Entsalada "Brush" pisua galtzea: iritziak eta emaitzak, argazkiak, errezeta

Urteberri jaiegunetan denek bezperan itxura ona. Ez da gutako bakoitzak nahikoa denbora eta borondate Urte osoan gimnasioan eta makila joan zure dieta ditu. kilogramo estra metatutako gehiegi bada, barazki freskoak dietan oinarrizko igoera daiteke. Aukera ezin hobea da entsalada bat, "Brush" pisua galtzea izango litzateke. Feedback eta emaitza dugu egingo estuki artikulu honetan kontuan hartzen, baina lehen, hori tresna sinple eta merkean dela ziurtatu nahi den emaitza emateko kontuan izan nahi dut.

entsalada ospetsua historia

Izenak zion asko, "Broom", "sasiak", "dieta", "bitaminak" eta beste asko da. Hala ere, zuen onena entsalada "eskuila" pisua galtzea bezala ezagutzen. Reviews eta emaitzak ia egunero guneak espezializatuak argitaratzen dira. Jende berri guztiak bizimodu osasuntsua eta dieta ezin hobea jarraitzaile bihurtu, eta dena hasten entsalada erraz eta gozo batekin.

Agian interesatzen errezeta jaioterria dela America den jakin nahi izango duzu. 20ko Itzuli entsalada hau, eta dagoeneko bihurtu da ia klasiko bat asmatu zen. Hasieran, barazkiak soilik, bertsio gehiago eta fruitu sartzen hasi zen sartzen da. Baina ezaugarririk garrantzitsuena, horren bidez, jendearen arreta zuen lortu bere kaloria baxua da. 100 produktua (zure plaka leku garrantzitsu bat okupatzen duten) g 50 bakarrik kaloria kontuak. dieta honek pisua galtzea sustatzen leuna. hau dela arrazoia amerikarren artean, salbuespen obesitatea gabe, bihurtu da oso ezaguna entsalada "Brush" pisu galera izan da. Reviews eta emaitzak iradokitzen are ohiko egunaren errutina aldatu gabe, poliki-poliki, baina ziur aski ekarri neuk sortu.

erabilera argibideak

Izan ere, beharrezkoa da mahai gainean dena dute egunero. Hemen dituzun ala gehiegizko pisua kontuan hartu gabe, zure gorputza zuntz, bitamina eta mineralak, barazki freskoak iturri dira behar. Hortaz, ez ahaztu zerbitzua hartu, hala nola errezeta erraz eta merkean bat, entsalada bezala "Brush" pisua galtzea da. Feedback eta emaitza dira onenak elikaduran profesionala eskatu, zalantzarik gabe, izango zuen esango dizu dozena bat beste benetako kasuetan, jendea, bakarrik entsalada honen dieta gehituz, ezin gorroto kilogramo estra botatzeko.

Baina pisua ez bakarrik estra erabiltzeko adierazten da. metabolismoa doitzeko eta gorputzaren kentzeko toxinak, heste microflora hobetzeko eta idorreria kentzeko, nabarmen digestioa hobetu nahi baduzu, zerbitzu bikaina entsalada, "Brush" pisua galtzea balioko du. Reviews esan entsalada hau ere lortu edema, horrek esan nahi du laster nahikoa, askoz hobeto ikusiko duzu kentzeko laguntzen.

onurak entsalada

Hau metabolismoan plater bizkortzen, traktu gastrointestinala normalizes eta eraginkortasunez Kolon garbitzen. Errazio bakoitzak zuntz eta karbohidrato konplexu handia dauka. Konposizio entsalada horri esker ezinbestekoa da dieta hainbat zehar erabili, gorputzaren substantzia hainbat eza, eta horrek bereziki garrantzitsua da proteina dieta jasaten denean. Baina hori ez da guztia. Entsalada "Brush" pisua galtzea (berrikuspen sranvivayut da whisk batera, gehiegizko guztiak kentzen gorputza bezala) bitaminak, bertan behar dira egunero, eta urte osoan gizon-kopuru handi bat dauka.

errezeta ospetsuenak

Ziur naiz irakurle bakoitzak dagoeneko oso entsalada gozo-gozo eta osasuntsu hau nola prestatu buruz bitxia. Hemen dena oso erraza da, osagai guztiak daude etxe guztietan, eta merkatuan oso merke dira. aza, beets eta azenarioak izango duzu. erabilitako kopuruak arbitrarioa da, beraz, zure gustura egin dezakezu arreta. Jatorriz proposatu 0,5 aza, azenarioak eta beets kg hartu. Barazki guztiak fin-fin txuleta makilak izan behar du, horretarako, elikagaien prozesadorea, grater edo labana bat erabili ahal izango dituzu. betetze limoi zukua egiteko erabiltzen da, baina pixka bat oliba olioa gehitu baduzu ere, kaloria hazten bakarrik pixka bat. Baina ozpina eta gatza gehitu nahi ez, nahiz eta kantitate txikietan.

orain entsalada "Brush" pisua galtzea daukazu. Reviews soilik positiboa buruz (nork plater hau zaleentzat geratzen saiatu). zaporetsua eta freskoa, distiratsua eta urtsua da. Entsalada hau eguneroko alboko platerak gogoko plater bat, haragia edo arraina ala ez, edozein zerealak izan daiteke. nagusia plater handitzen bizitasuna gehigarri gisa Daily erabili, sistema immunologikoa indartzen eta digestioa ezartzen.

