Dieta "Awesome" azkar pisua galtzea

Girls neskak dira! Pisu galera dieting eta pentsamenduak gabe ezin bizi emakume bakar bat. Jakina, figura eta edertasun buruzko kezka - gure bizitzako zati garrantzitsu bat, eta ez da txarra. Azken finean, maitasuna ez da soilik barne mundua, eta batez ere, ez du sukaldaritzako trebetasunak da. maitemindu lehen bere begiak, eta soilik ondoren arima. Hargatik hasteko zifrak batera. Nola azkar jarri bere buruari forma opor luze bat edo opor luzea da ", biak barne," ondoren? hala nola, izen positiboa - egingo dieta "Awesome" ren laguntzarekin etorri zara. borrokarako prest?

Azkar pisua larrialdietan galtzea

Pertsona orok daki hori dieta zorrotza ez da oso gure osasuna eta ongizatea ona. Baina badira larrialdietan denean dezake "gorde" dute gure gorputza, azkar egoera onean itzuli. pisua azkar galtzea gehiegizko erabilera, jakina, ez da beharrezkoa - gorputza eta gure egoera mental estresa handia da, baita. Beraz, dieta "Awesome" beharko aldiz, ez 1-2 baino gehiago urtean zure bizitzan agertzen. Eta jasan gehien iraunkorrak eta purposeful indarrean azpian. In zer ez da osatuta?

Dieta dieta "Ofignnaya"

dieta iraupena bi aste, eta horrek dieta hainbat buruz eta, oro har, sukaldaritza ahaztu egin beharko da, zehazki. Egunero zorrozki margotu eta mono-hustuketa bat edozein produktu adierazten du. Ez aldatu zure burua? Ondoren Irakurritako menu for hurrengo 14 egunetan.

Lehen astean deskargatu

Pisu galera lehen egunean proposatu da tea berde batekin hasi. Edan edozein kantitatea, limoi bat izan daiteke. Baina eztia, azukrea eta beste gehigarri debekatu. jarraitzeko, bigarren egunera dugu. tea ondoren, festa bat dirudi izango da: 4 kefir edo betaurrekoak edan ahal jogurtak aditiboak gabe. Ez ur garbia ahaztu. Bide batez, edan, izango da eta hirugarren egunean. mineral ur ez-carbonated (no 1,5 baino gutxiago litro) izan behar da. Laugarren eguna: mamitsuena sagar berdea eta ur asko. sabelean horretara mugatu gutxiago gose hasia da, eta sentitzen dut? hala nola awesome da dieta. Bosgarren egunean 4 esne katilu, ondoren tea berriro berde eta esne edaten genuen. Aste hori baino gehiago da.

the mono-egunetan bigarren astean

Oraindik hautsi bada eta bigarren astean iritsi, zeure burua goraipatzeko dezakezu. Eta orain jarraitu! Zortzigarren egunean dietak oso gozoak dira, jateko bi kanelaz labean handi sagar. Bederatzigarren eguna: jogurt edo gantz gutxiko jogurt litro bat. Hamargarren: bi pepino (baina bada ez apur bat gehiago izango da, ez kezkatu). Hurrengo eguna: tea berdea, eta gero esne litro bat. Hamahirugarren eguna: berriro labean sagarrak, baina orain 3. Eta, hurray! Azken ur batzuk egindako dieta egunean, beraz, ziur egon litzaidake. Hori da dena. Bi aste igaro zen, eta dieta "Awesome" egingo da. kudeatzeko duzu, baduzu - heroia.

poztuko emaitza gaude eta gorde denbora luzez

Seguruenik 14 erregimen gogorra egunetan kudeatzen kilogramo eta zentimetro gerrian eta aldaka batean asko galtzen. Batzuk emateko 5, 7 edo are 10 kilo kentzeko, hala nola, denbora epe labur batean. Hau eta diseinatu larrialdi dieta bat "Awesome". Gonbidatua nork zerbitzatzen benetan ikusgarria bere. Hala ere, asko kexatu pisua galdu azkar itzultzen da. Eta guztiak out erdia-gosez power delako behar bezala. zauden hamabosgarren egunean irentsi kaloria elikagai bazaude, gero beste bat eta ez da espero behar.

Ez emaitzak gordetzeko denbora luzez nahi duzu? Saiatu denbora pixka bat, "60 Minus" sistema makila. Gorputzaren arazorik gabe mugitzeko dieta normal batean eta ez irabazten kg iraultzeko laguntzen du, bestela dieta "Awesome" denbora galtzea da. Soinuak korapilatsu bada, besterik 2-5 feed nagusiki dieta elikagaiak (barazkiak, frutak, zerealak) kopuru txikiak on aste barruan, pixkanaka kaloria sarrerarekin handituz. Eta pozik eta Slim figura izango duzu!