Dieta eta menu astebetez gastritis for: errezeta onena. food Osasuntsu gastritis for Asteko menua

Man, bizimodu modernoaren erritmo izanik, gutxitan elikadura buruz pentsatzen. food hartzen zuen denean bakarrik posible da carve minutu bat, edo sabeleko minik eta Growl hasten bada, bere bazkari dosia zorrotzak. jarrera mespretxua Horrelako gaixotasun oso ohikoa dakar - gastritis. Eta ondoeza jasanezina bihurtzen, jendea medikuarengana joateko. Medikuak dieta gomendatzen du. Hau da, non galdera sortzen, zer astebetez gastritis menua izan behar du.

The dieta gomendioak nagusia

gastritis menua garatzeko astebetez ere, nutrizionistek hornidura arauak garrantzitsua betetzen azpimarratzen:

1. Elikadura erabili behar bero forman bakarrik. Onartezina onarpen oso hotza edo oso beroa janaria. bazkariak, hala nola eragina gastrikoa mucosa on irritating zenetik.
2. gastritis dituzten gaixoen diseinatutako Janaria ezabatzen behar da. Hori bereziki egia zukua gastrikoa jariatzean handitu bat detektatzen bada.
3. Elikadura, prestazioa emateko - soilik osokoari. Gomendagarria da eguneko 6 aldiz food hartzeko.
4. Gaixoak ketua alde batera utzi behar, frijituak, kontserbak, elikagai gazia.
5. Ez zenuke alkohola hartu. Gomendagarria da amore ematen belarrak eta espeziak.
6. janaria bazterketa kafea izan. Maximizatu txokolate erabilera mugatua.

Ez dago dieta elikagai ezberdinak daude. Horietako bakoitzak ahalbidetzen gaixoaren egoera hobetzeko duzu patologia espezie jakin batean. Beraz, ezinbestekoa da gastritis menua aste bat, zure medikuari garatu zen.

Dieta № 1

Medikuak besterik esaterako menu bat gomendatzen egingo higadura gastritis astean. Taula honek esleitzen zaio eta ultzera gastrikoa.

Bazkariak ekiditen elikagaiak gaixotasuna edo ondoeza larriagotu bat eragin dezake. dietan gomendatutako ahalik eta errezetak errazteko digestioa.

Gainera, mahai №1 bakarra sendatzeko sustatzen baina baita gaixotasunaren exacerbations larritasuna murrizten. Eta patologia honetan zoritxarrez, ez dira arraroa.

debekatuta produktu

Hasieran aztertzeko zer janaria izan behar gastritis da.

Asteko Menua asmoa baztertzeko:

• gantz hegaztiak, haragi eta arrain;
• hainbat kontserba;
• Barazki gordinak, frutak;
• ketua eta ketu produktuak;
• guztiak garratza barazki eta fruta (zitrikoak, espinakak, moxal, aza);
• saltsa guztietan (esnea baimentzen gantz gutxiko saltsa);
• akutua barazkiak (tipula, baratxuri, radishes, errefautxo);
• bila eta gazi elikagai guztiak;
• perretxiko;
• izozkia eta txokolate;
• kafea, tea indartsu;
• kvass eta ur carbonated;
• ogi beltza;
• produktu aberatsa;
• elikagai frijituak.

gomendatutako produktu

platerak zerrenda zabala dauka (Zuk diagnostikatu bada higadura gastritis) dieta.

Asteko Menua konpilatu da kontuan hurrengo gomendioak hartuz:

