Erabili aurretik datak garbitu behar al dut? Datak badira

Datak ez dira baia mota berri bat. Hemendik ezagutzen zen antzinatean. Ona dira, oso erakargarriak direlako. Baldintza guztiak, nahiz eta basamortuan, egokiak dira.

Datak: argazkia eta deskribapena

Zenbait tokiko bertakoek datak deitzen dituzte, horien argazkiak behean aurkezten dira, basamortuko ogia, gosea eta egarria asetzeko aldi berean. Ipar Afrika, Irak eta Arabia baso horien laborantzan aritzen dira. Landarea beste herrialde batzuetan ospea lortzen ari da pixkanaka.

Datak osatzea multifaceted da. Gorputzean eragina oso altua da helduentzat eta umeentzako gomendatzen direnentzat. Datuek hogeita hirukoaren aminoazido baliotsuak dituzte. Horiek guztiak giza gorputzerako beharrezkoak dira. Gutxienez horietako batzuk kontuan hartu behar dira janari datak etengabe erabiltzeko erabakia zuzena den ikusteko.

Substantzia baliagarriak

Beraz, lehen aminoazidoa triptopano da. Nerbio-sistema eta garunaren eragina aspalditik zientzialariek eta medikuek identifikatu dute. Pertsona bat emozioki lasai, estres eta depresio egoera bihurtuko dela zehaztuko da, datak bere dieta sartu bada. Substantzia pectina gastrointestinaren traktuko efektu onuragarria du eta ez du gorputzaren erreakzio negatiboak eragiten.

Frutak dituen bitaminak, urrunetik ekarritakoak, gaixotasun asko gainditu eta saihesten lagunduko du. Metabolismoa normala bihurtuko da, pisua berdindu egingo da. Gehiegizko pisua desagertuko da, eta gorputzak eskaera bete dezan eskatzen badu, datak erabiltzera itzuliko da normalean. Azalaren kolorea hobetuko da, elastikoa, elastikoa, alferrikakoa eta are mingarria izango dena. B bitaminak hemoglobina maila normalean odolean mantentzen lagunduko du.

Nola jan?

Nola datatzen dira substantzia erabilgarri guztiak asimilatzeko datak? Ez dago gomendio berezirik. Gordinik jan dezakete edo plateretara gehitu daiteke.

Ahal izanez gero, datak kantitate mugagabeetan kontsumitu daitezke. Ezin dute jan asko. Gorputza saturatzen dutenez geroztik. Baina ezin duzu horiek erabili.

Mundu modernoaren arazoari aurre egiteko substantzia batzuk dituztelako, minbizia bezalakoak. Selenioa datak biltzen dituen mineralen zerrendan gai da giza gorputza gaitzetik babestea.

Nor da fruta bereziki erabilgarria?

Nola datak dira? Orain irudikatu egingo dugu. Medikuek gomendatzen dute noiz eta nor jan dezakete. Post-operatiboen eta gaixotasun larrien ondoren gaixoek tratamendu mediku espezialisten gomendioak jarraituz, gaixotasunen aurkako indarrak berreskuratzeko datak erabili behar dituzte. Gorputza normalera dator oso azkar. Data palmondoen fruta exotikoak birus askoren bidez pitzatu dira . Adibidez. Eztia lehorra kentzeko kudeatzen dute, pixkanaka-pixkanaka ekartzen dute.

garbiketa

Eta data garbitzen duten ala ez? Zalantzarik gabe, noski, bai. Fruitu horien hornitzaileek beren produktuaren segurtasuna bermatu behar dute. Garraioa eta biltegiratzea eskaintzen duen substantzia batekin estaltzen dituzte. Ez da beharrezkoa pentsatzea ohitu aurretik erabili behar diren datuak garbitzeko. Edozein fruitu aurreprobatu behar dira. Merkatuan edo dendan datak erosten dituzunean, elikagaiak erabili aurretik, ondo garbitu behar dira. Palmondoetatik urrundu baziren, berehala arriskuan jar liteke, fruta ezabatuz. Datak batzuetan ziropa estalita daude kontserbatzeko. Ingurune hori bakterioak garatzeko ingurune egokia da.

Oraindik ere erabilerarako datak garbitu behar dituzun ala ez galdetu nahi badiguzu, ez duzu zalantzan jarri beharrik. Kimikak ez du giza gorputz bat behar. Osasunaren eraginaren eta indarren zaharberritzearen funtzioa betetzeko datak egiteko, beharrezkoa da eskakizunak betetzea (barazkiak, frutak eta fruitu guztiak garbitu eta ondoren mahai gainean jartzea).

Jendearen iritziak

Jende askok daki zer eragiten duten datak gorputzean. Horietako berrikuspenak onenak dira. Lehenik zientzia eta medikuntza hitz eman behar duzu. Bihotzerainekin, datak urdaileko azidotasuna erregulatzen du. Kolesterol-maila handituarekin, frutak hiruhileko batez murriztuko du. Odontologian denbora luzez ohartu dira hortzak hortzak babesten dituzten fluorren produktuen mantentze lanei esker. Haurdun dauden emakumeak eta amagandiko edoskitzeak umetokiko muskuluak indartzen ditu eta esnearekin dagoen haurra substantzia baliotsu asko xurgatuko du.

Guztia ez da ona iritziz, nonbait nahitaez harrapakin bat egon behar da. Datuen kasuan ez da existitzen. Ez dute kontraindikaziorik. Nahiz eta diabetikoek eta gehiegizko pisuak fruta goxoa gozatu dezakete, medikuarekin kontsultatu ondoren.

Erabili aurretik datak garbitu behar al dut? Galdera honi buruz ere arduratzen al zara? Benetan, andrea ahalbidetuko du, fruitu lehorrak, konposatuan gehituta, zartagin batean jaistea etorkizuneko konposatu zikinarekin? Eta datak gehienbat merkatuan saltzen dira fruitu lehorren moduan. Eta postretako platerek mahaspasekin erraz ordezkatu ditzakete.

Bide batez, fruta azukrearen inguruko hitzek hitz gutxitan esaten dute. Datak ezin hobeto ordezkatu azukrea. Frutak fruktosa eta glukosa moduan aurkezten du eta ez du gorputzari kalte egiten.

erabilera

Uste dut gaur egun askok ezagunak direla eta fruta exotikoak bezalakoak direla. Artikuluan, erabileraren aurretik datuak garbitu behar diren galderari erantzuna erabat erantzun da. Baina fruta horren erabilera interesgarria handitzen du. Nola egin dezaket apaiz honen data ez duten gustuko, plater askotara gehitzeko. Horietako konpotak prestatzen dituzte, irina bihurtu, edari ugari egin.

Postre harrigarriak prestatu puddings, pastelak eta gozogintza. Forma freskoan, fruta lehorra eta lehorra, plateretako posturako gehigarri gisa. Edozein modutan, fruta berdin baliagarria da. Bizitzak ere luza ditzake. Txinan egindako behaketek adierazten dute gibel luzeak datak jatea. Zein dira aukerarik onenak? Fruitu betetako kolorea marroi iluna izan behar da, helduak beti argiak dira. Data onak ez dira zure esku. Hoberena harri batekin. Bon appetit!