Errezeta Hercules Kashi

Munduko daude, gutxienez, hamabost mila desberdinak dira zerealak mota. Artikulu honetan eztabaidatu nola porridge Hercules prestatzeko aukera izango dugu.

Azken finean, olo edo oatmeal zerealak baliagarrienetako bat jotzen da. She azkar eta satiety sentimendua denbora luzez ematen, eta pisua galtzea dieta askoren oinarria da. Bere ekintza horiek ez dela berehala gorputza xurgatu, baina apurka-apurka, eta beste pertsona bat ematen du denbora luzez afalostean sekretua, sentitu satiated.

Badira Hercules malutak barietate asko. mota edozein izanda ere, guztiak eduki proteina, gantz, eta hainbat bitaminak. Zer da oatmeal moten arteko aldea? Gauza da, malutak hauek dira. Lixatu olo groats lurrunetan dira bigunak arte, ondoren berdindutako sakatu. Eta hori, nola malutak lodi prentsa zetorren araberakoa, zerealak nolabaiteko, tratatu egingo dira. A, hurrenez hurren, garai hartan brewed egingo da. malutak Oso mehea ezin hobeto asimilatu dira, ez dute ez bada ere busti sukaldaritza, baina besterik esne beroa edo ur pour, eta tapa utzi 10-15 minutu.

Beraz, nola porridge Hercules prestatzeko. Lehen platerak, eta horrek porridge prestatzeko ikastaroa behar dugu prestatu behar duzu. Hartu pot txiki bat, ahal izanez gero, ez esmaltatuzko, beira proportzio kalkulatzeko eta koilara arrunt erosotasuna da.

Orain prestatzeko osagaiak. Ez dio axola zer errezeta aukeratu duzu, proportzio berean egongo. Artikulu honetan, errezeta klasiko bat aurkezten dugu herculean porridge. 3 esne katilu zerealak Herculean kopa hartu behar duzu. Era prestatu 1 koilarakada gurina, azukrea eta gatza.

batzuk esaten arren oatmeal dela - hau ez da croup, hala ere, kontuz ibili prestaketa bera eskatzen du. ordenatzeko oatmeal Beharrezkoa da, hautatu azala osoa eta guardia partikulak batetik.

pot behealdean behar ur apur bat bota, buruz hainbeste beheko 1 cm estaltzeko izan dela. Ondoren, jarri pan sua eta prestatutako Hercules malutak sartu pour. Orain esnea bota, eta guztiak ondo nahastu. Norbaitek 3 kopa esnea ordez nahiago malutak 1,5 ur-betaurrekoak, eta esne kopuru bera nahasketa bat bota.

Etengabe etengabe irabiatu, egosten porridge bero baxua 7 - 10 minutu. Bitarte horretan malutak olatuak behar dira eta esnea askoz gutxiago izango litzateke. Orain gehitu koilarakada azukre 2 inguru, gatz apur bat (1/4 koilaratxo) prestatu gurina, eta guztiak ondo nahastu. Ondoren, kendu zartagina beroa, estali pan, bero eskuoihal biltzeko eta beste 10 utzi - 15 minutu.

porridge prestatzeko era batzuk herculean datoz duten malutak dira dagoeneko irakiten esnea ekarri jarri. Zer errezeta herculean porridge aukeratu duzu - kasu guztiz zure gustu eta erosotasuna inplikatuz. lehen irakiten esnea erabaki baduzu, hobe da gatza eta azukrea, eta soilik minutu malutak bat aurrez gehitzeko. Dagoeneko amaitu porridge, gehitu dezakezu ezer buruz: fruitu lehorrak, fruitu lehorrak, fruitu, hainbat saltsa eta abar.

Zer bereizten klasiko errezeta herculean, adibidez, ondo ezagutzen British oatmeal porridge?

English errezeta herculean porridge suposatzen du, lehenik, a apur bat beste proportzio: 1 zerealak 1,5 esne katilu kopa. Malutak arratsaldean esnea beteta, eta gazi eta ezkerreko estalki baten azpian 20 minutuz. Ondoren zartaginean jarri bero baxua, eta sukaldari porridge 15 minutu irakiten ondoren behar duzu. Utzi porridge gauez eta goizez berotzeko. gozoa edo gazia porridge den ala ez kontuan hartu gabe, elikadura aurretik krema garratza, edo esne hotza gehitu du.

Bakarrik geratzen da nahi bon appetit!