1. Zopak. Nahiago krema platerak. Erabilgarria zopak. Ziurtatu janaria ehotzeko.
2. Kashi. Dieta aleak guztiak, erabat egosi ur gainean dira. Hala ere, gehitu ahal izango dituzu esne plater bat (apur bat). Zer Oso baliagarria slimy gruel.
3. Hegazti, arrain, haragi. Aukeratu bakarrik lean. Horrelako produktu lurrunetan egin behar da edo salda. Ez ahaztu dutela frayed eran kontsumitu behar da.
4. Barazkiak. Produktu hauek gomendatzen dira egosia jateko. barazki gordinak jan nahi baduzu, aurrez ehotzeko horiek.
5. Fruta. probetxurik handiena konpota edo gozoki egingo dute ekarri. Era berean, gogoratu dieta dela onartzen bakarrik garratza barietate.
6. Gozokiak. Goodies maitale beraiek marshmallows, jellies, pastak dastatu ahal izango da. Gainera, dieta hau onartzen azukre jateko.
7. Edari. Oso erabilgarria salda aldakak. Dieta kakaoa tea ahula osatzen dute. Onartutako zuku freskoak. Hala ere, ez dute izan garratza. Gainera, euren gomendatzen urez diluitu.
8. Saltxitxak, gazta gogorrean. Aukeratu gantz gutxiko produktuak. saltxitxak emateko lehentasuna honako mota: doktorego-, esnea.
9. Arrautzak. dieta horretan sartzen nahasiak arrautzak. bigun-arrautza bat jan dezakezu. Baina ez dugu behar, hala nola, bazkari bat gehiegi. Egunean zehar, nahikoa 1-2 arrautzak.
10. Okindegia produktuak. Lehentasuna gailetak, crackers eman. Ogia bakarrik jan ahal atzo.
11. Esnekiak. Behe-gantz elikagai onartzen dira. Dieta segurtasunez sartu ahal cottage gazta, gurina, esnea, krema. Baina, gogora ekarri behar da oso lean dela.

Sample menu

mugak anitz izan arren, dieta taula nahiko anitza da.

egiteko errazago zer elikatzen behar da ulertzeko, astebetez gastritis for menu bat zakarra begiratu:

1 egun:

• 1 gosaria: gazta birrinduta krema edo esne batekin; Buckwheat (purea) esnea porridge; esnea tea;
• 2 gosaria: esne edo krema edalontzi bat;
• Bazkaria: esnea semola zopa; haragi lurrun zrazy nahaskia arrautzak beteak; sagar-gozokia;
• Afaria: Lurrun arrain albondigak, spiced saltsa bexamelarekin + pasta; tea;
• gauez: esne edo krema edalontzi batekin cookieak.

2 ordu:

• 1 gosaria: haragi patties pare + bat egin patata-azenarioa purearekin; Malutak "Hercules", esnearekin egina; krema te;
• 2 gosaria: esnea esnea;
• Bazkaria: pureed arroz-esne zopa; haragi egosia, azenarioak purearekin bexamela pean; frutak, txarrak gozoki;
• Afaria: Dumplings alferrak dira; tea;
• egun batetik bestera: esnea / krema eta cookieak.

3. eguna:

• 1 gosaria: arrautza - 2 pcs.; egosia gurina pieza batekin fideoak; krema tea;
• 2 gosaria: jogurt kopa bat;
• Bazkaria: patata eta azenario esne zopa; albondigak, okela lurrun bexamelarekin + erdi-likatsua arroza porridge pean; konpota;
• afaria: haragi cutlets lurrun + purea buckwheat porridge; 1 tbsp. salda aldakak;
• gauean: esne + gailetak baso bat.

4 egun:

• 1 gosaria: gazta krema; muki arroza porridge edo esnea pure; kakaoa krema +;
• 2 gosaria: txarrak gozoki;
• Bazkaria: esnea malutak "Hercules" zopa; Haragia esnea + ilarrak berde egindako bexamela bat; sagarrak gozoki.
• Afaria: behi fideo zopa; salda aldakak;
• egun batetik bestera: 1 tbsp crackers. esnea.

5 egun:

• 1 gosaria: olioa sardinzar; patata eta krema azenario pure; esnea tea;
• 2 gosaria: 1 tbsp. esnea;
• Bazkaria: zopa frayed berdea ilarrak; fideoak egosi oilasko + + White saltsa; berry moussea semola batekin;
• Afaria: gaztarekin buckwheat esnea; salda aldakak;
• gauez: 1 tbsp. krema (esnea) + cookieak.

6 ordu:

• 1 B: lurrun tortilla; Malutak "Hercules" pureed; esnea tea;
• 2 gosaria: 1 tbsp. krema edo esne;
• Bazkaria: Azenarioa croutons zopa; egosia buckwheat (birrinduta) + porridge olio-arrautza saltsarekin arraina; snowballs txarrak ziropa;
• Afaria: Lurrun arroza patties gazta batekin; salda aldakak;
• gauez: cookieak + 1 tbsp. esnea.

7 egun:

• 1 gosaria: esnea porridge krema; gazta, haragia; krema te;
• 2 gosaria: 1 tbsp. esnea;
• Bazkaria: esnea Pumpkin croutons zopa; egosi purea, arroza porridge batera hizkuntza; sagar batera jam;
• Afaria: lurrun haragia patata-azenarioa-pure esnea; salda aldakak;
• egun batetik bestera: krema edo esne eta cookieak.