barau egunetan Entsalada

Egunero entsalada can hau da eta behar da, gainera, oso zure osasunarentzat garrantzitsua da. Baina ahal izateko, azkar eta eraginkortasunez pisua galtzen ere, barau egunetan ere egiten behar da. entsalada onena "Brush" pisua galtzea izango litzateke. Errezeta berrikuspen bere gustu ona, baita osasun-egoera bikaina du bere erabilera erregularra ondoren baieztatzeko bertan, diseinatuta dago aldizka (behin edo astean birritan) dela, kanpoan utzi zure guztiak dieta baina entsalada honetatik duzula ziurtatzeko. Ondoren pisua, indarra eta azala ederra zehazki bermatuta duzu galdu. Goizean beharko duzu barazki kilo erdi txikitu (0,5 mota bakoitzaren arabera), eta ondoren, ondorioz anoa 8 inguru zenbakia zatitzeko, beraz, mokadu bat, ordu erdiro izan dezakezu, eta gosea ez da izango oinazeak duzu. Egun batean, alta, kg 2 inguru galduko ahal izango duzu.

deskarga eguneko Reviews

emakume gehiegi dagoeneko saiatu entsalada, "Brush" pisua galtzea da. Balorazio eta zenbat Astero eguna pasatzea bada soilik entsaladak on gal dezakezu, foroak espezializatuak tan ematen prest dira. Beraz, gehienak esan duen bakar bat ere, beraz, errazagoa, hau da, gorputza azkar kaltegarriak guztiak aske sentitzen hasten zara. Eta egin duzu arau bat hiru egunez behin entsalada bat, hala nola gastatu bada, ondoren hilabete pare bat ez duzu besterik ez ikasteko. Hala ere, hau txanponaren alde bakarra dago.

txarrez

Nork entsalada, "eskuila" saiatu direnen artean, ez dira geratzen pozik emaitzarekin horiek. Pertsona hauek esan sarriegi du komuna, indigestioak edo flatulence bisitak. Izan ere posible da, ez baduzu ikusi contraindications zerrenda. da, eta behin betiko izango dugu eman, baina apur bat beranduago. Hala ere, azpimarratu behar da badirela, hala nola diren elikagai bakarra entsalada bat doa horiek fenomeno desatsegina. Baina hori ez da nahikoa ordezkatu konplexua alboko plater, patata, pasta eta entsaladak anitzeko "Brush", eta plater gisa giharra haragi edo arrain aukeratzeko, eta emaitza oso laster izango da. Beste desabantaila bat, berrikuspen arabera, zaila dela entsalada jateko. Baina neurrian alta eta arazketa gorputzaren behealdean bezala, karga besterik ez da, ez du izaten.

contraindications

Ez da gomendagarria haurdun dauden emakumeek entsalada bat erabili, zuntz kopuru handia umetokiko hypertonus sor daitekeelako. Hala ere, kopuru handia buruz ari gara, eta apur bat barazki freskoak, behin betiko izango bazkari bakoitzeko gehitu. Ez da gomendagarria da "Brush" Jende traktu gastrointestinala gaixotasun larriak, baita beherakoa joera pairatzeko on BARAUALDI egun antolatzeko. Horrez gain, entsalada limoi jantzita bada, kontuz ibili jendea alergia erreakzioak joera, baita urdaileko azidotasuna handitu dutenak izango luke.

emaitzak

asko plater zoragarri honi buruz esan, entsalada, "Brush" pisua galtzea atsegin dugu. Balorazio eta aurretik eta argazkiak aldizka sarean agertu ostean emaitzak, gero eta jende gehiagok ulertu ez da Milagrosa pilulak, baina bakarrik dieta aldaketa bat, gehiegizko pisua arazoa behin eta guztiak konponduko. Daily eskuila erabilera osagarri gisa lagunduko du hilean 2-5 kg botatzeko. One BARAUALDI egun zure pisua murriztu egingo 1-2 kg-ek, baina aste bat gomendatzen da delako eutsi ez bat baino gehiago egun hauetan (oso gutxitan bitan), hilabete honetan 4-8 kg bota dezakezu.

Hala ere, dieta, entsalada bat "Brush" pisua galtzea erabiltzen duten beste bertsio bat da. Reviews eta emaitzak (errezeta jadanik aipaturiko dugu) iradokitzen aukera hau eraginkorrena da, gainera, besteak beste, dieta bat da, beste edozein baino askoz errazagoa eustea. egingo du "Brush" gastatu proteina egunetan ordezko (haragia, arraina, arrautzak, gazta) c egun behar duzu. Ondorioz, 10 kilo 12 egunetan galtzen duzu.

Laburbilduz

Entsalada "Brush" - plater berezia. Zaporetsua eta osasuntsua, ez da bakarrik gorputza saturate funtsezko bitaminak, baina baita gehiegizko guztiak kentzeko lortuko. Gorputzeko gantz, toxinak buruz hitz egiten ari gara. Baina azken bi dira gorputza bera utziz bada, ondoren, azkar gantz erreserbak joan zen, beharrezkoa da jarduera fisikoa areagotzeko.