntza barazki koktel duzu. Irabiagailuan batean konbinatu pepino, kuiatxoa txiki gazte eta gozagarri - gatza pixka bat, piper gorria eta martorri. esaterako, gosari batekin, ez duzu nabarituko nola BARAUALDI egun arratsaldean hurbilago. Eta afaria, zuk zeuk egin dezakezu smoothie bat bi brokolia, erdi katilu batetik - belokochanki, hiruhilekoan - bi sagar eta apioa. Ez ahaztu izotza!

irabiatuak berdea: ukaezina onurak

tonu nagusia, eta landaretza fresko bat lorategian ematen berdea deitzen dira. Gehienetan, debekatzen bere egintza Aneta, tipula-pen, espinakak, apio eta perrexila, baina inork ez bezala duzun beste edozein jotzea. Jakina, berde bakarrik ez da guztia: berde barazki koktel eta bestelako opariak jarri lorategiak. bere abantailak artean, antzeko beste edari hauek dira batez ere:

1. aminoazidoen eta proteinen osaketa Rich, beraz satiety sentimendua dator sabelaldea baten pisua na gabe.
2. gatz mineral eta oligoelementuen ugaritasuna, elkarrekin klorofila batera.
3. antioxidatzaile naturalak presentzia, arrakastaz faktore kaltegarriak aurkako borrokan inguruko munduan.
4. gorputzean toxinak kentzen.
5. Arina, unobtrusive tonic efektua.
6. No murrizketak erabilera on: egokiak dira eta adinekoak eta haurrak, eta haurdun dauden emakumeak.

Plus zaporea, eder iritziak eta altxatutako aldartea.

Nola berdea smoothie prestatzeko

Hartu masa berdea: zerrendan dagoen landare traje letxuga, moxal (zheludochnikov for kontuz), erremolatxa eta azenarioa gailurretan, txikoria eta nettle hostoak, etab mota guztietako Green da irabiagailuan sartu kargatu edozein fruta eta barazki batera gain ... soilik bi arau betetzeko behar duzu:

1. Hiru - masa Green bi zati, frutak lantzeko.
2. Barazkiak berdea koktel bat behar ez den fruta nahastu - gehienetan tasteless bihurtzen da.

irabiagailuan masa lan egin ondoren egiten da, ura edo pertsonalki estutu zukuak diluitu. Perfect smoothie berde besterik egosi ere. Baina muturreko kasuetan ditzake "bizirauteko" hozkailu hiru egun gehienez ere.

Top irabiatuak berdea

oraindik ez dute indulged neuk edari bat, hala izango da, hasiera interesatzen probatu eta onartutako beste pertsona errezeta horiek.

1. Atal koktela. On tomateak dute bost erdi limoi, perrexila habe aneta, baratxuri ale eta baso bat ur nahastuta. Ura ordezkatu daiteke zukua by: tomate zukua edo piperrak eta erremolatxa nahasketa bat.
2. Citrus oharrak. Entsalada berde defendatzaileak bezala. Sartzen bi azenarioak eta laranja azala gabe daude, eta gozagarri gisa jengibrea root atal txiki baten zukua erabiltzen. ura edo diluitu laranja zukua diluitu.
3. The ezohiko koktel. Osagai nagusiak ez dira hain harrigarria - lau tomate eta perrexila Aneta mordo. Baina brine sauerkraut osoz uztartuta eta ur kopuru berdina diluitu arinduko luke. garratza sentitzen baduzu - azukre pixka bat gehitu.
4. "Aniztasuna" koktel. moxal apur bat, ortigas gaztea, espinakak eta Aneta: Ez dago berde oso ezberdinak sorta bat behar. landare-osagai bezala bost tomatea eta pepino bat hartzen da. Jatorrizko, urez diluitu, baina tomate zukua ere egokia izango dela uste dut.
5. "Propultsatzaileak". Zergatik koktel lortu bere izena, zaila da esatea, baina oso pisua galdu gustuko zuen. Berarentzat, hartutako hiru mahats (edozein), hiru kiwi, laranja-betaurrekoak eta azala, aloe vera hosto, bost edo sei pitted - entsalada, ahal izanez gero, gorria - guztiak bi ur-betaurrekoak.
6. barazki Super berdea. cilantro eta espinakak, gehi pepino - For hiru pieza apioa stalk, habe behar litzateke. Ura (beira) zerbait gomendatzen ez den ordezkatu, baina esperimentatu ahal izango duzu.
7. fruta Super berdea. intrigazkoa konbinazio bat: Green Boinas "plebeio" (hau da, jateko belar txarrak: ortigas, quinoa, plantain) eta fruta - exotikoa - mango eta platano (madari bat ordezka daiteke).

Entsaladak, irabiatuak

sukaldaritza printzipioa ezer berria. Eta, besteak beste, plater hau osagai edozein, baita entsalada arruntak izan daitezke. The osoa "iruzur" diseinatu eta hornidura. arau hauek dira:

1. Osagai guztiak fin-fin moztu.
2. produktuak ez nahastu, ezarritako moduan geruzetan.
3. Saltsa, maionesa edo janzteko eta "koroa" errusiar mendian isurtzen. Mugitu dagoeneko izango da kontsumitzailea izan.
4. Zerbitzatzen entsalada koktela (landare, fruta, haragia - Ez du axola) Fougeres edo beira ere. Eta ziur egon dotore apainduta beharreko!

Entsalada barazki aranak batera koktel

zati bat da, zatitan ebaki: pepino, sagar eta azenarioa (guztira, erdira). Lau aran txiki (hezurrak aldez aurretik berreskuratu dira) eta polpomidora xerra finetan moztu. Produktuak interbedded horrela: pepino - azenarioa - sagar - tomatea. limoi eta azukre - bete nahasketa bi besteko gantz krema garratza edukia koilara bat koilarakada da. Inhar xerra dira goian erantsita, Berdetasun sprigs ezarritako artistikoki batera.

Koktela Entsalada "Summer"

beharrik edalontzi bat: piper (edertasun hobeto horia hartu) skinned, ozpinetakoak, tomatea eta bi koilara handi batekin ilarrak berde. printzipioz kalkuluak ordena ez du axola, gauza nagusia entsalada barazki koktel bat da, ilarrak amaitu zen. jantzi krema garratza edo entsalada janzteko zuen - Zu bezalako gehiago bere gustukoa. Lezaungo apainduta eta - zatituta oliba - eskaera.

Aza entsalada koktel

Aza xehatu zerrendatan oso argala, gatz kopuru txiki batekin triturated eta lehenengo geruza edalontzi bat da. Bigarrena gazi egingo pepino, zatitan ebaki. Top - sagar kubo. espezie Lovers ordeztu ahal madari, besterik aukeratu ez da gehiegi biguna. Fresh azenarioa ertain grater igurtzi eta fruta gainean zabaldu. Erabilitako bezala maionesa botatzen.

Ez izan alferra, zeure burua prestatzen eta familia barazki koktel ohitura sartuko. landare-koktelak Sukaldaritza, ikusi dezakezu bezala, lana ez da denbora asko ez du hartu - eta erabilera eta gozamena itsasoa ekartzen. Eta koktel entsalada zure gonbidatuak gozamenerako opor bakarra dastatzeko, baina baita bere dotorezia da.