Dieta mahai kopurua 5

patologia batzuetan esleitzen hainbat bazkariak desberdinetan. Dieta № 5 gastritis kronikoa eta bestea erkametzak, gibela, pankrea gaixotasunen presentzia gomendatzen da.

power honen helburu nagusia - da, gibela eta digestio-sistemaren funtzionamendua normalizatzeko baldintza Benigno sortzeko. Baina ez ahaztu astebetez gastritis for menuan zuretzat garatuko zure medikuak. Soilik kasu honetan, gehienezko onura ekarriko ditu osasunarentzat.

debekatuta produktu

Demagun zer ordena erliebe dieta ekartzeko gastritis for abandonatu behar dira batetik.

Asteko Menua dira honako murrizketak batera garatzeko:

• sukaldeko olioa (hau da margarina, gantzaz, zabaldu);
• food azkar;
• gozogintzan;
• carbonated edari;
• txiklea;
• perla garagar;
• babarrunak;
• produktuak, eta horrek askoz oxalic azido, purines (adibidez, errefautxo) eduki.

baimentzen janaria

ari zaren, hala nola dieta bat esleitzen bada gastritis berean, aste menu bat produktu hauek sartzen dira:

• ibai arraina;
• gantz gutxiko gaztanbera;
• gazta epelak;
• gantz gutxiko krema garratza;
• gari ogia (zati biguna);
• jogurtak;
• infusioak;
• krema;
• barazki-zopak;
• esnea tea;
• gozoa sagarrak;
• pasta-zopa;
• fruta heldua.

gutxi gorabeherako dieta

gastritis eta pankreatitis astean Menu elikaduran gomendatzen.

honela da:

1. Lehen gosaria: gantz gutxiko cottage krema eta azukrea, olo esne porridge, tea gazta bat.
2. Bazkaria: sagar.
3. Bazkaria: esklusiboki barazki landare olio, oilasko egosia + Esne saltsa, arroz egosia, zukua, fruta lehorrak prestatu gain zopa.
4. Merienda: 1 tbsp. salda aldakak.
5. Afaria: egosi arrain + saltsa zuria, patata purea, gaztanbera gazta eta tea.
6. 1. gauean. kefir.

dietan errezetak № 1

Garrantzitsua da nola prestatu behar bezala ulertzeko. Beraz, zure dietitian komunikatzeko, eztabaidatzeko aste menuan errezeta gastritis berean.

Demagun gutxi batzuk plater errazak egiteko teknologia:

1. Patata eta azenarioak, arroza zopa. Weld 30 arroz g uretan (1,5 v.) Egin arte. Ehotzeko. Aparte egosten patatak (100 g) eta azenarioa (75g). Era berean, garbitu osagai hauek. Mix guztia. Diluitzeko, ondorioz birrintzeko irakiten esne (200 g). 0.5 Bete gorringo eta olioa (20 g).
2. Egosia txahala. Haragia (110 g), ur beroarekin bete, beraz, likidoa bakarra behi estaltzen du. irakiten ondoren, kendu aparra eta bero baxua egosten 1.5-2 ordu. 30 minutu sukaldaritza pot amaieran gehitu zatituta azenarioa (10 g), perrexila eta apioa root (5 g) aurretik. Denboraldia gatz dastatzeko.

dietan errezetak № 5

gastritis astebetez urdailean dagoen Menu ikastaro hauek sartzen dira:

1. Haragia gazta. Egosia (lean) haragi miss 2 aldiz haragi Grinder baten bidez. Grate gazta (15 g). Mix bi osagaiak. Gehitu gurina (10 g) eta bexamelarekin (irina - 10 gramo esne - 100 g). Forma masa. Bota txikituta belar.
2. Lurrun tortilla. Beat 2 arrautzak. Gatza apur bat. Sartu esnea nahasketa (50 g), gurina (5 g). Pare bat tortilla sukaldari.
3. cranberries eta gazi-krema gazta. Baina gogoratu bakarra duzula jan ahal gantz gutxiko elikagai. Hartu mamia (100 g) zen arretaz zabaldu zen. Pour Produktu krema % 10 edo% 15 (20 g). Gehitu CRANBERRIES, azukrea (30 g) aurrez-rriz.

you gastritis diagnostikatu bada, ziurtatu dieta janaria jarraitu. Hau askoz lehenago you betebeharra itzultzeko aukera emango du.