Dieta "eskailera": iritziak, ekintza

Ez da, gainera, etengabe erakusten ari da nahiko dietak asko. Hala ere, aniztasun hori guztia erdian oso zaila pisua galtzea eraginkorra errezeta benetan eraginkorra aurkitzeko. hala nola, Aukera bat dieta bat "Eskailera" (it erreferentziak aurkitu daitezke gehienbat positiboa) da.

Sistema jotzen da oso gogorra izan da eta indar eta borondate handia eskatzen. ditu hainbat fase ditu. Lehenik eta behin, garbiketa eta restorative urratsak, energia joan,, eraikitzen baita jarraian izango da, eta ixten horiek erretzea. Izan ere, izen dagoeneko dio guztiak. ñabardura bakarra - beharrezkoa da diren dieta menu agertzen diren produktu horiek bakarrik erabiltzeko.

Horrela, garbiketa urratsa laguntzen azkartzeko metabolismoa, kentzeko toxinak gorputza, baita barrena arintzeko, hau da, gorputza prestatzen gantz erreserbak grabatzeko. Horrela, a dieta "Eskailera" (1go egunean menua) ahalbidetzen sagarrak bakarrik (kilogramo bat inguru), edateko ura (litro bat baino ez) eta ez erabiltzeko ahaztu ikatz. Zergatik hau guztia izan behar buruz? Izan ere, pectin eta beste elikagai dira, sagarrak aberatsa dela, azkartu metabolismoa eta lagundu gantzak behera hautsi. Beno, ura eta karbono aktibatzen zepak, hondakinak irteera beharrezkoak eta gorputza garbitu.

Bigarren etapa, dieta bat "Eskailera" agintzen (haren iritziak, too, gehien argaltzeko guztien positiboa) - ordezko. Hau da, bigarren egunean ordena da heste microflora eta bifidobakterioena estatuan, heste-horma absorbability handituz eta, ondorioz, organo nutrienteak etorrera handitzen. Une honetan Elikadura agindutako haragi (koipe edo gantz oso baxua). 600 gazta gramo eta jogurt litro bat besterik ez da. Eta, jakina, ura edan ahal izango duzu.

Dieta "Eskailera" (hirugarren berrikuspen egunean adierazi sistemaren arazoak) eskatzen energia egun hori berriztatu bizitasuna, eta horrek gosea baden aurreko bi egunetan zehar ahuldu. Ez dago aberatsa izan daiteke glukosa produktuak: fruitu lehorrak (pasak 300 gramo), gisatua fruta (bi litro), eztia (bi koilarakada).

Laugarren, edo eraikuntza, urrats hirugarren eguneko menua jarraipen logikoa da: gorputzaren bizi jarioa indarren jarraitzen zelulak gantz erretzearen birsortzeko, metabolismoa bizkortzen. egun desberdinetan, produktuen konposizio bakarra. jan ditzakezu egosi hegazti (oilaskoa, indioilarra), berdea libra bat. Ere posible da ura edan. Dieta "Eskailera" (iritzia da beti posible bakarra positiboa aurkitu), laugarren egunean berreskuratzeko eta indarra irabazteko aukera litzateke.

Azkenean, bosgarren, eguna onartzen zuntz asko duten elikagaiak jateko. Hau freskoa barazkiak, oatmeal, ur gainean, fruitu (kilo bat arte). Baimendutako uraren erabilera.

Dieta "eskailera": iritziak, emaitzak

Hau sortu galtzeko zazpi kilogramo, ezer egiten eta beraiek mugatuz power to modu eraginkorra da. Hala ere, murrizketak dieta zurrun, izan ere, "gose". Ur ezean, baimenduta te berdea edan, eta beste asko, epaitzen berrikuspen arabera, eta ez dute ur mugatuta. Saiatu dieta aitortzen laranjak eta fruitu lehorrak txiki pare bat jaten. Bigarren egunean, jende askok erabili nahiz gazta (baina hori ez da aukerarik onena). Hirugarren egunean, oso guztiontzat zaila da, beraz, urraketa ere gertatzen dira. Gainerako errazagoa zen - gorputza marrazten da eta gelditzeko protesta. dela nabarmendu gauza bakarra: karga oso desiragarria da, baina dieta honek asko oso zaila mugitzeko. Horrez gain, dieta "eskailera" ez jendea edozein digestio-sistemaren gaixotasunak pairatzen egokia.