Cocoa: onurak eta kalteak. giltza sekretuak

Gehiegi gutako askok literalki adore kakaoa! edan dezaket egunero, nahiz eta hainbat aldiz. Jakina, oso zaporetsua eta atsegina da, batez ere goizean denean animatu eta eguna hasteko a umore handia eta energia lehergai karga batekin nahi duzun. Badira hainbat errezeta eta edaria prestatzeko aldaerak - eta bakoitzak bere trikimailuak eta sekretu propioak ditu. Batzuk ez gustatu irakiten esnea han apar delako, batzuetan, aldiz, nahiago prestatu horrela. Hala ere, jakin dugu zer da, batetik kakaoa onurak eta kalteak, baita zer arreta berezia behar duzu sukaldaritza-prozesua dela eta.

Oso jende askok uste edari hori gorputzean onura handiak ematen. Beraz, askotan erabili ahal kakao hautsa, eta horrek jada onurak frogatu du? Zer dira eta "indargune" beroa edari? Lehenik eta behin, hain zuzen ere, hori kakaoa kontsumoa ondoren, efektu bera txokolatea denean bezala - ekoiztu zoriontasunaren hormona , edo, bestela esanda, endorphins.

Horrez gain, edari da neurri handi batean bizitasuna eta alaitasun hobetzen. Bikain man, eta hori bereziki kasuan garrantzitsua denean lan ordu luzeak bulegoan, adibidez duzu, ordenagailu baten jarduera mental estimulatzen. Plus, alderdi hori "kakaoa onura eta kalte" gisa buruz hitz egin, merezi edaria dela estresa "ihes" egoten da, aldarte, etab hobetzen Great, ez da?

Hala ere, beharrezkoa da edaria onurak bakarra argitzeko, eta arazoa guztiz ere, kontuan hartu behar da "Cocoa onurak eta kalteak". Askok, jakina, oso interesgarria izango da! Hargatik, lehen atalean, esaterako, kakaoa kalte gisa. Dezagun jakiteko digu zer den. kakaoa efektua eragiten desabantailak garrantzitsuenetako bat, onurak eta kalteak ez diren milaka pertsona axolagabe, hau goi-kaloria edari bat da. Izan ere, kakaoa gramoko 100 bakarrik erabiliko baduzu, automatikoki jasoko duzu "dosi" bat laurehun kaloria! Da asko ... Beraz, dutenek pisua galdu eta pisua galtzen nahi prozesuan daude, beharrezkoa da kontuan faktore hori hartu eta ez edan gehiegi eguneroko bizitzan.

Gainera, negatibo gisa, halaber, produktuaren alergia eragiteko gaitasuna izango duen hauta dezakezu. Izan ere, jende askok alergiak batzuk jasaten, eta kakaoa besterik produktu horiek dira, bereziki aktiboa txokolate erreakzioak antzekoak erreakzio bat eragin dezake dagokio. Skin rash - ez emaitza bereziki atsegina ... Beraz, uste da, merezi du? Hau ere hauts hau daukan hainbat gozogintza produktuak aplikatzen da. Arretaz eusten esanahia konposizioa, nahi baduzu behintzat ondorio txarrak behar!

Kontuan hartu beharrekoa da, askotan produktua aukeratzerakoan, kontuan fabrikatzaileak hartuta, herrialdeko bertatik kakaoa esportatzen da. besterik herrialde bat bertan hazten kakao babarrunak bada, segurtasunez produktu hau edo hauts bera hartu ahal izango duzu. Ez bada - ez, hobe da arriskatzeko ...

Labur esanda, argi dago kakaoa, bezala, hain zuzen ere, beste edozein produktu, bere abantailak eta desabantailak ditu. Beharko besterik soberly pisatzen onak eta txarrak eta erabaki edari hau gutxiagotan erabiliko duzun ala egunero edo oraindik. Ikusten duzun bezala, desabantailak ez da askoz - besterik edari zentzuz tratatzeko behar duzu, bere osasun mindful. Baina, azken finean, nahiz eta pisua galdu batzuetan ordaindu ahal gozoak freskagarria kakaoa kopa bat, eta horrek argi eta garbi altxatzen zure aldartea edan eta osasuna hobetzeko.

Aukeratu zure errezeta eta esperimentu egin! Eta ari zaren sobrepeso bada - ez da zure arazoa, eta ondoren ordaindu ahal izango duzu, baita, besteak beste, sofistikatua "plater" esne-gain harrotua bezala, txokolatearekin kanela. Batzuetan edari deritzo txokolatada eta elikatzen, gailetak etxeko edo tarta xerra konbinatuta. Treat zaitez eta zure maiteak - pastela bake yourself, utzi bakarrik egosten lurrunetan kakaoa lanaren ezin izango! Gozatu bere zapore harrigarria eta gogoratu abusua dela oraindik ez du merezi.